常吃还养发～隔夜燕麦豆乳杯，低脂低卡，饱腹感很强，晚上做好放冰箱，早上起来就可以吃了

首页发布

掉秤好快！隔夜燕麦豆乳杯，低卡饱腹！常吃还养发～
隔夜燕麦豆乳杯，低脂低卡，饱腹感很强，晚上做好放冰箱，早上起来就可以吃了，味道超好，省时省力，营养也是棒棒哒！边瘦边养发，敢问谁不爱～
食材:桂格五黑燕麦片，香蕉，酸奶，豆乳。
做法:
1⃣准备食材，燕麦片放开水3 min泡软，香蕉切片。
2⃣杯中放一层燕麦，一层酸奶，一层香蕉，一层豆乳粉，这样循环，一直将杯中装满，撒上豆乳粉，放冰箱冷藏一夜即可。
早上一杯隔夜燕麦豆乳杯，营养美味，吃的饱饱哒还不会长肉肉，经常食用掉秤好快呀！体重每天都有变化，每天都有小惊喜！太开心啦！
我瘦身的秘诀就是桂格五黑混合麦片，里面有黑小米✅黑麦✅黑芝麻✅黑豆✅黑米✅五种黑色谷物以黑养黑养发护发效果明显✅零蔗糖添加✅低卡饱腹✅是我的瘦身宝藏麦片。如果你也在瘦身，一定要试试这款隔夜燕麦豆乳杯呀！

[购]:https://t.cn/A6cxk6RF
国家跳水队の合作牌子！
【19.9】绿瘦代餐能量棒棒12根
一根只有128大卡，含有22种植物果蔬.精华，可以当代餐饱腹感强！高能低卡的适合减肥减脂の姐妹！独立包装.可以放包里随时吃！
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://t.cn/A6qz5iDR
https://t.cn/Air3xtiE