快来看，娱乐玩耍两不误，在玩乐中强身健体的休闲活动
在现在快节奏的生活中，你知道有哪些具有明显娱乐性，在玩乐中强身健体的休闲活动吗？下面我来简单的介绍几种。
跳绳、可以两人一组或多至十几个人一组的游戏，游戏规则自己定。跳绳可以减肥，对心脏功能有良好的促进作用，防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质等好处多多。家长和老师们带动孩子跳绳，并开动脑筋，玩出儿童健身的新乐趣。在玩乐中强身健体。
钓鱼、是一项户外休闲活动，钓鱼的魅力在于它俗能俗入市井，雅能雅到极致，小可怡情、大可养志，古往今来，痴者无数。钓鱼有助于提高生活情趣，改善生理机能，是保持心理健康，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。再说野外空气清新，阳光充足，噪音小，对养身保健大有益处，真是在玩乐中又能强身健体的休闲活动。
风筝、你小时候肯定放过风筝，都希望追随一种、天上风筝在天上飞，地上人儿在地上追，的简单与纯粹。放风筝是一项有益于身心健康的运动，它既能锻炼身体，又是一种极佳的养生之道。放风筝时，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身都能够得到锻炼。放风筝可治疗抑郁症、神经衰弱、过度疲劳、视力减退、健忘失眠等症。放风筝还有助于人的心理健康。当放飞者全神贯注地放风筝时，大脑高度集中，心无杂念，胸中的种种忧愁自然也会消散于万里晴空中。真是在玩乐中又能强身健体的休闲活动。
踢毽子、踢毽子在中国流传很广，有着悠久历史。已成为大众喜闻乐见的大众运动。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。盘、磕、拐、蹦、落，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰等。踢毽子对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用。踢毽子是体育更是一种艺术，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情，一举多得，其乐融融。
飞镖、飞镖运动是一种全身性的运动，飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等。 飞镖对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。 对于在办公室的人，健身效果很好，是现代办公室病的克星。飞镖运动是一项竞技性、休闲性、娱乐性很高的运动。可以调整心理状态，提高心理素质。不但能强身健体，还可以增进朋友和同事间的感情。
以上这几个运动的最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。分享了几个生活中娱乐玩耍两不误的休闲活动，希望给你带来快乐。

善信恭请秀
【灵仙九尾狐仙符布】
此狐仙符布历经百次法会，每次师傅的法会都会拿出加持，每次加持极为严格，要有百花圣水喷洒，浸泡，晾干。还要在月圆夜请狐仙入定指引加持‼️每一步不许有任何差错，否则就要从头再来‼️
师傅说狐仙符布看似简单却又不简单，首先百花圣水就十分难得‼️而百花圣水集齐只能做几幅，剩下的又要等下次法会邀请高僧共同加持百花圣水，最后全部浸泡完成用了两年时间‼️
师傅禅定恭请灵仙九尾根据授意完成加持……每一幅都有师傅亲笔画符，与独门的魅力符印相辅相成，师傅说此符布需要供奉香水或者鲜花。
灵仙九尾求愿能力超强，供奉香水后直接许愿即可，对香水没有要求但求愿时务必诚心且心无杂念可以挂在墙上以香水供奉‼️求的愿望需要贴合实际‼️适合想招人缘或者姻缘桃花运差的恭请❤️也适合店铺恭请作为招揽客源，助生意兴隆对狐仙姐姐直接许愿，不论财运、爱情、人缘都可
‼️此符布十分难得，师傅需要把所有神秘入料做成水，历经百次法会浸泡又晒干，小小的符布蕴含超大的能量‼️

提问：师父好！我想问一下，念佛时，如何能做到心无杂念？请师父开示，阿弥陀佛。

法师回答：这个问题具有代表性。其实你如果没有杂念，那就不用修了。念佛的法门别无奇特，它只是一句接着一句这样地念下去罢了。怎样才能无杂念呢？水从高处往下流，这就叫水到渠成，那是自然而然的现象。念佛法门是只管播种，不问收获，你念来念去杂念自然而然就少了，并不是一念佛就没杂念了。到“全佛即心，全心即佛”这种状态的时候，一点杂念都没有了，一出来就是佛号，要慢慢来。