在处处勾心斗角的娱乐圈里，能够成为真正朋友的并不是很多。
而真正始终陪伴着彼此的，也只是几个人而已。
有一种友情叫，“陈坤与周迅”；同样亦有一种友情叫，“张一山和杨紫”。他们之间的那种感情无关爱情，更多的是一种亲情。
前天杨紫突然网宣的一条博文，官宣与经纪公司“和平分手”，不再续约。她发文表示：感谢这六年来自大家庭的支持和陪伴，未来的路，虽需独自前行，但我会继续为我热爱的事业，更加坚定地勇敢前行。
23 岁进入签约该公司，29 岁选择离开。在这 6 年里，杨紫不仅被提名第 29 届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖、第 23 届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖，更是完成了从童星到“四小花旦”的蜕变，成功转型。
消息一出，一时间还引起了不小的轰动。其实说到杨紫，大家势必会提到家喻户晓的《家有儿女》。
凭借这部剧中的“夏雪”一角而走红，她成功走进了大家的视线，一度被称为“国民闺女”。这几年，杨紫塑造了很多有代表性的角色：胡湘湘、邱莹莹、白夭夭、佟年……与她合作过的邓伦、李现、任嘉伦等人，无不因剧而大火。由此衍生而出的各种问题 CP 也不少。
但提到 CP，这么多年过去不得不说到就是张一山。很多人把他们当成了一对“官配 CP”。甚至娱乐圈里有一种友情叫，“杨紫和张一山”。从《家有儿女》开始，夏雪和刘星，就是被全国观众盖章认证的“亲兄妹”。
在剧中，杨紫和张一山这对古灵精怪的姐弟给很多人的童年带来了欢声笑语。
两人自《家有儿女》开始，就成了非常要好的朋友。
一路从初中同学到大学同班，不仅一起参加各种活动，一起出演电视剧，甚至一起演情侣。
快 20 年了。可能很多人早就断了联系，但他们的感情一直有增无减。11 月 6 日深夜的最后一分钟，张一山还发了一条微博，给杨紫庆祝生日。因为北京刚刚好是下了大雪，张一山也是借势使用了“夏雪”的谐音梗。
并向她喊话：“这里没有生日快乐，只有爱你如初雪......”
破防了！
这是什么神仙友情啊！
其实这么多年，两人从小到大都是这样的。每年的生日祝福，是两人最甜蜜的互动。杨紫称呼张一山为“我最珍贵的朋友”而张一山更是大方表白道：“你是我这个作为朋友的哥们儿眼里永远长不大的孩子”“认识你有快二十年，我们不常见面，但内心深处一直牵挂着彼此。”
......
句句暖心真诚。大学期间，在杨紫生日的时候，张一山还曾带领着全班男生为她合唱了一首《做你的男人》：
“做你的男人，24 个小时不睡觉，让胆小的你在黑夜中也会有个依靠”。看惯了张一山贫嘴的样子，突然看到他用心的一面，杨紫当时就落下了感动的眼泪。
2016 年，杨紫 24 岁生日那年。张一山穿着浴袍给她录了一个祝福视频。
“......从前我们彼此都是朋友 12 岁的时候，到现在已经（认识）12 年，一个轮回。相信以后的每个 12 年，都有我陪伴在你的身边......”视频最后，张一山还拿出一盆蝴蝶兰说：送你一束花。
重点还是配的视频文案，霸道油腻而不失甜蜜：“就算全世界背叛你，我也会站在你身后背叛全世界。”
最后还不忘调侃道：“找个好人嫁了吧，要不他们老觉得咱俩有事儿。”杨紫嘴上说着“烦死你了”，最后还是真情实感地说：“谢谢你一直陪伴我。”
两人就像一对欢喜冤家，总是互相调侃却又深情相伴。
彼此，已成为生命中不可或缺的存在。在《家有儿女》里，一个是调皮捣蛋的弟弟，一个霸道任性的姐姐。
戏外，他们同样两人是打打闹闹的欢喜冤家。每当他们同框出现时，总是少不了“相爱相杀”的打打闹闹。
上综艺节目，他俩第一个从头拍到尾一见面就开始掐着玩儿。张一山第一眼看到杨紫时，跟见了鬼一样，掉头就走。“这节目我不录了。”杨紫就在后面追着张一山打。
上一秒还在“嫌弃”地说到：“怎么又是这个妖孽。”下一秒就亲密地手挽手。一坐下来，就开启了互相吐槽的模式。“你看看人家女演员，你看人家也不用减肥。你看看你长的。”
“你看人家那个男演员的走位，看看人家身材”。玩游戏时，张一山耍赖上线，杨紫一句“你再说一句，我掐你，信不信！”给张一山治得服服帖帖，只能灰溜溜回去。两人的状态，好像又回到了《家有儿女》时期。
只要他们两个人同框，少不了互怼互嘲。然而看似互怼的背后，更是有贴心的小细节。譬如，在微博之夜上，张一山一直帮杨紫提着长长的裙摆，全程跟紧，直到她找好位置站好，才默默放下。活动上，又是帮她拿话筒，又是帮她整理刘海。
在戏里，两人是姐弟；
但实际张一山比杨紫大，私下里更像是个大哥哥。
其实这么多年，网友从来没有停止过撮合俩人。但两人感情一直在友谊之上，爱情不满。
有一次，记者直接问了这个问题：“你们俩怎么不谈恋爱呀？”张一山认真回答说：“之前和她有过一段比较简短的爱情。”然后秒回到嬉皮笑脸的状态。坐在旁边的杨紫害羞了，立刻用胳膊肘回击说：“去死”。
再后来记者们还是穷追不舍地问张一山，“你什么时候娶杨紫？”听到提问，张一山愣了几秒，不过很快，他开玩笑似地说：“你得问问她什么时候答应嫁给我。”杨紫更是回应：“缘分这个事吧，妙不可言！”
两人终究也止步于，友达以上恋人未满。对于两人之间的情谊，当事人都看得很透彻。
对于他们的关系，张一山是这么回答的：“她是我人生中比较特别的一个女人， 可以肆无忌惮地蹂躏我的那种人。”杨紫则说：“我也觉得他是我人生中特别的一个男人。因为大家都在说男女之间没有纯友谊，但我感觉我和他之间就像亲人的那种。”最后还有人问张一山：”网友都在催你和杨紫在一起，你们打算什么时候在一起啊？“张一山说：”我们不会在一起的。因为她不是我的菜。而是我的馒头，是主食，是生活一个组成部分。“
而他的手机都不用存号码，只要看到屏幕，就知道是杨紫的来电。这是多么珍贵的友情啊。
两人之间的感情无关风月，唯有真情，是彼此最重要的存在，如同家人一般。在他们如亲人般的友情面前，爱情显得庸俗了。在尔虞我诈处处勾心斗角的娱乐圈里，能够成为真正朋友的并不是很多。而真正始终陪伴彼此，也只是几个人而已。这友情就如陈坤周迅一样：
你需要我的时候我都在，就跟家人一样。
有些人，是没有血缘的家人。
这么“相爱”的人在一起，变成爱情会很可惜！
而真正始终陪伴着彼此的，也只是几个人而已。
有一种友情叫，“陈坤与周迅”；同样亦有一种友情叫，“张一山和杨紫”。他们之间的那种感情无关爱情，更多的是一种亲情。
前天杨紫突然网宣的一条博文，官宣与经纪公司“和平分手”，不再续约。她发文表示：感谢这六年来自大家庭的支持和陪伴，未来的路，虽需独自前行，但我会继续为我热爱的事业，更加坚定地勇敢前行。
23 岁进入签约该公司，29 岁选择离开。在这 6 年里，杨紫不仅被提名第 29 届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖、第 23 届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖，更是完成了从童星到“四小花旦”的蜕变，成功转型。
消息一出，一时间还引起了不小的轰动。其实说到杨紫，大家势必会提到家喻户晓的《家有儿女》。
凭借这部剧中的“夏雪”一角而走红，她成功走进了大家的视线，一度被称为“国民闺女”。这几年，杨紫塑造了很多有代表性的角色：胡湘湘、邱莹莹、白夭夭、佟年……与她合作过的邓伦、李现、任嘉伦等人，无不因剧而大火。由此衍生而出的各种问题 CP 也不少。
但提到 CP，这么多年过去不得不说到就是张一山。很多人把他们当成了一对“官配 CP”。甚至娱乐圈里有一种友情叫，“杨紫和张一山”。从《家有儿女》开始，夏雪和刘星，就是被全国观众盖章认证的“亲兄妹”。
在剧中，杨紫和张一山这对古灵精怪的姐弟给很多人的童年带来了欢声笑语。
两人自《家有儿女》开始，就成了非常要好的朋友。
一路从初中同学到大学同班，不仅一起参加各种活动，一起出演电视剧，甚至一起演情侣。
快 20 年了。可能很多人早就断了联系，但他们的感情一直有增无减。11 月 6 日深夜的最后一分钟，张一山还发了一条微博，给杨紫庆祝生日。因为北京刚刚好是下了大雪，张一山也是借势使用了“夏雪”的谐音梗。
并向她喊话：“这里没有生日快乐，只有爱你如初雪......”
破防了！
这是什么神仙友情啊！
其实这么多年，两人从小到大都是这样的。每年的生日祝福，是两人最甜蜜的互动。杨紫称呼张一山为“我最珍贵的朋友”而张一山更是大方表白道：“你是我这个作为朋友的哥们儿眼里永远长不大的孩子”“认识你有快二十年，我们不常见面，但内心深处一直牵挂着彼此。”
......
句句暖心真诚。大学期间，在杨紫生日的时候，张一山还曾带领着全班男生为她合唱了一首《做你的男人》：
“做你的男人，24 个小时不睡觉，让胆小的你在黑夜中也会有个依靠”。看惯了张一山贫嘴的样子，突然看到他用心的一面，杨紫当时就落下了感动的眼泪。
2016 年，杨紫 24 岁生日那年。张一山穿着浴袍给她录了一个祝福视频。
“......从前我们彼此都是朋友 12 岁的时候，到现在已经（认识）12 年，一个轮回。相信以后的每个 12 年，都有我陪伴在你的身边......”视频最后，张一山还拿出一盆蝴蝶兰说：送你一束花。
重点还是配的视频文案，霸道油腻而不失甜蜜：“就算全世界背叛你，我也会站在你身后背叛全世界。”
最后还不忘调侃道：“找个好人嫁了吧，要不他们老觉得咱俩有事儿。”杨紫嘴上说着“烦死你了”，最后还是真情实感地说：“谢谢你一直陪伴我。”
两人就像一对欢喜冤家，总是互相调侃却又深情相伴。
彼此，已成为生命中不可或缺的存在。在《家有儿女》里，一个是调皮捣蛋的弟弟，一个霸道任性的姐姐。
戏外，他们同样两人是打打闹闹的欢喜冤家。每当他们同框出现时，总是少不了“相爱相杀”的打打闹闹。
上综艺节目，他俩第一个从头拍到尾一见面就开始掐着玩儿。张一山第一眼看到杨紫时，跟见了鬼一样，掉头就走。“这节目我不录了。”杨紫就在后面追着张一山打。
上一秒还在“嫌弃”地说到：“怎么又是这个妖孽。”下一秒就亲密地手挽手。一坐下来，就开启了互相吐槽的模式。“你看看人家女演员，你看人家也不用减肥。你看看你长的。”
“你看人家那个男演员的走位，看看人家身材”。玩游戏时，张一山耍赖上线，杨紫一句“你再说一句，我掐你，信不信！”给张一山治得服服帖帖，只能灰溜溜回去。两人的状态，好像又回到了《家有儿女》时期。
只要他们两个人同框，少不了互怼互嘲。然而看似互怼的背后，更是有贴心的小细节。譬如，在微博之夜上，张一山一直帮杨紫提着长长的裙摆，全程跟紧，直到她找好位置站好，才默默放下。活动上，又是帮她拿话筒，又是帮她整理刘海。
在戏里，两人是姐弟；
但实际张一山比杨紫大，私下里更像是个大哥哥。
其实这么多年，网友从来没有停止过撮合俩人。但两人感情一直在友谊之上，爱情不满。
有一次，记者直接问了这个问题：“你们俩怎么不谈恋爱呀？”张一山认真回答说：“之前和她有过一段比较简短的爱情。”然后秒回到嬉皮笑脸的状态。坐在旁边的杨紫害羞了，立刻用胳膊肘回击说：“去死”。
再后来记者们还是穷追不舍地问张一山，“你什么时候娶杨紫？”听到提问，张一山愣了几秒，不过很快，他开玩笑似地说：“你得问问她什么时候答应嫁给我。”杨紫更是回应：“缘分这个事吧，妙不可言！”
两人终究也止步于，友达以上恋人未满。对于两人之间的情谊，当事人都看得很透彻。
对于他们的关系，张一山是这么回答的：“她是我人生中比较特别的一个女人， 可以肆无忌惮地蹂躏我的那种人。”杨紫则说：“我也觉得他是我人生中特别的一个男人。因为大家都在说男女之间没有纯友谊，但我感觉我和他之间就像亲人的那种。”最后还有人问张一山：”网友都在催你和杨紫在一起，你们打算什么时候在一起啊？“张一山说：”我们不会在一起的。因为她不是我的菜。而是我的馒头，是主食，是生活一个组成部分。“
而他的手机都不用存号码，只要看到屏幕，就知道是杨紫的来电。这是多么珍贵的友情啊。
两人之间的感情无关风月，唯有真情，是彼此最重要的存在，如同家人一般。在他们如亲人般的友情面前，爱情显得庸俗了。在尔虞我诈处处勾心斗角的娱乐圈里，能够成为真正朋友的并不是很多。而真正始终陪伴彼此，也只是几个人而已。这友情就如陈坤周迅一样：
你需要我的时候我都在，就跟家人一样。
有些人，是没有血缘的家人。
这么“相爱”的人在一起，变成爱情会很可惜！
参话头
公案中大多是有一个字或一句话供学人参究之用，称为"话头"。如问："狗子还有佛性也无？"答："无。"此"无"字即是话头。参禅时，在公案的话头下工夫，称为参话头。
中文名
参话头
由来
参禅时，在公案的话头下工夫
禅宗的代名词
参话头是禅宗最具代表性的法门
法门依据
《高峰原妙禅师禅要》等
快速
导航
释义示例三要预期变化
概况
参话头是禅宗最具代表性的法门，自北宋末年的大慧宗皋禅师大力提倡以来，几乎成为禅宗的代名词。千年来，在话头下参悟的祖师不计其数；而由于祖师的亲身履践，也使参话头这一法，淬砺得更加善巧与精致。
释义
综述
参话头广受中国佛子欢迎的原因，在于它的入手处极为简易，但却开悟速捷，只要靠住一个话头，起疑情、参到底，就可以了脱生死。可惜的是，宗师隐没之后，参话头的具体方法并没有很好地传承下来，致使佛弟子或眩惑于祖师的机锋、公案、家风，而成为口头禅；或鄙于宗门知见浑沌的流弊，而弃如蔽屣。但其实在祖师语录中，保留了非常多实际用功的资料可供我们重新去认识它，只是一般人不太了解。惠空法师从祖师语录中认识到参话头的殊胜及具体方法，并选择它作为佛藏僧团的主要修持法门，也希望介绍给大家一同来熏修。
法门依据
一、主要典籍：
（1） 《高峰原妙禅师禅要》（续藏122册）
（2） 《天目明本禅师杂录》（续藏122册）
（3） 《大慧普觉禅师语录》（大正藏47卷）
二、参考典籍
（1） 《圜悟心要》（续藏122册）
（2） 其它：如《博山参禅警语》（续藏122册）、《禅宗直指》（续藏122册）等
具体运心方法
「参话头」[1]这一方法，不了解的人，总以为很玄奥，其实说破了，却极为平常。它的巧妙，就在「话头──疑情──参」一句话上。
所谓「话头」，是在自己心头上提一句问话，如「念佛的是谁？」、「父母未生前的本来面目是什么？」这句话本身就是一个问题，一个疑问句！所以当我们提话头时，绝对不要动第二念去想，而是当下、直接去体会它本身所带起的那份疑问的感觉。那种没有办法解答、不知道答案的「疑问」，就是「疑情」。疑问的感觉保持住以后，我们会迫切的想要知道答案，这时在疑情之上，要提摄一种要去看透、追究的觉知照了的力量（近似于永嘉禅法「看」的感觉、「惺惺」的作用），是一种没有妄念下的觉知力。这股觉照力，因为疑情的推动，一直冲向心源深处去追究答案，这就是「参」。所以参话头的巧妙，完全表现在疑情使觉照力向心源推动的作用上。
示例
拖死尸的谁
活着的人可以跑、跳、说话，但是一旦死了，就是一具尸体，一动也不动。想想看，活着时候的这个色身，跟死了以后的死尸，不是同一具色身吗？
当「谁」字被提出来的时候，心就定在「谁？」字上不动，保持住「谁？」，当下会有一种疑问的感觉。在疑情当下，绝对不要动念去思维答案；妄想来了，就再把「谁？」的感觉提起，昏沉来了，也只是专注在「谁？」的疑问上。然后在「谁？」的疑问上，心不动的惺惺地着意去看照、追究，这就是「参」。其它像「念佛是谁？」、「父母未生前的本来面目是什么？」都有类似的作用，都是在追究「谁？」。
刚开始用功时妄想多，疑问的感觉很容易就跟着妄想打掉了；慢慢的，话头提稳了、绵密了，妄想不容易打进来，疑问的感觉也就能持续，参的力量就会慢慢增长。
参话头就只是这么参，这么简单！没有深奥的理论、没有曲折的过程，参到疑情打破，就开悟了脱生死。高明的禅法就是如此，简单而有力量，愈简单就愈好用，最好是每个人都可以用，这就是它可贵的地方。
狗无佛性
禅门中有名的赵州和尚，当人问他：「狗子有没有佛性？」他说：「无。」我们都知道，佛说：「众生皆有佛性」，狗也是众生，当然也有佛性！蚂蚁、蚯蚓都有佛性，连鬼神也有佛性，狗当然也有佛性！可是为什么赵州说狗没有佛性呢？这不是违背佛陀的教法了吗？
所以当我们问：赵州为什么说「无？」的时候，念头就停在这「无~~？」上产生疑问──「为什么无？」可是心不准动念，连个「为什么」都不要，只是「无？」；甚至连「无」字也不要，就只有疑。能够一直疑下去，那就是「参」。
功夫上路以后，只要「无？」的念头一提起来，一切念头就被扫荡尽净，只有「无？」的疑情停在那里，再进一步，就只有疑，一提就是疑惑的感觉，整个身心就在疑情当中。
三要
大信心
首先，要相信我们每个人都有佛性，相信自己绝对可以成佛；其次，要相信参话头这个方法，绝对可以引导我们开悟，不管他人说其它法门有多好，绝对不丝毫移易。
大愤志
相信之后，就要很努力，放下一切的参下去。也就是要有一决生死的承担力。常将「生死大事」放在胸中提醒，疑情参不破，如无常杀鬼守在门口，故要有「蚊子钻铁牛」、「担雪填井」般的死志，愈参不破，愈要参去！
大疑情
（一） 疑以信为体、悟以疑为用──参话头的善巧，就在于「疑情」上，古人说「大疑大悟、小疑小悟、不疑不悟」，正说明了疑情对于开悟的推进作用。但疑情的发起，必须建立在对法门的信心上，相信就这么起疑参究去，绝对可以了脱生死。所以高峰禅师说：「信有十分，疑有十分；疑得十分，悟得十分。」
（二） 惺惺着意疑──所谓惺惺着意疑，其实就是参的状态。「惺惺」是指警醒、觉明的照了。对于话头上的疑情，要一直去觉了、推溯，但却不是牵动心意识的「想」，而是一种「离心意识参」的惺惺照了。
（三） 只就一个话头上起疑──祖师说，古人也疑，只是不假话头，只疑自己的生死。后人不懂得疑，妄想也多，才给话头当拐杖、敲门砖。所以尽管话头很多，契机也有不同，但疑情只是一个，因此，要大家只在一个话头上起疑；一个话头上疑破，千疑万疑都破。否则东疑西疑，终不得成就。
预期变化
头胀、胸闷
参的力量，是一股非常强劲的觉观力，初参的人，对方法不熟悉，加上妄想多，要想掌握这股觉观力，不自觉的就会费很大心力，心太躁进，影响气脉不调，容易有头胀、胸闷的现象。这时只要将功夫稍微舒缓一下，慢慢熟练之后，就可以改善。
睡眠减省
由于觉照力强，只要参究的力量在，可以一直保持醒觉，可能晚上会睡不着，或似睡非睡。只要色身承受得了，可以一直用功，不必强迫入睡，等身体累了，想睡再睡。
分别心减弱
参话头的觉照力，是针对疑情的。也就是说，它只专注在疑情上，而不旁骛其它。所以当疑情大到笼罩整个身心，对外界的反应，就显得迟滞，亦不想去攀缘、计较，分别心自然减弱，这是用功得力的正常反应，应自我策勉，更绵密的参究。
公案中大多是有一个字或一句话供学人参究之用，称为"话头"。如问："狗子还有佛性也无？"答："无。"此"无"字即是话头。参禅时，在公案的话头下工夫，称为参话头。
中文名
参话头
由来
参禅时，在公案的话头下工夫
禅宗的代名词
参话头是禅宗最具代表性的法门
法门依据
《高峰原妙禅师禅要》等
快速
导航
释义示例三要预期变化
概况
参话头是禅宗最具代表性的法门，自北宋末年的大慧宗皋禅师大力提倡以来，几乎成为禅宗的代名词。千年来，在话头下参悟的祖师不计其数；而由于祖师的亲身履践，也使参话头这一法，淬砺得更加善巧与精致。
释义
综述
参话头广受中国佛子欢迎的原因，在于它的入手处极为简易，但却开悟速捷，只要靠住一个话头，起疑情、参到底，就可以了脱生死。可惜的是，宗师隐没之后，参话头的具体方法并没有很好地传承下来，致使佛弟子或眩惑于祖师的机锋、公案、家风，而成为口头禅；或鄙于宗门知见浑沌的流弊，而弃如蔽屣。但其实在祖师语录中，保留了非常多实际用功的资料可供我们重新去认识它，只是一般人不太了解。惠空法师从祖师语录中认识到参话头的殊胜及具体方法，并选择它作为佛藏僧团的主要修持法门，也希望介绍给大家一同来熏修。
法门依据
一、主要典籍：
（1） 《高峰原妙禅师禅要》（续藏122册）
（2） 《天目明本禅师杂录》（续藏122册）
（3） 《大慧普觉禅师语录》（大正藏47卷）
二、参考典籍
（1） 《圜悟心要》（续藏122册）
（2） 其它：如《博山参禅警语》（续藏122册）、《禅宗直指》（续藏122册）等
具体运心方法
「参话头」[1]这一方法，不了解的人，总以为很玄奥，其实说破了，却极为平常。它的巧妙，就在「话头──疑情──参」一句话上。
所谓「话头」，是在自己心头上提一句问话，如「念佛的是谁？」、「父母未生前的本来面目是什么？」这句话本身就是一个问题，一个疑问句！所以当我们提话头时，绝对不要动第二念去想，而是当下、直接去体会它本身所带起的那份疑问的感觉。那种没有办法解答、不知道答案的「疑问」，就是「疑情」。疑问的感觉保持住以后，我们会迫切的想要知道答案，这时在疑情之上，要提摄一种要去看透、追究的觉知照了的力量（近似于永嘉禅法「看」的感觉、「惺惺」的作用），是一种没有妄念下的觉知力。这股觉照力，因为疑情的推动，一直冲向心源深处去追究答案，这就是「参」。所以参话头的巧妙，完全表现在疑情使觉照力向心源推动的作用上。
示例
拖死尸的谁
活着的人可以跑、跳、说话，但是一旦死了，就是一具尸体，一动也不动。想想看，活着时候的这个色身，跟死了以后的死尸，不是同一具色身吗？
当「谁」字被提出来的时候，心就定在「谁？」字上不动，保持住「谁？」，当下会有一种疑问的感觉。在疑情当下，绝对不要动念去思维答案；妄想来了，就再把「谁？」的感觉提起，昏沉来了，也只是专注在「谁？」的疑问上。然后在「谁？」的疑问上，心不动的惺惺地着意去看照、追究，这就是「参」。其它像「念佛是谁？」、「父母未生前的本来面目是什么？」都有类似的作用，都是在追究「谁？」。
刚开始用功时妄想多，疑问的感觉很容易就跟着妄想打掉了；慢慢的，话头提稳了、绵密了，妄想不容易打进来，疑问的感觉也就能持续，参的力量就会慢慢增长。
参话头就只是这么参，这么简单！没有深奥的理论、没有曲折的过程，参到疑情打破，就开悟了脱生死。高明的禅法就是如此，简单而有力量，愈简单就愈好用，最好是每个人都可以用，这就是它可贵的地方。
狗无佛性
禅门中有名的赵州和尚，当人问他：「狗子有没有佛性？」他说：「无。」我们都知道，佛说：「众生皆有佛性」，狗也是众生，当然也有佛性！蚂蚁、蚯蚓都有佛性，连鬼神也有佛性，狗当然也有佛性！可是为什么赵州说狗没有佛性呢？这不是违背佛陀的教法了吗？
所以当我们问：赵州为什么说「无？」的时候，念头就停在这「无~~？」上产生疑问──「为什么无？」可是心不准动念，连个「为什么」都不要，只是「无？」；甚至连「无」字也不要，就只有疑。能够一直疑下去，那就是「参」。
功夫上路以后，只要「无？」的念头一提起来，一切念头就被扫荡尽净，只有「无？」的疑情停在那里，再进一步，就只有疑，一提就是疑惑的感觉，整个身心就在疑情当中。
三要
大信心
首先，要相信我们每个人都有佛性，相信自己绝对可以成佛；其次，要相信参话头这个方法，绝对可以引导我们开悟，不管他人说其它法门有多好，绝对不丝毫移易。
大愤志
相信之后，就要很努力，放下一切的参下去。也就是要有一决生死的承担力。常将「生死大事」放在胸中提醒，疑情参不破，如无常杀鬼守在门口，故要有「蚊子钻铁牛」、「担雪填井」般的死志，愈参不破，愈要参去！
大疑情
（一） 疑以信为体、悟以疑为用──参话头的善巧，就在于「疑情」上，古人说「大疑大悟、小疑小悟、不疑不悟」，正说明了疑情对于开悟的推进作用。但疑情的发起，必须建立在对法门的信心上，相信就这么起疑参究去，绝对可以了脱生死。所以高峰禅师说：「信有十分，疑有十分；疑得十分，悟得十分。」
（二） 惺惺着意疑──所谓惺惺着意疑，其实就是参的状态。「惺惺」是指警醒、觉明的照了。对于话头上的疑情，要一直去觉了、推溯，但却不是牵动心意识的「想」，而是一种「离心意识参」的惺惺照了。
（三） 只就一个话头上起疑──祖师说，古人也疑，只是不假话头，只疑自己的生死。后人不懂得疑，妄想也多，才给话头当拐杖、敲门砖。所以尽管话头很多，契机也有不同，但疑情只是一个，因此，要大家只在一个话头上起疑；一个话头上疑破，千疑万疑都破。否则东疑西疑，终不得成就。
预期变化
头胀、胸闷
参的力量，是一股非常强劲的觉观力，初参的人，对方法不熟悉，加上妄想多，要想掌握这股觉观力，不自觉的就会费很大心力，心太躁进，影响气脉不调，容易有头胀、胸闷的现象。这时只要将功夫稍微舒缓一下，慢慢熟练之后，就可以改善。
睡眠减省
由于觉照力强，只要参究的力量在，可以一直保持醒觉，可能晚上会睡不着，或似睡非睡。只要色身承受得了，可以一直用功，不必强迫入睡，等身体累了，想睡再睡。
分别心减弱
参话头的觉照力，是针对疑情的。也就是说，它只专注在疑情上，而不旁骛其它。所以当疑情大到笼罩整个身心，对外界的反应，就显得迟滞，亦不想去攀缘、计较，分别心自然减弱，这是用功得力的正常反应，应自我策勉，更绵密的参究。
由于其他演员都已经站好，孙茜想要站到C位还是费了一些力气，孙茜的加入让原本为小演员们遮伞的演员们退到了后边，此时的小演员们完全暴露在雨中，身上除了雨水外还有从孙茜伞上掉落的水滴，但孙茜却毫无察觉，只顾着“独自美丽”。
明星耍大牌似乎已经成为了一种见惯不怪的现象，明星能耍大牌的前提的是自己首先应该是“大牌”，而并非通过耍大牌的方式来证明自己的是大牌。
当视频曝光好，孙茜的行为也遭到了网友们的指责：
孙茜新戏即将开拍，近日也爆出剧组的开机仪式，从现场流露的照片中可以看出，应该是一部古装剧，还有一群身着古装的小演员们蹲在了最前边。
“也太耍大牌了吧，前边的孩子们就不怕淋雨了吗？”
不过天公不作美下起了小雨，工作人员和其他演员们只能撑起雨伞在雨中等待合影，这时一位身着白色上衣绿色碎花裙的演员撑着伞在工作人员的指引下姗姗来迟，她就是孙茜。
由于其他演员都已经站好，孙茜想要站到C位还是费了一些力气，孙茜的加入让原本为小演员们遮伞的演员们退到了后边，此时的小演员们完全暴露在雨中，身上除了雨水外还有从孙茜伞上掉落的水滴，但孙茜却毫无察觉，只顾着“独自美丽”。
说到孙茜，也许有的网友会有些许的迟疑，但是如果说到《甄嬛传》中崔槿汐，相信很多网友都会“恍然大悟”：原来是她？
孙茜正是《甄嬛传》中崔槿汐的扮演者，在《甄嬛传》中，崔槿汐是甄嬛身边一位忠心护主、深谋远虑的婢女，多次救甄嬛于危难之中。
当视频曝光好，孙茜的行为也遭到了网友们的指责：
孙茜将崔槿汐的沉着冷静、面面俱到演绎得十分精准，不仅表演到位，有丝毫没有强抢风头，在《甄嬛传》全员演技在线的情况下，依然可以凭借自己精彩的演技为观众们留下了深刻印象。
“也太耍大牌了吧，前边的孩子们就不怕淋雨了吗？”
就当有网友晒出孙茜的资料后，出生一栏写着“1986年”时，再次让观众对孙茜的演技加以膜拜，这么年轻的演员却可以有着如此端庄稳重的演技。
不过，很快便有网友爆出了孙茜的真实生日：1977年，在真实年龄曝光后，孙茜的人品也迎来的第一次大考验：
说到孙茜，也许有的网友会有些许的迟疑，但是如果说到《甄嬛传》中崔槿汐，相信很多网友都会“恍然大悟”：原来是她？
“《甄嬛传》是百科过，就是86年，当时就觉得这二十几岁的年纪怎么长得这么着急，果不其然，虚报了将近十岁，不过现在发现他人品可能差点意思。”
孙茜正是《甄嬛传》中崔槿汐的扮演者，在《甄嬛传》中，崔槿汐是甄嬛身边一位忠心护主、深谋远虑的婢女，多次救甄嬛于危难之中。
也有网友直言：
在拿到剧本后，孙茜先是对剧本进行了一次“大换血”，随后便开始“独自钻研”，对于搭档张小斐提出的提出的对戏请求完全不予理会，
孙茜将崔槿汐的沉着冷静、面面俱到演绎得十分精准，不仅表演到位，有丝毫没有强抢风头，在《甄嬛传》全员演技在线的情况下，依然可以凭借自己精彩的演技为观众们留下了深刻印象。
并且以“前辈”的身份教导张小斐：
“我真的不会去演一个没有梳理清楚的作品，咱们也不能这样。”
就当有网友晒出孙茜的资料后，出生一栏写着“1986年”时，再次让观众对孙茜的演技加以膜拜，这么年轻的演员却可以有着如此端庄稳重的演技。
不过，很快便有网友爆出了孙茜的真实生日：1977年，在真实年龄曝光后，孙茜的人品也迎来的第一次大考验：
孙茜的固执导致彩排一直无法进行，导演的多次催促也没有得到回应，张小斐也在多次请求无果后，终于在临近表演前崩溃大哭。
“《甄嬛传》是百科过，就是86年，当时就觉得这二十几岁的年纪怎么长得这么着急，果不其然，虚报了将近十岁，不过现在发现他人品可能差点意思。”
最后，当孙茜与张小斐的作品呈现在舞台时就是一部：无默契、无配合、无沟通的“三无作品”，虽然孙茜为自己的行为进行了道歉，但是也无法阻止张小斐被淘汰的命运。
也有网友直言：
在拿到剧本后，孙茜先是对剧本进行了一次“大换血”，随后便开始“独自钻研”，对于搭档张小斐提出的提出的对戏请求完全不予理会，
先是经纪人曾鹏宇出面“澄清”：
并且以“前辈”的身份教导张小斐：
“我真的不会去演一个没有梳理清楚的作品，咱们也不能这样。”
孙茜老公也在紧随其后发声：
“台上的你或许很能演，台下的你还真不会，我早就说过，像你这样的同学，在电视上的宫斗剧里能活70集，但在现实生活的此类剧情中一定是出场S。”
孙茜的固执导致彩排一直无法进行，导演的多次催促也没有得到回应，张小斐也在多次请求无果后，终于在临近表演前崩溃大哭。
孙茜团队和家人的做法直接激怒了网友，张小斐经纪人更是不甘示弱，公开指名回击为张小斐出气，网友们也纷纷开始为张小斐发声，甚至直言：
“槿汐滤镜从这一刻崩塌了。”
最后，当孙茜与张小斐的作品呈现在舞台时就是一部：无默契、无配合、无沟通的“三无作品”，虽然孙茜为自己的行为进行了道歉，但是也无法阻止张小斐被淘汰的命运。
春节贺岁档，张小斐凭借电影《你好，李焕英》一夜之间火爆全国，更是跻身内娱一线女明星，远比因为《甄嬛传》而活的孙茜高出几个档次。
先是经纪人曾鹏宇出面“澄清”：
随着张小斐的爆火，早年间与同学袁姗姗共同参加的真人秀节目也被爆出，而袁姗姗也因为内涵张小斐被骂上热搜，随后，袁姗姗在个人社交账号中公开对张小斐进行了道歉。
孙茜老公也在紧随其后发声：
先是拉踩电影《你好，李焕英》，公开打分2.5分，直言：
“台上的你或许很能演，台下的你还真不会，我早就说过，像你这样的同学，在电视上的宫斗剧里能活70集，但在现实生活的此类剧情中一定是出场S。”
“现在的电影花了钱连说不喜欢都不行了吗？”
孙茜团队和家人的做法直接激怒了网友，张小斐经纪人更是不甘示弱，公开指名回击为张小斐出气，网友们也纷纷开始为张小斐发声，甚至直言：
“槿汐滤镜从这一刻崩塌了。”
虽然《你好，李焕英》最后的口碑是有所下滑，但是却也不至于像孙茜经纪人说得那么不堪。
春节贺岁档，张小斐凭借电影《你好，李焕英》一夜之间火爆全国，更是跻身内娱一线女明星，远比因为《甄嬛传》而活的孙茜高出几个档次。
“低分恶评”虽不是孙茜直接而为之，但是孙茜经纪人的做法，也将孙茜因为“崔槿汐”带给自己最后的一丝路人缘全部败光，更是将自己一手的好牌打到稀烂。
俗话说：一个人越是缺什么越会炫耀什么。
随着张小斐的爆火，早年间与同学袁姗姗共同参加的真人秀节目也被爆出，而袁姗姗也因为内涵张小斐被骂上热搜，随后，袁姗姗在个人社交账号中公开对张小斐进行了道歉。
其实，演员们之所以会受到观众们的尊重，除了自身的演技以外，人品更为重要，大牌也不是靠“耍”的，而是靠实力与人品去赢得的。
先是拉踩电影《你好，李焕英》，公开打分2.5分，直言：
一味地出风头耍大牌，只会败坏自己的路人缘，而毫无休止的拉踩恶评，更会自降身价，到头来小丑只是自己，最终落得得不偿失。
“现在的电影花了钱连说不喜欢都不行了吗？”
虽然《你好，李焕英》最后的口碑是有所下滑，但是却也不至于像孙茜经纪人说得那么不堪。
“低分恶评”虽不是孙茜直接而为之，但是孙茜经纪人的做法，也将孙茜因为“崔槿汐”带给自己最后的一丝路人缘全部败光，更是将自己一手的好牌打到稀烂。
俗话说：一个人越是缺什么越会炫耀什么。
其实，演员们之所以会受到观众们的尊重，除了自身的演技以外，人品更为重要，大牌也不是靠“耍”的，而是靠实力与人品去赢得的。
一味地出风头耍大牌，只会败坏自己的路人缘，而毫无休止的拉踩恶评，更会自降身价，到头来小丑只是自己，最终落得得不偿失。
明星耍大牌似乎已经成为了一种见惯不怪的现象，明星能耍大牌的前提的是自己首先应该是“大牌”，而并非通过耍大牌的方式来证明自己的是大牌。
当视频曝光好，孙茜的行为也遭到了网友们的指责：
孙茜新戏即将开拍，近日也爆出剧组的开机仪式，从现场流露的照片中可以看出，应该是一部古装剧，还有一群身着古装的小演员们蹲在了最前边。
“也太耍大牌了吧，前边的孩子们就不怕淋雨了吗？”
不过天公不作美下起了小雨，工作人员和其他演员们只能撑起雨伞在雨中等待合影，这时一位身着白色上衣绿色碎花裙的演员撑着伞在工作人员的指引下姗姗来迟，她就是孙茜。
由于其他演员都已经站好，孙茜想要站到C位还是费了一些力气，孙茜的加入让原本为小演员们遮伞的演员们退到了后边，此时的小演员们完全暴露在雨中，身上除了雨水外还有从孙茜伞上掉落的水滴，但孙茜却毫无察觉，只顾着“独自美丽”。
说到孙茜，也许有的网友会有些许的迟疑，但是如果说到《甄嬛传》中崔槿汐，相信很多网友都会“恍然大悟”：原来是她？
孙茜正是《甄嬛传》中崔槿汐的扮演者，在《甄嬛传》中，崔槿汐是甄嬛身边一位忠心护主、深谋远虑的婢女，多次救甄嬛于危难之中。
当视频曝光好，孙茜的行为也遭到了网友们的指责：
孙茜将崔槿汐的沉着冷静、面面俱到演绎得十分精准，不仅表演到位，有丝毫没有强抢风头，在《甄嬛传》全员演技在线的情况下，依然可以凭借自己精彩的演技为观众们留下了深刻印象。
“也太耍大牌了吧，前边的孩子们就不怕淋雨了吗？”
就当有网友晒出孙茜的资料后，出生一栏写着“1986年”时，再次让观众对孙茜的演技加以膜拜，这么年轻的演员却可以有着如此端庄稳重的演技。
不过，很快便有网友爆出了孙茜的真实生日：1977年，在真实年龄曝光后，孙茜的人品也迎来的第一次大考验：
说到孙茜，也许有的网友会有些许的迟疑，但是如果说到《甄嬛传》中崔槿汐，相信很多网友都会“恍然大悟”：原来是她？
“《甄嬛传》是百科过，就是86年，当时就觉得这二十几岁的年纪怎么长得这么着急，果不其然，虚报了将近十岁，不过现在发现他人品可能差点意思。”
孙茜正是《甄嬛传》中崔槿汐的扮演者，在《甄嬛传》中，崔槿汐是甄嬛身边一位忠心护主、深谋远虑的婢女，多次救甄嬛于危难之中。
也有网友直言：
在拿到剧本后，孙茜先是对剧本进行了一次“大换血”，随后便开始“独自钻研”，对于搭档张小斐提出的提出的对戏请求完全不予理会，
孙茜将崔槿汐的沉着冷静、面面俱到演绎得十分精准，不仅表演到位，有丝毫没有强抢风头，在《甄嬛传》全员演技在线的情况下，依然可以凭借自己精彩的演技为观众们留下了深刻印象。
并且以“前辈”的身份教导张小斐：
“我真的不会去演一个没有梳理清楚的作品，咱们也不能这样。”
就当有网友晒出孙茜的资料后，出生一栏写着“1986年”时，再次让观众对孙茜的演技加以膜拜，这么年轻的演员却可以有着如此端庄稳重的演技。
不过，很快便有网友爆出了孙茜的真实生日：1977年，在真实年龄曝光后，孙茜的人品也迎来的第一次大考验：
孙茜的固执导致彩排一直无法进行，导演的多次催促也没有得到回应，张小斐也在多次请求无果后，终于在临近表演前崩溃大哭。
“《甄嬛传》是百科过，就是86年，当时就觉得这二十几岁的年纪怎么长得这么着急，果不其然，虚报了将近十岁，不过现在发现他人品可能差点意思。”
最后，当孙茜与张小斐的作品呈现在舞台时就是一部：无默契、无配合、无沟通的“三无作品”，虽然孙茜为自己的行为进行了道歉，但是也无法阻止张小斐被淘汰的命运。
也有网友直言：
在拿到剧本后，孙茜先是对剧本进行了一次“大换血”，随后便开始“独自钻研”，对于搭档张小斐提出的提出的对戏请求完全不予理会，
先是经纪人曾鹏宇出面“澄清”：
并且以“前辈”的身份教导张小斐：
“我真的不会去演一个没有梳理清楚的作品，咱们也不能这样。”
孙茜老公也在紧随其后发声：
“台上的你或许很能演，台下的你还真不会，我早就说过，像你这样的同学，在电视上的宫斗剧里能活70集，但在现实生活的此类剧情中一定是出场S。”
孙茜的固执导致彩排一直无法进行，导演的多次催促也没有得到回应，张小斐也在多次请求无果后，终于在临近表演前崩溃大哭。
孙茜团队和家人的做法直接激怒了网友，张小斐经纪人更是不甘示弱，公开指名回击为张小斐出气，网友们也纷纷开始为张小斐发声，甚至直言：
“槿汐滤镜从这一刻崩塌了。”
最后，当孙茜与张小斐的作品呈现在舞台时就是一部：无默契、无配合、无沟通的“三无作品”，虽然孙茜为自己的行为进行了道歉，但是也无法阻止张小斐被淘汰的命运。
春节贺岁档，张小斐凭借电影《你好，李焕英》一夜之间火爆全国，更是跻身内娱一线女明星，远比因为《甄嬛传》而活的孙茜高出几个档次。
先是经纪人曾鹏宇出面“澄清”：
随着张小斐的爆火，早年间与同学袁姗姗共同参加的真人秀节目也被爆出，而袁姗姗也因为内涵张小斐被骂上热搜，随后，袁姗姗在个人社交账号中公开对张小斐进行了道歉。
孙茜老公也在紧随其后发声：
先是拉踩电影《你好，李焕英》，公开打分2.5分，直言：
“台上的你或许很能演，台下的你还真不会，我早就说过，像你这样的同学，在电视上的宫斗剧里能活70集，但在现实生活的此类剧情中一定是出场S。”
“现在的电影花了钱连说不喜欢都不行了吗？”
孙茜团队和家人的做法直接激怒了网友，张小斐经纪人更是不甘示弱，公开指名回击为张小斐出气，网友们也纷纷开始为张小斐发声，甚至直言：
“槿汐滤镜从这一刻崩塌了。”
虽然《你好，李焕英》最后的口碑是有所下滑，但是却也不至于像孙茜经纪人说得那么不堪。
春节贺岁档，张小斐凭借电影《你好，李焕英》一夜之间火爆全国，更是跻身内娱一线女明星，远比因为《甄嬛传》而活的孙茜高出几个档次。
“低分恶评”虽不是孙茜直接而为之，但是孙茜经纪人的做法，也将孙茜因为“崔槿汐”带给自己最后的一丝路人缘全部败光，更是将自己一手的好牌打到稀烂。
俗话说：一个人越是缺什么越会炫耀什么。
随着张小斐的爆火，早年间与同学袁姗姗共同参加的真人秀节目也被爆出，而袁姗姗也因为内涵张小斐被骂上热搜，随后，袁姗姗在个人社交账号中公开对张小斐进行了道歉。
其实，演员们之所以会受到观众们的尊重，除了自身的演技以外，人品更为重要，大牌也不是靠“耍”的，而是靠实力与人品去赢得的。
先是拉踩电影《你好，李焕英》，公开打分2.5分，直言：
一味地出风头耍大牌，只会败坏自己的路人缘，而毫无休止的拉踩恶评，更会自降身价，到头来小丑只是自己，最终落得得不偿失。
“现在的电影花了钱连说不喜欢都不行了吗？”
虽然《你好，李焕英》最后的口碑是有所下滑，但是却也不至于像孙茜经纪人说得那么不堪。
“低分恶评”虽不是孙茜直接而为之，但是孙茜经纪人的做法，也将孙茜因为“崔槿汐”带给自己最后的一丝路人缘全部败光，更是将自己一手的好牌打到稀烂。
俗话说：一个人越是缺什么越会炫耀什么。
其实，演员们之所以会受到观众们的尊重，除了自身的演技以外，人品更为重要，大牌也不是靠“耍”的，而是靠实力与人品去赢得的。
一味地出风头耍大牌，只会败坏自己的路人缘，而毫无休止的拉踩恶评，更会自降身价，到头来小丑只是自己，最终落得得不偿失。
✋热门推荐