实话实说环节：
趣味性和训练成效不能一概而论，一者多，另一者就会弱。
趣味性的增加会让训练容易持续进行，但会缺乏突破身体阈值的乏味和痛苦性。
这也是训练成效的必要体现方式。
同样可以解释，为什么目的明确的训练过程中，面目狰狞，嘶声低吼的缘由，而不是你笑我笑开开心心，为了成效，趣味性一定会缺失，是必然缺失的。

#小小杨的FitnessSoul[超话]# https://t.cn/R2WxHmm

世间没有对错，只有因果。
惩罚人最狠的其实是自己的内心。
偏执会使人受苦。
人生根本无需搞懂他人，因为光是搞懂自己已经很难了。
接受自己只是芸芸众生中的一个普通得不能再普通的人，就能与很多事情和解了。
爱自己身体的每一个部分，爱自己的优点与缺点。
假的忍，只是让事情在心里慢慢发酵，真的忍，是告诫自己不要让垃圾的人和事儿消耗你，人生有无限美好，一分钟都不要浪费在与垃圾的斗争中。#一个大不刘的人生哲学#

：李玉成娶了自己爱慕的舅妈，就算对方比自己大32岁，被所有人阻拦他都坚持娶她。听上去就像小说一样惹人羡慕，每个人都想拥有一个，就算全世界都不同意，都坚定选择自己的人。可小说就是小说，永远都不会照进现实。
85岁的马玉琴真的像她所说的那样，生活幸福吗？整天吃一些自己咬不动的东西，除了咬不动，就是野菜，咸菜。李玉成是真的想让马玉琴活到120岁，还是想让她走的更快点。网友每天看着他们吃的东西，一点食欲都没有，纷纷吐槽李玉成。
没想到李玉成竟然破罐子破摔，把网友骂他的话，全都报复在了马玉琴身上。在李玉成的视频中，马玉琴正在被他逼吃凉水泡馒头，还给她加了一盘野菜。甚至还表明自己是故意的，说这样吃身体才能更健康。
除了这么吃身体才更健康外，还因为马玉琴的牙不好，只能吃凉水泡馒头。滑稽！牙不好就只能吃凉水泡馒头？天底下有那么多牙口不好的老人，难道都只能吃这个吗？煮粥、把菜和米饭或者馒头做的软一点，马玉琴照样能吃。
只因马玉琴牙口不好，就逼着她吃这些没有任何营养的东西，李玉成还睁眼说瞎话，不觉得脸红吗？马玉琴牙口不好，李玉成还做鸡屁股让她吃，看着马玉琴牙和手一起用力的画面，太辛酸。李玉成不是给她吃凉水加馒头，就是她根本咬不动的东西，这种男人，马玉琴还不离在等什么。
网友看到李玉成一副为了马玉琴好的样子，直言：借口，不舍得花钱就直说，真是个渣男。李玉成买自己喜欢吃的那么大方，怎么到了马玉琴这，就不行了。不是口口声声说爱马玉琴，要把她照顾到120岁吗？
我就不相信这样吃，身体能健康，能活到120岁。就算马玉琴活到120岁，也没有任何意义和乐趣。一副瘦骨嶙峋的骨架，活到120岁，一点都不励志。未来怎么样谁也猜不到，李玉成该让马玉琴好好享受当下，而不是为了未来，逼她吃凉水加馒头。
这种东西狗都不愿意吃，也不知道马玉琴是怎么咽下去的。李玉成作为一个大男人，敢做不敢当，把坏心情发泄到马玉琴身上，还找了这么一个不像话的借口，“懒汉”“渣男”等等名号，真不是白来的。
就算李玉成平时会给马玉琴梳头，给她洗脸，也不能说明他是真心对待马玉琴的。逼着马玉琴吃不喜欢的东西，让她在镜头前唱歌跳舞，还找这么多借口，希望马玉琴能早日看清他的真面目。
：最后希望李玉成当个人吧，好好对待马玉琴，马玉琴都85了，还能花他几年的钱？另外这个钱是马玉琴赚的，李玉成拿在手里不给马玉琴，不觉得羞愧吗？大家认为呢？欢迎在评论区留言、转发。