五一，我要，见山见水见梯田。跋山涉水所见的紫鹊界梯田，是简练浅描的写意山水画。我心目中更为之折服的是秋天的山背花瑶梯田，那是磅礴重彩的油画。两者好比淡颜系和浓颜系美人。傍晚时分，太阳居然从层层云雾中探出脸，水田里映射金光，意境增了一层。蹲一个明天的云海和日出…… https://t.cn/RL9MlWd
#疯狗拳##上海加油##上海疫情#
上海封城第几天不记得了，3.12还是3.15开始封的
头发自己瞎剃就两次
物资方面现在极大丰富
主要是公司大礼包两次还有花木投喂了些蔬菜米面油
冰箱堆满了
扔了许多土豆和辣椒和包菜
不是故意的，是放冰箱里
昨天终于拿到四只活的梭子蟹挨个吃掉
没有姜但是清蒸也这么好吃
花木地区蔬菜是过剩了
小区团购也不爱看了
面包冰淇淋蛋糕咖啡都无感
开始操心体重
听说快递要放开
京东之前承诺的各种送货实际效果没有那么好
当然他已经尽力
目之所见小区里堆满京东的包装
叮咚盒马美团饿了么各显神通
宝山区物资的消息继续热搜
不关心了
不添乱管好自己等待解封
终于五一有空继续深读疯狗拳大师的著作 https://t.cn/R7dluP6
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扔了许多土豆和辣椒和包菜
不是故意的，是放冰箱里
昨天终于拿到四只活的梭子蟹挨个吃掉
没有姜但是清蒸也这么好吃
花木地区蔬菜是过剩了
小区团购也不爱看了
面包冰淇淋蛋糕咖啡都无感
开始操心体重
听说快递要放开
京东之前承诺的各种送货实际效果没有那么好
当然他已经尽力
目之所见小区里堆满京东的包装
叮咚盒马美团饿了么各显神通
宝山区物资的消息继续热搜
不关心了
不添乱管好自己等待解封
终于五一有空继续深读疯狗拳大师的著作 https://t.cn/R7dluP6
活在当下，如其本来。
听听你的生活。看看这是个深不可测的谜团。
在它的无聊和痛苦中，在兴奋和高兴中也是如此。触摸、品尝、闻一闻你通往神圣而隐藏的心灵的方式，因为归根结底，所有的时刻都是关键时刻，生命本身就是优雅。
生活不是问题。生活不是一个谜。这只是一个神秘的生活和经历。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，发现我们日常生活中的奇迹，并爱它的每一部分。
生命就是如此的朴素，如此的明显，如此的简单。
让所有一切在这个世界的格局中以它们自身的方式揭示。
生命之美不只在于美丽的山顶，生命之美同样存在于每一个片刻，甚至是当人类受苦的时候，那也同样有着一份尊贵与美。
我们明白光明自性乃是我们的真实面貌，而灵修是释放我们内在各种纠结思绪的方法，能因此让自己安住在当下的实相。
万头攒动火树银花之处不必寻我，如欲相见，我在各种悲喜交集处。
有一种假想，一旦你开悟了，就将不必经受悲伤、不幸、愤怒、嫉妒或者伤痛，你已经以某种方式克服了所有“负面”的念头和情绪。这与事实大相径庭。
真相弥漫于当下的每一个片刻。
如果能允许自己去面对，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种接纳真相的态度，使我们解脱。
当头脑试图否定经验时，会设法弄出很大的力量。你只是允许这一切发生，最终，一个巨大的平静就会突然降临。既然逃离感受是不可能的，改变的唯一可能就是进入它。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢，不通过头脑。你可以从每一个地方感觉到它：从你的身体、你的眼睛、你的手、你的心。整个人格同整个奥秘接触了。
你体验的“负荷”开始消失。打开你的本质，直接经验到它。
你完全活在当下，与每一种情绪、每一种体验在一起。
如果难过，你不会试图对自己说要离开它。如果快乐，你不会试图保持那个感觉。一切都只是它本来的的样子。我们就能如实地经验现实本身。
万事万物得以被揭示、被了知、被经验。一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
修行就是要发展出对所有的情绪、处境和人全然接纳的开放心性，我们必须与能量完全地沟通，而不用任何谋略。宇宙的秩序对他而言是很明显的；他目之所见，对他即是说明。
看出事物本然的单纯。你只有跟它融为一体，才能在其中发现它的美。这就是生命的艺术。 因为那就不再是一种被迫发生在你身上的事。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
唯有真实，爱才可能发生。
开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻。
如果你能在这个过程里完全的坦诚，就能和自己产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从那里开始，门会打开，你的因为你已经知道了最内在的祝福。核心的重点乃是超越得失之心。真的渴望看到内心的真相，最终一定会带来自由，这才是要点所在。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。
生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。
人在灵性生活中成熟时，就更能与矛盾自在相处，欣赏生活的模糊之处，包括其中的诸多层面和内在冲突。于是能了解生活拥抱整体的能力，并以宽宏的心面对其中的美丽与丑陋。 当我们拥抱生命中的对立面，就容纳了自己的生与死、自身的喜悦与痛苦。
全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，那是一条回家之路。
生命深度截然不同。以这种方式来体验，生活中的一切都是至福。
听听你的生活。看看这是个深不可测的谜团。
在它的无聊和痛苦中，在兴奋和高兴中也是如此。触摸、品尝、闻一闻你通往神圣而隐藏的心灵的方式，因为归根结底，所有的时刻都是关键时刻，生命本身就是优雅。
生活不是问题。生活不是一个谜。这只是一个神秘的生活和经历。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，发现我们日常生活中的奇迹，并爱它的每一部分。
生命就是如此的朴素，如此的明显，如此的简单。
让所有一切在这个世界的格局中以它们自身的方式揭示。
生命之美不只在于美丽的山顶，生命之美同样存在于每一个片刻，甚至是当人类受苦的时候，那也同样有着一份尊贵与美。
我们明白光明自性乃是我们的真实面貌，而灵修是释放我们内在各种纠结思绪的方法，能因此让自己安住在当下的实相。
万头攒动火树银花之处不必寻我，如欲相见，我在各种悲喜交集处。
有一种假想，一旦你开悟了，就将不必经受悲伤、不幸、愤怒、嫉妒或者伤痛，你已经以某种方式克服了所有“负面”的念头和情绪。这与事实大相径庭。
真相弥漫于当下的每一个片刻。
如果能允许自己去面对，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种接纳真相的态度，使我们解脱。
当头脑试图否定经验时，会设法弄出很大的力量。你只是允许这一切发生，最终，一个巨大的平静就会突然降临。既然逃离感受是不可能的，改变的唯一可能就是进入它。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢，不通过头脑。你可以从每一个地方感觉到它：从你的身体、你的眼睛、你的手、你的心。整个人格同整个奥秘接触了。
你体验的“负荷”开始消失。打开你的本质，直接经验到它。
你完全活在当下，与每一种情绪、每一种体验在一起。
如果难过，你不会试图对自己说要离开它。如果快乐，你不会试图保持那个感觉。一切都只是它本来的的样子。我们就能如实地经验现实本身。
万事万物得以被揭示、被了知、被经验。一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
修行就是要发展出对所有的情绪、处境和人全然接纳的开放心性，我们必须与能量完全地沟通，而不用任何谋略。宇宙的秩序对他而言是很明显的；他目之所见，对他即是说明。
看出事物本然的单纯。你只有跟它融为一体，才能在其中发现它的美。这就是生命的艺术。 因为那就不再是一种被迫发生在你身上的事。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
唯有真实，爱才可能发生。
开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻。
如果你能在这个过程里完全的坦诚，就能和自己产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从那里开始，门会打开，你的因为你已经知道了最内在的祝福。核心的重点乃是超越得失之心。真的渴望看到内心的真相，最终一定会带来自由，这才是要点所在。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。
生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。
人在灵性生活中成熟时，就更能与矛盾自在相处，欣赏生活的模糊之处，包括其中的诸多层面和内在冲突。于是能了解生活拥抱整体的能力，并以宽宏的心面对其中的美丽与丑陋。 当我们拥抱生命中的对立面，就容纳了自己的生与死、自身的喜悦与痛苦。
全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，那是一条回家之路。
生命深度截然不同。以这种方式来体验，生活中的一切都是至福。
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