day93
1⃣️买的连咖啡终于到了 拆了一个冲拿铁 好好喝 可囤可囤可囤
2⃣️椰青冰萃打死卖糖的 死齁死齁 又拿挂耳冲了杯黑咖 兑着勉强喝完 但是门店服务态度真好 特意打电话告诉我第一天上市由于少冰会很甜 要是不满意可以联系他们 看人家这么真诚的份上 我就不麻烦了 切记 椰青冰萃一定要正常冰！！！
3⃣️给衣柜进行换季整理 本着 旧的不去新的不来 的宗旨 又是一波断舍离 捐掉做点公益好事 但同时也有一个小小愿望 小胖爸爸赶紧给我换衣柜吧

要保持清醒，不要磨磨铮铮的，相信自己的分辨力，静下心来再做决定，相信仙家，重要的事情不会不管你，也不会轻易放弃你的，很多时候仙家真的不愿意管咱们人琐碎的事，不要一点小事都去问自己家仙家，过正常生活，有仙没仙，都要好好生活，过正常人生活，别在一些芝麻大的事去麻烦老仙，然后别着急出堂，出了呢也别着急跑，一口吃不成胖子，以为立完堂，就原地起飞的，肯定会摔的很惨[撇嘴]

HPV16历时3个月，终于转阴!真的真的，这一刻感觉到无比的开心，因为HPV16终于转阴了!

3个月的努力并没有白费，这一刻我也才发现感染HPV也不过如此，只要调整好心态，提升自身的免疫力，HPV自然会清除。

下面我就和大家分享下我这3个月在做的一些努力，希望其他的姐妹也有一定的帮助。

1、锻炼。一定要适当的锻炼，锻炼可以增强身体的体质，促进身体的代谢，尤其是子宫的代谢,可以减少杂质在子宫内堆积，提升菌群的作用力。

2、多吃蛋白质高、维生素高的食物，我经常吃的就是鸡蛋、花菜、牛肉、虾、苹果、葡萄、猕猴桃等，这些含有的蛋白质以及维生素都是比较高的，几乎是每天换一种水果吃。

3、早睡早起，自从查出HPV感染之后，都是十点半睡觉，好的睡眠可以给身体足够的休息时间，易保证第二天能正常的运作。

4、不吃辛辣食物、油炸食物，这可能会刺激病毒，加速病毒的生长，此外饭后也会补充宫轻姬片，给身体摄入多糖、胡萝卜素、硒等物质，对提升免疫力有帮助。

5、注意卫生，衣物一般都是单独手洗了，不会.和家人的放一起，这很有可能会增加感染的风险，同时平时也会勤换衣物、多晒被子、枕头.等。

6、少生气，虽说生活有很多不如意的地方，但也要保持好心情，少生气。
7、一天两次的吃今幸胶囊人参皂苷rh2来提高我的免疫力。今幸人参皂苷rh2的主要成分人参皂苷Rh2作用于多种免疫细胞，能通过增加天然免疫细胞的数量，促进天然免疫细胞的分化和成熟，降低免疫抑制分子的表达，促进免疫效应细胞增殖，从而发挥其免疫增强效应，起到增强免疫功能的作用。我服用了3个月复查就转阴了。
HPV一旦感染上真的是一件很麻烦的事情，尤其是对没有症状的人来说，因此一定要定期去检查，日常时候也要不断提高免疫力，做好预防工作，只有身体素质提高了，才能有效避免病毒的入侵。