5月3日 宁家人

所有和行为和修持，都应该以“观照”为指引。无论你做什么，都应该以三个重点为圭臬：从事任何行为之时，皆以利益一切众生为发心；用圆满的专注来从事一项行为，不执着于做者、受者和所做的概念；最后，把功德回向一切众生。
——老宁

去寻求最殊胜、本俱的孩子——纯然的明觉——来做你的子嗣，不是更好吗？受到迷妄的蒙蔽，你已看不见这个孩子。但如果你拥有再度寻回这个孩子的明性（lucidity），那么他将长伴你左右，即使连死亡也无法把他从你身边带走。这个孩子将带领你走向结合了纯然明觉和空性的心性城堡。
——老宁

如果不懂得少欲知足，一生忙碌到头，会根本不知道自己究竟在为了什么而奔波，从而白白荒废了一生，这是最失败的人生。所以，我们要学会少欲知足。
——小宁

假使我们怀抱雄心壮志，就会对自己的目标产生执著。即便我们的目标是证悟，那么就没有禅定。因为我们总是惦念它，幻想它，渴望得到它，这不是禅修。这就是为什么奢摩他禅修会提出重要的一点：“放下任何目标。”
——小宁

三月份刚在家的时候她俩每天都围着我转来转去，不管我做什么都过来看看。后来进入四月了，因为我白天总是来回走打扰她们睡觉，她俩开始烦我，睡觉的时候一起躲起来不搭理我。四月下旬，我已经在家呆烦了，每天就是往床上一躺，我们仨进入了奇妙的和谐状态。做两顿饭的时候刚好是她俩玩的时候，吃完了我们一起躺下睡觉，周而复始，无聊又安宁。

微博也记录一下俺的采核酸近况：
透声窗差，图像质量显示不佳（像座机拍的）
图一就是之前去的那个非常末日的核酸采样点
图二不记得在哪个点了，大概是为了给麻麻看我现在在做什么拍的照片
图三到图七，我的驻点日常，扫楼扫到失去灵魂，每天都是讨米佬style，能感受到汗从我的下巴流到洗手衣上
图八，在村里骑车狂奔采核酸的日子，不过由于不会骑车，俺坐的是巡逻车，嘎嘎
图九，下雨天出去采核酸而穿得像大侠的同事们
如果可以，希望不要再采核酸了，一个月连上二十几天班，感觉我离飞升不远了