忽然有雨，又忽然停了，忽然又下。
沿长江一带，就是这样的天气，喜怒无常孩儿面。
是春天，又湿得这么刚强。
像前段日子是冬天，又暖得那么不讲天理。
下下停停的雨，开开谢谢的玉兰、海棠、迎春……
早上七点多出门锻炼，城市醒得比我早，街上所有的超市、小店、早点店、文具店……都开了。
连炒货店和卤菜店都开了，有人在挑挑捡捡地采买。
穿行在人群里，忽然很强烈地感受：家庭是最小单位的作战团队。
一家卖糊汤粉的小馆子。
至少需要三个人。
一个嫂子煮粉——要求是千奇百怪的：
宽粉下个热干粉；
糊汤粉下个汤粉；
我问她：豆丝能不能煮糊汤粉，她说：不能。我就要了正常的。
（米粉在各地都分为宽粉、细粉、干粉、鲜粉、手工粉……都很多种，每种都有自己的适吃范围。）
她把粉煮好了捞在碗里，在台子上传给身边的小哥。
小哥接过，按照技术要求，放牛肉、肥肠、辣萝卜……等。
再传给客人。
客人自己扫码支付，端碗找座位。
一个婆婆在不停地巡视，清台面上吃过的残碗、倒垃圾——幸亏现在大部分都用方便碗筷，不然还需要洗碗。有时候她要蹲下去捡地上用过的纸巾，不然六点开市，到九点，就下不去脚了。
门口支了一个油锅，一个男师傅在卖炸物：油饼、油条、面窝、欢喜砣……
他炸，他身边有个女师傅，在把沥过油后的炸物装塑料袋，一个一个给客人。
粉摊和油锅前面都排了七八人的队。
油锅旁边立了几口大桶，卖糊米酒、豆腐脑、粥……是另一个嫂子在手不停地一碗碗弄。
正常情况下，这其实是三个店。
糊汤粉店租了门面，自家三个人在经营。
一般都是夫妻俩加一方或双方的爸妈，要不然就是亲戚。
要做大了，大到一定程度，才会请帮工。
这么小的小本生意，雇人开销大了。
早点店一般三点就起床了，升火准备食材。六点甚至更早，开始上人，九点钟之前早高峰结束。
但他们也不会关门，因为还会陆续有客人。
需要切的肉、洗的香菜，就一边服务或者等待客人，一边做。
一般中午还会有一拨。
到下午两三点，他们关门了。
油锅和糊米酒都是向粉店租的一小块地，多半是卖完则止。
一个粉店，一个人很难开起来。
因为速度跟不上。
我默默数了一数。在我的那会儿，差不多是十秒一个人。这样的话，虽然有七八个人排队，一两分钟就等到了。
如果只有一个人，速度估计就要降到一分钟两个人，客人不可能等你三分钟的。
这一条街都是早点铺子，人家早去别家了。
孤掌果然难鸣呀。
炸物行吗?烧饼、灌饼、糯米包油条……呢?
不是不行，两个人合作，效率会高很多，生意量会好得多。
而只有一个人的糊米酒摊子，明显有点儿吃力。
我要了一碗蛋酒。
这个东西再简单不过：
一，打鸡蛋；
二，冲开水；
三，倒米酒；
——我还要加一句：不要放糖。
在这么简单的三步骤中，不时有人去买黑米粥、白米粥、豆腐脑……
她就不断放下我的蛋酒。
到最后我等到了，都不耐烦了：下次不吃他们家的了。
店里主要的消费群体，是：送小孩上学同时自己上班的家长。
或：送小孩上学同时自己买菜锻炼的老一代家长。
上班党是真着急，小孩慢慢喝，她很有忍耐力地一句话也不说，就是咬了好几下嘴唇。
到小孩推开碗说：吃饱了。
她立刻站起来。
小孩说：妈妈，我要餐巾纸。
恰好她那家桌上没有。
她到处张，问扫地婆婆——
小孩说：妈妈，我书包里有。
小孩的书包跟山一样，等找出餐巾纸来，等五分钟。
婆婆拿来了纸，她给小孩随便擦擦，一手拽着小孩，一阵风似地走了。
买菜党就慢条斯理多了。
坐下来，先给小孩领口解开扣子：吃一身。
再问要什么不要什么：不要挑食。
小孩吃得慢，她比小孩还吃得慢，还和周围人扯两句闲话。
吃好了，出了门。
对面就是小学。
小孩左看右看，摆脱老人家的手，大喊一声：我走了。
是双车道。
他过第一个车道的时候，还知道看车。
过了中线之后，就忘了看另一边的车道，大概因为离校门很近了，跑着跑着就过去了。
奶奶等他彻底过完了才醒悟过来：看车。
——另外，奶奶，你忘了给他系领口扣子了。
从 每个小吃店里，文具店里，都有一双一对的大人小孩涌出来，进了校园。
很奇怪，有一个没有挂任何招牌的大门，门口也有老师模样的人站着，也有门卫测体温。
也有家长把小孩送到门口，小孩进去，他们就止步了。
我看了好几眼：也不像幼儿园呀。
难道有那种像小学一样正常全天上学的培训机构吗?
果然是希拉里·克林顿说的：养育孩子，得举全村之力。
我看过一个资料，一个小孩要长大，在成年之前，需要得到十一个全职照顾者的照顾。
这个计算方式，是把他的父母、祖母都计算，以及他遇到的老师们，都拆分处以被照顾人物得到的。
肯定是有人得到的多，有人得到的少，但正常情况下，至少也需要两个人。
一个去赚取生活费；
另一个接送上学操持家务；
如果双双赚钱钱，最好还有第三人，帮忙打理一切。另外在一个人出差，另一个人有事的时候，作为替补，拉起那只需要着的小手。
煮个粉得三个人；
炸个油饼得两个人；
养育小孩，得十一个人。
沿长江一带，就是这样的天气，喜怒无常孩儿面。
是春天，又湿得这么刚强。
像前段日子是冬天，又暖得那么不讲天理。
下下停停的雨，开开谢谢的玉兰、海棠、迎春……
早上七点多出门锻炼，城市醒得比我早，街上所有的超市、小店、早点店、文具店……都开了。
连炒货店和卤菜店都开了，有人在挑挑捡捡地采买。
穿行在人群里，忽然很强烈地感受：家庭是最小单位的作战团队。
一家卖糊汤粉的小馆子。
至少需要三个人。
一个嫂子煮粉——要求是千奇百怪的：
宽粉下个热干粉；
糊汤粉下个汤粉；
我问她：豆丝能不能煮糊汤粉，她说：不能。我就要了正常的。
（米粉在各地都分为宽粉、细粉、干粉、鲜粉、手工粉……都很多种，每种都有自己的适吃范围。）
她把粉煮好了捞在碗里，在台子上传给身边的小哥。
小哥接过，按照技术要求，放牛肉、肥肠、辣萝卜……等。
再传给客人。
客人自己扫码支付，端碗找座位。
一个婆婆在不停地巡视，清台面上吃过的残碗、倒垃圾——幸亏现在大部分都用方便碗筷，不然还需要洗碗。有时候她要蹲下去捡地上用过的纸巾，不然六点开市，到九点，就下不去脚了。
门口支了一个油锅，一个男师傅在卖炸物：油饼、油条、面窝、欢喜砣……
他炸，他身边有个女师傅，在把沥过油后的炸物装塑料袋，一个一个给客人。
粉摊和油锅前面都排了七八人的队。
油锅旁边立了几口大桶，卖糊米酒、豆腐脑、粥……是另一个嫂子在手不停地一碗碗弄。
正常情况下，这其实是三个店。
糊汤粉店租了门面，自家三个人在经营。
一般都是夫妻俩加一方或双方的爸妈，要不然就是亲戚。
要做大了，大到一定程度，才会请帮工。
这么小的小本生意，雇人开销大了。
早点店一般三点就起床了，升火准备食材。六点甚至更早，开始上人，九点钟之前早高峰结束。
但他们也不会关门，因为还会陆续有客人。
需要切的肉、洗的香菜，就一边服务或者等待客人，一边做。
一般中午还会有一拨。
到下午两三点，他们关门了。
油锅和糊米酒都是向粉店租的一小块地，多半是卖完则止。
一个粉店，一个人很难开起来。
因为速度跟不上。
我默默数了一数。在我的那会儿，差不多是十秒一个人。这样的话，虽然有七八个人排队，一两分钟就等到了。
如果只有一个人，速度估计就要降到一分钟两个人，客人不可能等你三分钟的。
这一条街都是早点铺子，人家早去别家了。
孤掌果然难鸣呀。
炸物行吗?烧饼、灌饼、糯米包油条……呢?
不是不行，两个人合作，效率会高很多，生意量会好得多。
而只有一个人的糊米酒摊子，明显有点儿吃力。
我要了一碗蛋酒。
这个东西再简单不过：
一，打鸡蛋；
二，冲开水；
三，倒米酒；
——我还要加一句：不要放糖。
在这么简单的三步骤中，不时有人去买黑米粥、白米粥、豆腐脑……
她就不断放下我的蛋酒。
到最后我等到了，都不耐烦了：下次不吃他们家的了。
店里主要的消费群体，是：送小孩上学同时自己上班的家长。
或：送小孩上学同时自己买菜锻炼的老一代家长。
上班党是真着急，小孩慢慢喝，她很有忍耐力地一句话也不说，就是咬了好几下嘴唇。
到小孩推开碗说：吃饱了。
她立刻站起来。
小孩说：妈妈，我要餐巾纸。
恰好她那家桌上没有。
她到处张，问扫地婆婆——
小孩说：妈妈，我书包里有。
小孩的书包跟山一样，等找出餐巾纸来，等五分钟。
婆婆拿来了纸，她给小孩随便擦擦，一手拽着小孩，一阵风似地走了。
买菜党就慢条斯理多了。
坐下来，先给小孩领口解开扣子：吃一身。
再问要什么不要什么：不要挑食。
小孩吃得慢，她比小孩还吃得慢，还和周围人扯两句闲话。
吃好了，出了门。
对面就是小学。
小孩左看右看，摆脱老人家的手，大喊一声：我走了。
是双车道。
他过第一个车道的时候，还知道看车。
过了中线之后，就忘了看另一边的车道，大概因为离校门很近了，跑着跑着就过去了。
奶奶等他彻底过完了才醒悟过来：看车。
——另外，奶奶，你忘了给他系领口扣子了。
从 每个小吃店里，文具店里，都有一双一对的大人小孩涌出来，进了校园。
很奇怪，有一个没有挂任何招牌的大门，门口也有老师模样的人站着，也有门卫测体温。
也有家长把小孩送到门口，小孩进去，他们就止步了。
我看了好几眼：也不像幼儿园呀。
难道有那种像小学一样正常全天上学的培训机构吗?
果然是希拉里·克林顿说的：养育孩子，得举全村之力。
我看过一个资料，一个小孩要长大，在成年之前，需要得到十一个全职照顾者的照顾。
这个计算方式，是把他的父母、祖母都计算，以及他遇到的老师们，都拆分处以被照顾人物得到的。
肯定是有人得到的多，有人得到的少，但正常情况下，至少也需要两个人。
一个去赚取生活费；
另一个接送上学操持家务；
如果双双赚钱钱，最好还有第三人，帮忙打理一切。另外在一个人出差，另一个人有事的时候，作为替补，拉起那只需要着的小手。
煮个粉得三个人；
炸个油饼得两个人；
养育小孩，得十一个人。
妈妈的流水账又来了
。
这几天没有记日记，一方面妈妈有点懒了，再一方面妈妈最近心情不是很好，要想着工作，要想着在上海买房，各种烦心事。可是妈妈还是太难了，一想起工作总想退缩。
好了，不聊妈妈了。
昨天是小宝宝第1次翻身哦，妈妈要记录起来哦，昨天在妈妈的帮助下翻身可快可快了。
最近宝宝吐唾沫明显比以前厉害了，好棒哦。
写这篇小日记的时候是早晨，奶奶去买菜遛狗了，可能不在家里，妈妈帮宝宝换了尿不湿，宝宝最近每天早上都会拉大便便晚上没有拉便便，好棒哦，晚上睡觉虽然起的还是比较频繁，但妈妈觉得比之前好了一点点哦，宝宝你要加油。
从昨天开始，宝宝对奶瓶的厌恶已经到了极点了，每次喂宝宝喝奶奶的时候，奶瓶还没有拿出来，宝宝就已经哭得稀里哗啦的。
这几天天气不好。总是阴沉沉的。
昨天宝宝的百天照片也洗出来了，可是我觉得他们p的不好看，让他们回去重新p，在淘宝上给宝宝放大了几张照片，效果感觉不是很好，可能还是实体店做的会好一点。
昨天晚上我就想去做一个辅食添加表，挂起来到时候按需求给宝宝添加辅食，爸爸决定在4个月零10天的时候给宝宝添加辅食，可是我还是觉得等5个月比较好一点。
妈妈觉得每天还是不要太懒了，不要只顾着自己玩手机，一定要多陪陪宝宝。
今天早上我还是有点拉肚子，希望我这个拉肚子不要传给宝宝，宝宝最近哪里都很好。
昨天和其他小朋友对比了身高，其他小朋友有的在一个多月的时候就涨到57了，可是现在三四个多月了还是60左右，我们宝宝现在也六十一二了呢，宝宝你好棒你的身高虽然比标准低了一点，可是妈妈觉得女孩子可能都这样。
宝宝妈妈希望你把爸爸所有的优点都整出来，爸爸真的比妈妈好很多，你要像爸爸。
最近客厅好乱呀，妈妈老想着把客厅重新装修一下。
最近爸爸每天10:30多下班，回来之后你都会醒，以前这个点你是不会醒的，不知道是不是晚上吃的比较少的原因。
好了，这几天没有记录，就先零零散散的记录到这里吧
。
这几天没有记日记，一方面妈妈有点懒了，再一方面妈妈最近心情不是很好，要想着工作，要想着在上海买房，各种烦心事。可是妈妈还是太难了，一想起工作总想退缩。
好了，不聊妈妈了。
昨天是小宝宝第1次翻身哦，妈妈要记录起来哦，昨天在妈妈的帮助下翻身可快可快了。
最近宝宝吐唾沫明显比以前厉害了，好棒哦。
写这篇小日记的时候是早晨，奶奶去买菜遛狗了，可能不在家里，妈妈帮宝宝换了尿不湿，宝宝最近每天早上都会拉大便便晚上没有拉便便，好棒哦，晚上睡觉虽然起的还是比较频繁，但妈妈觉得比之前好了一点点哦，宝宝你要加油。
从昨天开始，宝宝对奶瓶的厌恶已经到了极点了，每次喂宝宝喝奶奶的时候，奶瓶还没有拿出来，宝宝就已经哭得稀里哗啦的。
这几天天气不好。总是阴沉沉的。
昨天宝宝的百天照片也洗出来了，可是我觉得他们p的不好看，让他们回去重新p，在淘宝上给宝宝放大了几张照片，效果感觉不是很好，可能还是实体店做的会好一点。
昨天晚上我就想去做一个辅食添加表，挂起来到时候按需求给宝宝添加辅食，爸爸决定在4个月零10天的时候给宝宝添加辅食，可是我还是觉得等5个月比较好一点。
妈妈觉得每天还是不要太懒了，不要只顾着自己玩手机，一定要多陪陪宝宝。
今天早上我还是有点拉肚子，希望我这个拉肚子不要传给宝宝，宝宝最近哪里都很好。
昨天和其他小朋友对比了身高，其他小朋友有的在一个多月的时候就涨到57了，可是现在三四个多月了还是60左右，我们宝宝现在也六十一二了呢，宝宝你好棒你的身高虽然比标准低了一点，可是妈妈觉得女孩子可能都这样。
宝宝妈妈希望你把爸爸所有的优点都整出来，爸爸真的比妈妈好很多，你要像爸爸。
最近客厅好乱呀，妈妈老想着把客厅重新装修一下。
最近爸爸每天10:30多下班，回来之后你都会醒，以前这个点你是不会醒的，不知道是不是晚上吃的比较少的原因。
好了，这几天没有记录，就先零零散散的记录到这里吧
皮肤护理：祛痘
#护肤分享##祛痘# #痘痘# #祛疤#
最近刚刚做了第二次医美手术，算是一个治痘的节点。整理一下把自己的祛痘治疗写出来。
来到香港很久，痘也是一直反反复复。虽然之前也看过一两次医生，但每次都没有坚持，都是没有症状后就以为好了。大家千万不要学我，一定要谨遵医嘱不要作死。暗疮虽然不是什么影响身体健康的东西，但是却极大的影响人的心理健康。会让人不高兴，郁闷，不想出门。
青春期的时候我并没有起过暗疮，就算有也是偶尔一两颗，一两天内就好了。现在想起来应该是每天早睡早起饮食规律，加上喜欢踢球运动充足的原因。大学毕业去了北京才第一次爆发。当时也是适应了环境很快就好了，也没有留下疤痕。直到来了香港开始工作之后，炎热潮湿的天气加上工作压力，开始一遍遍地起痘发炎，脸颊的地方留下很多疤痕。之前也试过各种方法，从喝凉茶到各种护肤品。总之在香港的7年就一直是跟暗疮较劲的7年。
Kim帮我建立了正确护肤的概念，帮我想各种办法、买各种护肤品。大部分时间有效但因为起痘太频繁，我已经变成了“易生暗疮的皮肤”（acne prone skin）。非常敏感，容易发炎。饮食稍有不慎就会起痘。当自己起痘的时候就会开始观察别人的皮肤，发现香港男生其实很多也有这样的问题，爱出油，毛孔粗大而且会有黑头和暗疮。后来在geoexpat（一个旅居网站）上面看，才知道确实香港的气候和环境容易导致各种皮肤问题。
这时我才开始明确地建立了：“暗疮其实是一种皮肤疾病”的概念，开始主动调查翻阅各种网站资料，明确了暗疮并不是因为什么上火热气之类的玄学原因导致的，也不是什么清热解毒就能治好的。
治疗暗疮的几个最基础的概念总结一下：
1. 暗疮不是上火，是因为皮肤上有座疮杆菌繁殖。
2. 痤疮杆菌的大量繁殖导致了皮肤更容易生暗疮（acne prone skin）。
3. 暗疮会传染，枕巾被子要勤换消毒。
4. 如果出现硬痘或者很大的痘/大面积的痘/一次出现2-3颗/发炎红肿，尽快去看医生。
5. 不要去美容院，一定要去三甲医院/正规皮肤科医院。
6. 越早去越早好。
暗疮治疗：
1.早期暗疮：如果是比较轻微的暗疮，医生一般都会开一些外用药膏比如Benzyl Peroxide（班赛）、adapalene（达芙文）。如果有炎症可能会开一些抗生素药膏一起，这个阶段的暗疮一般就最好治疗，花费也少。没有什么技术含量，就不再介绍了。
2.中度-重度暗疮：暗疮大面积出现，此起彼伏连绵不绝。这个阶段就是痤疮杆菌开始在脸上大开party狂欢了。会出现一些结节类的痘，就是很硬又完全挤不出来。毛孔感觉很不干净而且有很多小角栓。感觉世界离我而去，感觉自己是一座孤岛。不敢穿任何引人注目的衣服希望大家不要看我。
这个阶段的话就是拖了好久都不去医院的下场（比如我），需要口服药治疗。一般的选择就是异维A酸，这个是现阶段对暗疮治疗最有效果的药。外用的话反而不会再开什么了。
这次的治疗我就是用的异维A酸，到现在持续了7个月。很多朋友都会担心这个药太猛，有副作用。确实异维A酸是有很多可能出现的副作用，说明书上一大堆触目惊心，比如脱发、心情低落、皮肤干、怀孕致畸等等。我自己的想法是：1.准备怀孕的人就不要吃这个了。2.反正我不吃这个药，光看着一脸的痘我就够闹心的了，吃了药治好了痘我还比较开心。这些个副作用只算个lesser evil吧。如果能够一劳永逸地整死这些痘，这些暂时的副作用都是可以忍的。
其中还有个小插曲，就是一年前我曾经在深圳港大医院治疗，但是刚刚开了一个月的药，就因为封关而不能继续了。所以这半年我是在香港看。内地版本和进口版本的异维A酸我都吃过。其实两者就药效上来说没有任何分别，只是内地的版本好像只有10mg版本。异维A酸是要根据患者体重给药，所以比如需要给20mg的药时，内地版本一次吃两颗而已。
总的来说这半年下来，痘基本都好了。皮肤出油状况也变得很正常，不再一天下来油光满面。副作用的话其实真的除了皮肤特别干，也没有什么大的反应。吃药第一个月的时候会迎来一次大爆发，当爆发完毕基本皮肤就恢复稳定。到了第一个月尾的时候其实已经不太会起痘，但大家千万别就在这里停下了，因为这只是治了标而已。如果停药的话皮肤还会是acne-prone的状态，因为还是有很多残余的痤疮杆菌潜伏着。异维A酸的作用就是要在6-9个月内把我们皮肤内的细菌消灭到正常皮肤的水平。这样一劳永逸变得不再容易起痘。
在服用异维A酸的时候是一定不能喝酒的，所以这半年我都是滴酒不沾的。加上香港疫情的影响，哪里也去不了不能聚会多了很多空余时间。所以3个月前我开始健身，开始调整变成高蛋白饮食结构。毕竟毛发生长是需要大量蛋白质，所以这半年下来不但没有觉得脱发，反而额头发际线出现了很多绒毛。大家如果担心脱发可以适当多补充蛋白质。停药后自然会好起来。
心情的话，看着自己的脸一天天在变好。反而开始慢慢好起来。所以总体来说，并不觉得副作用有多严重。
从2020年7月到2021年1月，7个月的治疗还是很有效果。现在已经结束了异维A酸治疗，医生给开了果酸面霜巩固一下成效。现在只剩下一些痘印和痘坑，这些就留给医美手术来解决。会在下一篇中写医美治疗痘疤。
如果朋友们有起痘的困扰或者正在打算接受治疗，希望这篇文章有一些帮助。
#护肤分享##祛痘# #痘痘# #祛疤#
最近刚刚做了第二次医美手术，算是一个治痘的节点。整理一下把自己的祛痘治疗写出来。
来到香港很久，痘也是一直反反复复。虽然之前也看过一两次医生，但每次都没有坚持，都是没有症状后就以为好了。大家千万不要学我，一定要谨遵医嘱不要作死。暗疮虽然不是什么影响身体健康的东西，但是却极大的影响人的心理健康。会让人不高兴，郁闷，不想出门。
青春期的时候我并没有起过暗疮，就算有也是偶尔一两颗，一两天内就好了。现在想起来应该是每天早睡早起饮食规律，加上喜欢踢球运动充足的原因。大学毕业去了北京才第一次爆发。当时也是适应了环境很快就好了，也没有留下疤痕。直到来了香港开始工作之后，炎热潮湿的天气加上工作压力，开始一遍遍地起痘发炎，脸颊的地方留下很多疤痕。之前也试过各种方法，从喝凉茶到各种护肤品。总之在香港的7年就一直是跟暗疮较劲的7年。
Kim帮我建立了正确护肤的概念，帮我想各种办法、买各种护肤品。大部分时间有效但因为起痘太频繁，我已经变成了“易生暗疮的皮肤”（acne prone skin）。非常敏感，容易发炎。饮食稍有不慎就会起痘。当自己起痘的时候就会开始观察别人的皮肤，发现香港男生其实很多也有这样的问题，爱出油，毛孔粗大而且会有黑头和暗疮。后来在geoexpat（一个旅居网站）上面看，才知道确实香港的气候和环境容易导致各种皮肤问题。
这时我才开始明确地建立了：“暗疮其实是一种皮肤疾病”的概念，开始主动调查翻阅各种网站资料，明确了暗疮并不是因为什么上火热气之类的玄学原因导致的，也不是什么清热解毒就能治好的。
治疗暗疮的几个最基础的概念总结一下：
1. 暗疮不是上火，是因为皮肤上有座疮杆菌繁殖。
2. 痤疮杆菌的大量繁殖导致了皮肤更容易生暗疮（acne prone skin）。
3. 暗疮会传染，枕巾被子要勤换消毒。
4. 如果出现硬痘或者很大的痘/大面积的痘/一次出现2-3颗/发炎红肿，尽快去看医生。
5. 不要去美容院，一定要去三甲医院/正规皮肤科医院。
6. 越早去越早好。
暗疮治疗：
1.早期暗疮：如果是比较轻微的暗疮，医生一般都会开一些外用药膏比如Benzyl Peroxide（班赛）、adapalene（达芙文）。如果有炎症可能会开一些抗生素药膏一起，这个阶段的暗疮一般就最好治疗，花费也少。没有什么技术含量，就不再介绍了。
2.中度-重度暗疮：暗疮大面积出现，此起彼伏连绵不绝。这个阶段就是痤疮杆菌开始在脸上大开party狂欢了。会出现一些结节类的痘，就是很硬又完全挤不出来。毛孔感觉很不干净而且有很多小角栓。感觉世界离我而去，感觉自己是一座孤岛。不敢穿任何引人注目的衣服希望大家不要看我。
这个阶段的话就是拖了好久都不去医院的下场（比如我），需要口服药治疗。一般的选择就是异维A酸，这个是现阶段对暗疮治疗最有效果的药。外用的话反而不会再开什么了。
这次的治疗我就是用的异维A酸，到现在持续了7个月。很多朋友都会担心这个药太猛，有副作用。确实异维A酸是有很多可能出现的副作用，说明书上一大堆触目惊心，比如脱发、心情低落、皮肤干、怀孕致畸等等。我自己的想法是：1.准备怀孕的人就不要吃这个了。2.反正我不吃这个药，光看着一脸的痘我就够闹心的了，吃了药治好了痘我还比较开心。这些个副作用只算个lesser evil吧。如果能够一劳永逸地整死这些痘，这些暂时的副作用都是可以忍的。
其中还有个小插曲，就是一年前我曾经在深圳港大医院治疗，但是刚刚开了一个月的药，就因为封关而不能继续了。所以这半年我是在香港看。内地版本和进口版本的异维A酸我都吃过。其实两者就药效上来说没有任何分别，只是内地的版本好像只有10mg版本。异维A酸是要根据患者体重给药，所以比如需要给20mg的药时，内地版本一次吃两颗而已。
总的来说这半年下来，痘基本都好了。皮肤出油状况也变得很正常，不再一天下来油光满面。副作用的话其实真的除了皮肤特别干，也没有什么大的反应。吃药第一个月的时候会迎来一次大爆发，当爆发完毕基本皮肤就恢复稳定。到了第一个月尾的时候其实已经不太会起痘，但大家千万别就在这里停下了，因为这只是治了标而已。如果停药的话皮肤还会是acne-prone的状态，因为还是有很多残余的痤疮杆菌潜伏着。异维A酸的作用就是要在6-9个月内把我们皮肤内的细菌消灭到正常皮肤的水平。这样一劳永逸变得不再容易起痘。
在服用异维A酸的时候是一定不能喝酒的，所以这半年我都是滴酒不沾的。加上香港疫情的影响，哪里也去不了不能聚会多了很多空余时间。所以3个月前我开始健身，开始调整变成高蛋白饮食结构。毕竟毛发生长是需要大量蛋白质，所以这半年下来不但没有觉得脱发，反而额头发际线出现了很多绒毛。大家如果担心脱发可以适当多补充蛋白质。停药后自然会好起来。
心情的话，看着自己的脸一天天在变好。反而开始慢慢好起来。所以总体来说，并不觉得副作用有多严重。
从2020年7月到2021年1月，7个月的治疗还是很有效果。现在已经结束了异维A酸治疗，医生给开了果酸面霜巩固一下成效。现在只剩下一些痘印和痘坑，这些就留给医美手术来解决。会在下一篇中写医美治疗痘疤。
如果朋友们有起痘的困扰或者正在打算接受治疗，希望这篇文章有一些帮助。
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