#一句话总结医美该做啥#
可以和素颜和解，接受不完美的自己，但是绝对不可以和摆烂自暴自弃的自己和解！

对身材不满意就努力减肥，对颜值不满意就刻苦钻研化妆技术…读书/运动等等，总有一个方法可以捞那个躺平摆烂的自己上岸！

最近一直在研究医美，决定等毕业之后攒攒钱去努力完善自己！！！！最想做的当然是光子嫩肤啦！！！！！脸上的粗大毛孔每次化妆都很发愁

✅据说做完医美化妆都会更服帖！

不要再对医美误解啦，要学会应用科技让自己更完美！期待皮肤好好没有毛孔的那个自己！ #微博变美学院#

想必你的身边一定也有这样的人，他们在做一件事情的时候，总是会第一时间在社交平台里公开，把自己做什么样的决定，正在做什么样的事情，毫不掩饰地分享给身边的人。

可是实际上很多时候都是雷声大雨点小，决定要减肥，只是坚持了一周就偃旗息鼓，下定决心做读书计划，只是发了两天，就悄无声息。这样的人往往没有什么耐心，大多数情况之下都是三天打鱼两天晒网。

没有耐性的人，往往不容易得到信任，不敢委以重任，因为你不知道他究竟能不能给你完成，不敢把重要的事情交付到他的手上。

越是那些厉害的人，他们行事越低调。从来都不显山露水，当你得知他的消息时，早已经迎来了高光时刻，成为旁人难以企及的高度。#微博vc计划#

【源兮幸福学堂读书会健康】
#有效减肥反而要先“吃饱”
优质蛋白质：促进肌肉生长的物质基础
必要的糖类：脂肪在身体里被彻底氧化分解需要葡萄糖的参与
维生素 B 族：天然酵母可调节胃肠功能、促进消化，是肥胖症人群的不二选择
关键矿物元素：
铁参与体内氧的运送和呼吸过程；
锌能保证运动过程中机体物质和能量代谢的顺畅；铬增加肌肉的生长和对脂肪的燃烧效率。