#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第5⃣️7⃣️天
『运动』
⛹♀️晚上:跳绳30分钟(更换新的运动失败,明天继续)
『饮食』
☁️早午餐:Young once 家吞拿鱼三明治,班子给的(素毛肚,藕片,青团—睿给班,班给我#减肥[超话]# )
☁️晚餐:关东人家(干煸四季豆,松鼠鱼️,大拉皮,新疆炒米粉,孜然排骨,老干妈伴牛肚),满益糖水—桑葚葡萄卡式(无糖)
⚡️:没有作业,尽情睡觉的感觉爽了谁,冲
#日常碎片plog##二妹自律集中营##plog##plog[超话]##plog[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第5⃣️7⃣️天
『运动』
⛹♀️晚上:跳绳30分钟(更换新的运动失败,明天继续)
『饮食』
☁️早午餐:Young once 家吞拿鱼三明治,班子给的(素毛肚,藕片,青团—睿给班,班给我#减肥[超话]# )
☁️晚餐:关东人家(干煸四季豆,松鼠鱼️,大拉皮,新疆炒米粉,孜然排骨,老干妈伴牛肚),满益糖水—桑葚葡萄卡式(无糖)
⚡️:没有作业,尽情睡觉的感觉爽了谁,冲
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-分享日常这两天
1️⃣这个豆沙包好可爱不舍得吃
2️⃣这个卷好好吃是我喜欢的本来以为笋是酸的
3️⃣满满的甜酸酱一口超满足
4️⃣以前喝3块的水喝不完现在喝4块的2L
5️⃣在生涯上完班最爽的是打球⛹️♀️
6️⃣奖励一杯1..
7️⃣绝味鸭脖换包装啦现在有打包盒啦
8️⃣今天中午不吃螺丝粉啦吃麻辣香锅️
9️⃣这个五谷渔粉没有学校的好吃这个好酸
1️⃣0️⃣室外上了两天班就出现了渐变肤色
1️⃣1️⃣核酸日常人多但是快♀️
1️⃣2️⃣发色真的太难看啦打算五一去染啦
1️⃣这个豆沙包好可爱不舍得吃
2️⃣这个卷好好吃是我喜欢的本来以为笋是酸的
3️⃣满满的甜酸酱一口超满足
4️⃣以前喝3块的水喝不完现在喝4块的2L
5️⃣在生涯上完班最爽的是打球⛹️♀️
6️⃣奖励一杯1..
7️⃣绝味鸭脖换包装啦现在有打包盒啦
8️⃣今天中午不吃螺丝粉啦吃麻辣香锅️
9️⃣这个五谷渔粉没有学校的好吃这个好酸
1️⃣0️⃣室外上了两天班就出现了渐变肤色
1️⃣1️⃣核酸日常人多但是快♀️
1️⃣2️⃣发色真的太难看啦打算五一去染啦
#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第4⃣️7⃣️天
『运动』
⛹♀️早晨:海洋饼干矫正小腿10分钟,普拉提100次瘦大腿30分钟
⛹♀️晚上:帕梅拉腹部20分钟,zumba操20分钟,跳大绳20分钟
『饮食』
☁️早午餐:Young once 三明治(见图)
☁️饮品:满溢糖水—双打柠檬茶(无糖)
☁️晚餐:番茄牛腩汤粉(➕两分生菜,一份海带,一份豆干#冒个泡# ),杂粮饼干,红薯干,一包旺旺雪饼,果捞
⚡️今天好忙,运动,上课,运动,开会,连轴转,冲
#日常碎片plog[超话]##plog##plog[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第4⃣️7⃣️天
『运动』
⛹♀️早晨:海洋饼干矫正小腿10分钟,普拉提100次瘦大腿30分钟
⛹♀️晚上:帕梅拉腹部20分钟,zumba操20分钟,跳大绳20分钟
『饮食』
☁️早午餐:Young once 三明治(见图)
☁️饮品:满溢糖水—双打柠檬茶(无糖)
☁️晚餐:番茄牛腩汤粉(➕两分生菜,一份海带,一份豆干#冒个泡# ),杂粮饼干,红薯干,一包旺旺雪饼,果捞
⚡️今天好忙,运动,上课,运动,开会,连轴转,冲
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