食疗美容 大枣粥，女人常用面色红润

大枣可以让面色红润、永葆青春的圣品。干吃大枣的确很有效果，姨妈时大枣还有很多做法，而搭配食用不但可以起到养颜的功效，还能有效地健脾补血、清肝明目。

方法：将大枣、红糖以及粳米放在一起，煮成粥食用。有活血化瘀的功效，痛经等问题也随之解决了，而且脸色越来越好，肤色也亮了不少。
红糖红枣粳米粥的制作方法：
第一，准备红糖20克，红枣10颗，粳米150克（提前浸泡两小时）。
第二，将红糖、红枣、粳米一起放进砂锅中，加入适量的水煮熟即可。
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身体浮肿、虚胖、脸部痤疮等...都是身体里的湿气太重了[傻眼]
那湿气重了怎么办呢？

1.首先平常的作息、饮食都要多注意哦，不要熬夜、少吃生冷、油腻的事物；

2.多运动，运动可以舒解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外；

3.可以煮一些含陈皮、红豆薏米的茶，这样有利于代谢祛湿，对脾胃也非常好哦~

4.如果背部肌肉酸痛的话，就说明湿气已经比较重了；
这个时候可以去刮痧、拔罐对身体进行排毒。

5.也可以定期去美容院做做身体保养，养生的同时，皮肤也会变好好哦~[送花花][送花花][送花花]

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对于一个奔四的大龄男青年，再也没有哪个阶段比我现在更加注重养生、护肤、保养了，除了外在的保养，早起每天喝益生菌、VC、焕肤胶囊等，也要通过内在的补给让自己保持好的状态和健康的身体。每到夏天来临前，都要进补一些中药来让自己的身体在季节过度中得以调理。

听说国内首个国药药材大健康体验中心，在西安高新有了线下端的体验店，今天去打了卡，作为国药药材股份有限公司大健康产业发展的重要终端布局，国药药材大健康体验中心集细贵药材、药食同源食品、国潮快消食品、草本化妆品等产品的展示、体验、销售，健康管理与养生知识普及等业态为一体。

首创性地将药食同源特色药材，融入食品、饮品、日用品、化妆品，健康、轻养身产品当中，产品包装也很网红，环境明亮宽敞，设计感十足，原来药材体验店也可以这么时尚。

逛完体验店了解了许多药食同源的养生知识，更加确信天然、健康的生活方式对我们来说太为重要了，那就继续做一个精致的养生boy吧！[旺柴][嘿哈]

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