去年11月，完成了自己三十岁之后的第一个半马。恢复定期跑步只有一个月，没有太多期待，跑完就是目标。跑了两个半小时，都不好意思说。
今天以2:02:35跑完了半马，配速5:49。过去三次半马的路跑训练都在2:07完成，参加比赛破二应该没有问题了。虽然成绩还是非常菜鸟，微博上跑步牛人太多，但至少可以鼓励一下自己，过去五个月的汗水没有白流。最重要的是跑步让人身心愉悦。
伊宝妈说要送我一个fenix 7 solar以资鼓励。我觉得她是在安慰我：一个已婚单身狗，就以跑步为乐吧。
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伊宝妈说要送我一个fenix 7 solar以资鼓励。我觉得她是在安慰我：一个已婚单身狗，就以跑步为乐吧。
四月：自律、满心喜悦、充满正能量[耶]
人生中第一次去拍写真，虽然现在只拿到底片，但给五月也增加了一份“期待”！[太开心]
❤️喜欢一个充满正能量的“偶像”你的生活可能也会被感染吧！这个月评论童蕾女神的微博被‹回复›了三次，非常的开心！[抱一抱]微博不倒，支持永远！
四月的运动，我对自己“非常满意”，22天：或晨跑或夜跑或晨走，很充实，也使我更自信了！五月也要坚持下去！
这个月不知道受了多少伤，早睡早起，每天给自己做精致的饭，一个人生活还是蛮不容易的，切手指，脚各种水泡，但是这令我更坚强了！二十好几的人了，能把锅烧破，但这也让我第一次肯尝试使用高压锅，却发现了烹饪新大陆～[哈哈]
[哇]日子会越过越好，希望每天都有一颗“向阳”的心！致每一份热爱！#一条plog告别四月#
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【医废处置能力不足提前补、运力不够协调增——非常时期我们这样破解难题】
本轮疫情来势汹汹，隔离观察点、核酸采样点、封（管）控区不断新增，随之而来的医废收集点也不断增多，医废产生情况呈现点多、面广、分散、量大等特点。
为坚决筑牢战“疫”路上的最后一道防线，市生态环境局着力破解医废处置能力不足、运输车辆不够、收集覆盖面不全等难题，确保我市医废“收-运-处”体系规范有序运行。目前，全市定点医院、隔离观察点、封控区等重点涉疫场所产生的1000多吨医废均得到了安全规范处置。
未雨绸缪，全市医废处置能力提升了10多倍
在疫情发生前，医废主要产生于医院等医疗机构，由医生或护士等专业人员收集、消杀并定点存放，每天产生量不到10吨，由闽建医疗废物处置有限公司负责派专车到各医院集中存放点进行清运和处置。
3月份我省其他设区市发生疫情后，我局于3月21日指导推动漳湾垃圾焚烧发电厂作为应急处置单位，中心城区医废处置能力由原来的10吨/日提高到40吨/日。4月初，我市疫情防控形势复杂严峻，医疗废物和涉疫垃圾与日俱增，我局立即指导推动启用古田、福安、福鼎3座垃圾焚烧发电厂作为应急处置设施，按照就近原则，分为3个片区开展处置：福鼎、柘荣、霞浦由福鼎市环境新能源有限公司负责处置；福安、周宁、寿宁由福安市赛岐垃圾焚烧发电有限公司处置；古田、屏南由光大绿色环保再生能源（古田）有限公司负责处置。
为确保应急处置设施正常运转，我局牵头会同卫健、交通运输、城市管理、垃圾焚烧发电厂等单位制定应急演练方案并组织实施，邀请省级专家视频连线、院感专家现场指导。在完成应急演练的基础上，3座垃圾焚烧发电厂于4月15日开始应急处置。同时，我局还积极协调闽建公司调集增加清运专车29辆、运输人员40多人，确保全市医疗废物和涉疫垃圾及时清运、日产日清。目前，全市医废处置能力也由原来的10吨/日提高到120吨/日，运输车辆由原来的14辆增加至43辆，为全市医废处置预留了大量的空间。
因地制宜，努力破解医废收集不规范难题
医疗废物和涉疫垃圾的“收—运—处”要实行四专处置，即“专人”管理、“专区”收集、“专车”转运、“专炉”处置。蕉城区七都镇等乡镇被列为封控区以后，产生的医疗废物和涉疫垃圾点多面广、无序堆放且没有专业人员收集，存在疫情传播环境风险。我局积极协调联系第三方专业收集单位，拟派专业人员进驻七都镇开展医废收集工作。经沟通会商，七都镇认为新进驻人员无法安排食宿，考虑外来人员对本地路况不熟悉，开展收集工作不方便，安排当地3名环卫工人开展医废收集工作。我局第一时间联系专业人员通过视频、电话等形式对3名环卫工人进行培训，演示收集规范操作和注意事项。七都镇通知各村实时报告产废地点，再由环卫工人负责在每天下午3点前将分散在镇区各处的医废垃圾收集运送到12个医废集中暂存点，方便闽建公司专车专线专人收运，基本实现了七都镇区医废垃圾及时收运、日产日清、规范处置。
我局还将“七都”收集医废模式在全市进行宣传推广。我市中心城区开展大规模区域核酸检测，几百个核酸采样点遍布城乡，产生的医废点多面广。我局积极与“两区”疫情防控工作指挥部对接沟通，推动“两区”设置15个核酸采样医废集中点，就近收集采样点产生的医废，方便闽建公司专车清运。抗疫期间，各隔离点、封（管）控区、核酸采样点（包括高速路口、服务区）产生的医废，凡是有专人收集、专区贮存，专车能到达的，都有清运。
抓铁有痕，从速从严从实做好医废污水处置督导工作
我局成立工作专班，加强与相关部门的横向联系，收集制作《宁德市定点医院涉疫污水处理情况表》《宁德市已启用隔离点医疗废物收集情况表》《宁德市已启用隔离点污水消杀处置情况表》《宁德市隔离点情况表》《封控区涉疫垃圾收集情况表》等，并一一分类造册和落图展示，坚持每日动态更新工作台账，实施挂图作战、召开“每日一会商”例会。
我局在前期派出多个督导组对全市各封（管）控区、隔离点的医疗废物涉疫污水处置开展帮扶督导，但是通过“回头看”、向封（管）控区内我局派出的志愿者了解情况，发现前期督导效果不理想，上述重点涉疫场所没有落实相关规范要求，如：涉疫垃圾袋口没有扎紧、乱堆放且未放入黄色塑料箱/桶内等。我局立即指定科级领导包片包点进行督导，制作涉疫垃圾污水处置工作提示单和微信科普文章，通过微信视频连线、手机电话联系、实地现场督导等多种形式，点对点、面对面向重点涉疫场所负责人进行宣传动员，要求进一步做好医废规范收集等工作。我局还指导闽建公司完善工作台账，在记录每日医废收集量的基础上，注明收集的医废来源于哪些医废暂存点，并与工作专班掌握的医废暂存点清单进行对比分析，查找薄弱环节，确保医废不留死角、应收尽收。
此外，针对新启用的酒店隔离点污水都是采用化粪池处理、没有专业消杀人员等特点，我局三次召集蕉城区疫情防控指挥部进行会商，组织人员实地查看，主动协助寻找污水消杀专业第三方公司，全力支持保障隔离点涉疫污水消杀、自行监测等工作，有效杜绝疫情传播环境风险。
https://t.cn/A6XZizdb
本轮疫情来势汹汹，隔离观察点、核酸采样点、封（管）控区不断新增，随之而来的医废收集点也不断增多，医废产生情况呈现点多、面广、分散、量大等特点。
为坚决筑牢战“疫”路上的最后一道防线，市生态环境局着力破解医废处置能力不足、运输车辆不够、收集覆盖面不全等难题，确保我市医废“收-运-处”体系规范有序运行。目前，全市定点医院、隔离观察点、封控区等重点涉疫场所产生的1000多吨医废均得到了安全规范处置。
未雨绸缪，全市医废处置能力提升了10多倍
在疫情发生前，医废主要产生于医院等医疗机构，由医生或护士等专业人员收集、消杀并定点存放，每天产生量不到10吨，由闽建医疗废物处置有限公司负责派专车到各医院集中存放点进行清运和处置。
3月份我省其他设区市发生疫情后，我局于3月21日指导推动漳湾垃圾焚烧发电厂作为应急处置单位，中心城区医废处置能力由原来的10吨/日提高到40吨/日。4月初，我市疫情防控形势复杂严峻，医疗废物和涉疫垃圾与日俱增，我局立即指导推动启用古田、福安、福鼎3座垃圾焚烧发电厂作为应急处置设施，按照就近原则，分为3个片区开展处置：福鼎、柘荣、霞浦由福鼎市环境新能源有限公司负责处置；福安、周宁、寿宁由福安市赛岐垃圾焚烧发电有限公司处置；古田、屏南由光大绿色环保再生能源（古田）有限公司负责处置。
为确保应急处置设施正常运转，我局牵头会同卫健、交通运输、城市管理、垃圾焚烧发电厂等单位制定应急演练方案并组织实施，邀请省级专家视频连线、院感专家现场指导。在完成应急演练的基础上，3座垃圾焚烧发电厂于4月15日开始应急处置。同时，我局还积极协调闽建公司调集增加清运专车29辆、运输人员40多人，确保全市医疗废物和涉疫垃圾及时清运、日产日清。目前，全市医废处置能力也由原来的10吨/日提高到120吨/日，运输车辆由原来的14辆增加至43辆，为全市医废处置预留了大量的空间。
因地制宜，努力破解医废收集不规范难题
医疗废物和涉疫垃圾的“收—运—处”要实行四专处置，即“专人”管理、“专区”收集、“专车”转运、“专炉”处置。蕉城区七都镇等乡镇被列为封控区以后，产生的医疗废物和涉疫垃圾点多面广、无序堆放且没有专业人员收集，存在疫情传播环境风险。我局积极协调联系第三方专业收集单位，拟派专业人员进驻七都镇开展医废收集工作。经沟通会商，七都镇认为新进驻人员无法安排食宿，考虑外来人员对本地路况不熟悉，开展收集工作不方便，安排当地3名环卫工人开展医废收集工作。我局第一时间联系专业人员通过视频、电话等形式对3名环卫工人进行培训，演示收集规范操作和注意事项。七都镇通知各村实时报告产废地点，再由环卫工人负责在每天下午3点前将分散在镇区各处的医废垃圾收集运送到12个医废集中暂存点，方便闽建公司专车专线专人收运，基本实现了七都镇区医废垃圾及时收运、日产日清、规范处置。
我局还将“七都”收集医废模式在全市进行宣传推广。我市中心城区开展大规模区域核酸检测，几百个核酸采样点遍布城乡，产生的医废点多面广。我局积极与“两区”疫情防控工作指挥部对接沟通，推动“两区”设置15个核酸采样医废集中点，就近收集采样点产生的医废，方便闽建公司专车清运。抗疫期间，各隔离点、封（管）控区、核酸采样点（包括高速路口、服务区）产生的医废，凡是有专人收集、专区贮存，专车能到达的，都有清运。
抓铁有痕，从速从严从实做好医废污水处置督导工作
我局成立工作专班，加强与相关部门的横向联系，收集制作《宁德市定点医院涉疫污水处理情况表》《宁德市已启用隔离点医疗废物收集情况表》《宁德市已启用隔离点污水消杀处置情况表》《宁德市隔离点情况表》《封控区涉疫垃圾收集情况表》等，并一一分类造册和落图展示，坚持每日动态更新工作台账，实施挂图作战、召开“每日一会商”例会。
我局在前期派出多个督导组对全市各封（管）控区、隔离点的医疗废物涉疫污水处置开展帮扶督导，但是通过“回头看”、向封（管）控区内我局派出的志愿者了解情况，发现前期督导效果不理想，上述重点涉疫场所没有落实相关规范要求，如：涉疫垃圾袋口没有扎紧、乱堆放且未放入黄色塑料箱/桶内等。我局立即指定科级领导包片包点进行督导，制作涉疫垃圾污水处置工作提示单和微信科普文章，通过微信视频连线、手机电话联系、实地现场督导等多种形式，点对点、面对面向重点涉疫场所负责人进行宣传动员，要求进一步做好医废规范收集等工作。我局还指导闽建公司完善工作台账，在记录每日医废收集量的基础上，注明收集的医废来源于哪些医废暂存点，并与工作专班掌握的医废暂存点清单进行对比分析，查找薄弱环节，确保医废不留死角、应收尽收。
此外，针对新启用的酒店隔离点污水都是采用化粪池处理、没有专业消杀人员等特点，我局三次召集蕉城区疫情防控指挥部进行会商，组织人员实地查看，主动协助寻找污水消杀专业第三方公司，全力支持保障隔离点涉疫污水消杀、自行监测等工作，有效杜绝疫情传播环境风险。
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