越秀播报#【越秀劳模说丨全国五一劳动奖章获得者彭娅：这一辈子就只干教育一件事】“办‘最接地气的教育’”“做‘教育经验的传播者’”“做‘抗击疫情的先锋’”...作为2021年全国五一劳动奖章获得者，越秀区东风东路小学校长彭娅在平凡的三尺讲台上，把所有的爱都献给了教育事业，她用自己的亲身经历和教育理念办有灵魂的学校，塑有灵慧的老师，育有灵气的学生。https://t.cn/A66eqOzk

胡兵，太令人意外了！

4月18日，胡兵的早餐登上热搜，不过，并不是胡兵的早餐有多豪，而是因为看了他33天的早餐打卡记录，不少网友心甘情愿地留下了两个字：服了！

翻阅了一下胡兵的早餐，出镜率最高的是：水煮蛋、玉米、红薯、山药、海参、芹菜汁、咖啡，这几样几乎天天都上桌，极少缺席。除此之外，胡兵还会搭配清炒时蔬和一些肉菜，荤素搭配，一看就营养十分丰富。不过，一顿这么吃，谁都能做到，令人无法想象的是，胡兵天天都是这么吃，看得不少网友直呼：

为了身材，时刻保持饮食健康，兵哥这自制力真强
不愧是模特，身材管理这方面没话说
最近跟着兵哥一起做健康餐，感觉全身上下都有活力

胡兵今年51岁，但是，作为模特的他，身材几十年来从未改变过，一直保持优越的状态，足见胡兵多年来为了保持身材，真的付出了常人难以想象的努力。不过，作为一个明星，自己努力只是一方面，能将自己的正能量传递给大家才是更重要的，看到那么多人开始跟着自己一起吃健康营养早餐，胡兵一定很欣慰吧。

胡兵这早餐不仅营养美味，还能吃出健康和好身材，最重要的是，还十分接地气，咱普通人也能每天吃得起，这才是真正实用又靠谱的秘笈啊，必须给胡兵点个赞。

小小repo一下今天两场看下来的感受[赢牛奶]
[心]午场饰演李安本的是田征老师，晚场则是侯岩松老师，两位老师表演细节有很大区别，个人感觉塑造出来的李安本也有着很大区别，一个是充满骄傲自负的天才少年，一个则会更有趣接地气些，不分孰优孰劣。在台词方面，侯岩松老师稍微做了一些改动，让李安本最后从贪生怕死到愿意义无反顾的献身的改变没那么生硬了。
[心]可能今天台下坐着比较重要的客人，能看出来台上的演员都有些紧张，也出现了一些小失误，但是大家都很好的随机应变圆了回去
[心]三场看下来，打动我的点也有了变化，头场是小柴火彭大刀杜参谋的牺牲，到后面两场是抗旗的战士一个个倒下，却不断有战士接过旗帜，战士倒下了但旗帜从未倒下过；小柴火用自身点燃了一盏盏的灯，传遍战士手中；大牛挥动旗帜吸引敌军火力牺牲了，二牛说他和老娘等着哥哥回家，但最后也在48年牺牲了
[心]导演今天也非常有心，两场都邀请了观众为今天的小寿星张真源过了生日，还邀请大家把最好的祝福送给了真真
[心]虽然看了三场了，但是每场小柴火一开口说话都会被可爱到[苦涩]充满生命力的小柴火哦～活泼灵动的小柴火哦～[苦涩]太可爱了噻[苦涩]
[心]现在满脑子都是滴滴哒哒哒 哒哒滴滴滴，无限循环
#张真源##话剧铁流东进#