关于不能坚持做一件事情的几点觉察
1、一直知道自己火的力量很弱不爱运动，喜欢安静，但是又很能吃，所以经常会发胖。经常瘦一段时间，又会胖回去，胖回去一般是自己报复性饮食。对食物还是比较抓取，亦如我对金钱的抓取。所以经常瘦了之后又会胖回来。其实是对自己内心的一种满足，因为没有，所以我要给自己填满内心的空缺，用食物来填满。这种匮乏感。以前是不允许自己放开吃东西，所以很节制，但其实内心一直是很渴望食物的。
2、关于站桩，因为一直是断断续续，一直不能坚持，然后出尔反尔。后面去深入觉察，其实就是自己懒惰，是贪婪。其实懒惰这种情绪后面是贪。我发现自己站桩的时候，心气很躁动，不能稳下心来，后面去发现，是没有耐心吗？那是什么原因没有耐心呢？是因为懒惰，懒惰是因为体内湿气太重，所以要运动起来。 https://t.cn/R2WxOVh

【#原来噪音也会让人发胖#，噪音问题不容忽视】噪音已经覆盖了日常生活，除了马路与工地等显而易见的噪音，一些容易被忽略的噪音还会引发身体肥胖。瑞典卡罗琳医学院研究发现，住在马路边、火车道旁长期暴露在噪音中的居民，比居住在安静环境中的居民更容易发生腹型肥胖。点击下图，了解关于噪音与发胖的关系↓↓↓#职场噪音不应该是工伤吗##温暖的BaoBao#

谁能想到#原来噪音也会让人发胖# ，看来在运动中佩戴降噪耳机除了安静还有附加的BUFF。可随着气温升高佩戴耳机时的通透感也很重要，特别是对于我这种耳道较小的人来说。还好我用的是华为FreeBuds 4E，半入耳设计，大大增强了耳机的透气性，即使是在容易出汗的夏天，在享受降噪的过程中也能让耳朵也能自由呼#职场噪音不应该是工伤吗#