我不得不再发一次我所喜欢的这只碗。那是几年前淘来的一只老盏。据说10年前，在水吉，古窑的盏随处可见，村民农作时，一锄头下去，都能刨到几只。这只碗，因为复窑后，纹理很特别，被留了下来。圈足、薄胎、撇口，沿口微微向内凹，古老的拉胚和窑温等因素，造就了这完美的器型，就是今天，在水吉也很难得见到这样的工艺了。现在的碗，器型略微笨重，虽然釉色大有改进，我还是比较喜欢老盏的器型与岁月雕琢的胚和釉。近9cm老盏。你是不是与我和他一样爱不释手。 https://t.cn/RKGK6Np

【胃肠不适，饭后摩摩腹】腹胀和消化不良，着重摩上腹；腹泻，着重于脐周；便秘和小便不畅，着重于下腹部。日常保健多采用顺时针方向，大便较稀溏者宜逆时针方向摩，便秘者顺时针方向摩。建议饭后1小时或临睡、起床前进行；手法宜轻柔，不需带动皮下组织，以抚摩后腹部有温热感，层层向内透热为佳。转 ​​​​

男人想强肾的动作

#宁波送子鸟医院#

将手掌搓至手心发热后，分别放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。
每天坚持早晚各按摩一次，每次200下左右。这样做可以起到温补命门，健肾纳气的作用。
首先两手要握拳，手臂往后用两手拇指的掌关节突出的部位来按摩腰眼，注意要向内做环形旋转的按摩，渐渐地用力按压，以酸胀感为度，这样持续按摩大约10分钟，在早、中、晚时段各按摩一次。
以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢；抬脚时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉；
脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。