参考MASA大叔的BBQ奶酱鸡肉卷做法给自己做了一份奶酱鸡肉菠菜面
鸡腿肉加盐，黑胡椒和迷迭香提前煎熟切块
洋葱和蘑菇炒至发黄后关火筛入10克高筋面粉翻炒均匀，倒入150毫升牛奶和半勺韩式辣椒酱后开火
小火慢慢收酱汁后加入鸡肉和焯烫好的西兰花，撒一些奶酪芝士慢慢融化
煮酱汁的同时煮菠菜面，面到八九分熟时放到奶酱中煮入味，盛盘后撒帕玛森芝士粉
大叔的这个方子没有放淡奶油，奶味已经很够，根据自己口味加了辣味，吃掉一盘都没有腻
天气一凉就控制不住吃热量爆表的食物
#1st dishes##早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##天天晒早餐[超话]#
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煮酱汁的同时煮菠菜面，面到八九分熟时放到奶酱中煮入味，盛盘后撒帕玛森芝士粉
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小編☺️： 昨晚在九展舉辦的 #車銀優「2019 CHA EUN-WOO 1st Fanmeeting Tour [JUST ONE 10 MINUTE] In HONG KONG」大合照
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繼3月ASTRO世巡後，車銀優時隔7個月再度訪港，於見面會上成功以精心準備的唱、跳、演等各個環節及豐富的粉絲福利，讓現場過千名觀眾完全陷入車銀優獨一無二的魅力當中，全晚氣氛持續高漲！
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191006 SJ Youtube更新#利特[超话]# 相关
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翻译：阿梦 翠儀
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