【心理学速报】

[微风]童年期情感忽视究竟是什么？

童年期情感忽视——简称CEN(Childhood emotional neglect)，是由临床心理学家提出的一个概念。指的是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。

你有过那种很努力地考到了全班前几名，兴冲冲地和父母讲，得到的回复只是“又不是考了第一，这你就骄傲了？”的经历吗。尽管父母可能并不是故意想要伤害你，但他们的这种忽视性的回应确实会给我们造成创伤。

和家庭暴力或是儿童虐待相比，情感忽视的表现形式极其隐秘。情感忽视的表现有多种形态，从父母对孩子期望过高，不关注子女的真实心声，到忽视孩子的情感体验，造成他们的低自尊与自卑等等……父母是孩子的一面镜子——这不仅仅是指榜样作用，亦是指孩子能从父母那里找得到回应和反馈。

而情感忽视下的孩子得不到回应和反馈，他们发出的所有信号，喜怒哀乐，都如同投进了深不可见的海底，没有回音。我们看到过最难过的一句话是：“在童年那些美好的记忆里，我的父母从来没有真正的在场过。”

[微风]童年阴影将怎样影响你的一生

孩提时代，脆弱而稚嫩的我们或许会受到一些伤害。它或许是显而易见的伤害，或许是难以觉察的侵扰，或许是难以忍受的忽视，它可能指向我们的躯体，比如身体上的虐待，也可能指向心灵，比如冷暴力、恐吓。

童年时期，面对这些伤害，我们可能会激发起自身的防御系统，将这些阴暗的故事尘封在心底。

但它们对我们的影响会潜藏在我们的生命中，长大后，这些经历或许依然盘旋在心灵的天空，阻挡阳光照射进心房。

这些伤害可能让我们变得胆小、怯懦，在关系中选择讨好、顺从、依赖他人，或者感到不信任、封闭自己，亦或对亲密关系、亲密接触产生恐惧、拒斥、不安全感，甚至让我们用同样的方式伤害关系中的其他人。

#312心理学考研[超话]##心理学考研##心理学与生活#

在看不到的地方也保持天真，我认为这就是让生活保持新鲜的方法。没有成长也没关系，只希望常保新奇，这是我对自己的期许。
即使明天生命走到尽头也不觉遗憾，能够安详辞世的方法，就是每天都要带着敬意对待生活。
​
​——《今天也要用心过生活》
人生在世，一定会遇到未知的事，以及各种考验和烦恼。像这种时候，历史便可以助我们一臂之力。
​
​——《今天也要用心过生活》
有时就算准备一百万种手段，也没办法完美做好某件事。

这种时候，我会许愿。
​
​“这件事绝对要做好！”，深刻地、强烈地、铭刻在心底般许下心愿。与其说是向神许愿，我觉得更像是希望激发潜藏在自己心底的那股未知的力量。
​
​——《今天也要用心过生活》

从深爱到不爱，必然会有个「爱被消耗」的过程。

如果你们曾经很相爱，他也很爱你，可某一天突然说放下就放下，那么只有一个可能：

——在你还没察觉到时，他对你的爱早就被消耗了，所以分开时才会果决，任你怎么求他，他都不会和你和好。

可惜，我们只看到现在的“不爱”，却忽略了为什么对方的爱会被消耗。
比如，在婚姻中，这种消耗太多了：你难以控制的脾气，事无巨细的追问，凭空而来的指责，一次次地不回应他对你的爱，冷战，吵架，都会消耗两个人之间的爱意。

你以为你们怎么吵都不会分开，但他在疲惫的感情里过不下去了，就会和你分开。

这种分开并不轻易，没有人会一辈子在消耗的感情里坚定地爱着一个人，那些长久的感情，都是舒适而有温度的。

感情之所以能天长地久，并不是对方足够爱，而是两个人创造了舒适的家庭环境，学会让爱流动，不开心了能从彼此身上得到支持，天冷了能喝到一碗热汤，生病了能有人照顾，缺点得到了接纳，不堪能得到释放，生活中一些不好的小细节能得以允许，彼此都能轻松自在地在一起。

而被消耗的爱，往往就是其中一方太过自我，总是忽略另一方的需求和感受，让他一直迁就你，牺牲自己的需求来满足你。这时，你会感到需求被满足，你会觉得对方爱你，你们是幸福的。

可对方的感受却不是如此。

他在这段看似幸福的感情里，需求一直被压抑，自我得不到满足，他对你的爱得不到回应，他会感到失望，心底生出嫌隙和不满，他可能不会正面告诉你，但这种长期潜藏在心底的压抑和不满，终有一天会被点燃，最终压垮关系。

就在他提出分手、离婚时，他本想你会因为这么重要的事来反思这段感情，看到他的需求，也给他同样的爱。

可你这时如果指责他“你居然敢不爱我了”、“你怎么这样，不是说好要一直爱我的吗”，会让他感觉到，都要分手了你依然看不到他的需求，反而在责怪他，控诉他怎么突然不爱了，并要求他来爱你，他的心会更寒，原本只想考验你，最后就铁了心要离开你。

所以，比起最终“不爱了”这个结果，我们更要去看到爱是怎样被消耗的，去看到对方被忽略的需求，释放对方长期被压抑的点，彻底解决情感里的隐患，这样被消耗的爱就有可能流动回来，重新焕发生机。