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【喝水小智慧】1、预防水中毒：适量饮用淡盐水，补充体液盐分；缓慢饮水，一次不要喝太多、太猛；不喝温度过低的水。2、每天四杯水：早晨晨起时喝一杯可以洗肠子、利大便；中午喝一杯可以缓降血压；傍晚喝一杯可以冲洗膀胱、清利小便；晚上睡前半小时喝一杯，有利于养心安神。 【鱼刺卡喉怎么办】孩子一旦被鱼刺卡住，父母应该如何应对呢？一定不要慌，让孩子尽量张大嘴巴，找来手电筒照亮其咽喉部，观察鱼刺的大小及位置，如果能够看到鱼刺且所处位置较容易触到，就可用消毒后的小镊子，直接夹出来。但如果刺在比较深的部位，应该及时去医院寻求帮忙

今日份健康小贴士：#癫痫常识# #癫痫预防#

对于癫痫患者来说，喝水还是有讲究的。

一、根据实际身体情况喝水。大家都知道，癫痫是一种突发疾病，患者并不清楚下一次癫痫发作会是什么时候，会在什么状态下。如果在喝水的时候发作，就可能出现呛着的现象。因此，喝水前，患者应该先找一个安全的地带，再缓慢饮用，千万别一次喝太多了，身体受不了。

二、什么情况下需要喝水。当癫痫患者出现尿液偏黄的时候，就证明身体缺水，此时就需要喝水了。如果癫痫患者有一些肾脏方面的基础疾病的话，喝水要控制量。如果是感冒发烧阶段的话，要比平常多喝一些水。

三、喝温水，不喝凉水。虽然夏天来上一杯凉白开会让人觉得很舒爽，但对癫痫患者来说，凉白开可能刺激身体引起癫痫发作。因此，再热的天，有条件的话，也需要喝温水，既能保护肠胃，又能减少癫痫发作的几率。

四、看时辰喝水。一般在清晨起来的时候，喝一杯温开水，有助于肠胃蠕动，癫痫患者也适用。但在晚上入睡前就不要喝水了，容易水肿不利于正常代谢。

不喜欢喝水的人，可以通过吃一些糖分较低水分较高的水果来进行补充，但记得一定要控制量。再糖分低，那也是水果，不能当水喝，也不能当饭吃。为了减少喝水引起癫痫，建议癫痫患者缓慢喝水，一口水含在嘴里分几次吞下，这样才能充分的滋润，缓解口渴状态。

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