经历过分手的人都明白，分手初期是很痛苦的,这种痛苦会促使你第一时间想要挽回,而不是去好好想一想究竟哪里出了错?我为什么要挽回?实这在心理学上叫做“赋予效应”。#分手挽回前任失恋复合#
这种效应体现的心态是:“你没有得到一个东西的时候，你可能并没有那么想要得到，然而当你真正拥有后,突然将这个东西从你身边抽离,你会非常不舍”。因为大多数人对损失和获得的敏感程度是不对称的，面对损失的痛苦感要远远大于获得的愉悦感，在心理学上也叫做"损失厌恶”。
那么结合两性关系来说就是“曾经有一份真挚的感情摆在我面前，但我没有珍惜等到失去了我才后悔莫及”。恰恰大部分人意识不到这种效应的存在,所以会被赋予效应牵着鼻子走,具体的表现就是分手后在痛苦感的驱使下，第一念即去挽回,不会考虑太多前因后果，更不会去从长计议。在情绪的支配下不可避免就会出现纠缠式挽回,做出各种极端的行为增加反感，将对方越推越远。
当然，也存在一部分人在分手初期会有一种如释重赖的感觉， 自身状态还不错。但好景不长的是分手的痛苦感慢慢会占据大脑，就像喝醉后醒来的头痛一般难忍，同样，很有可能去纠缠。所以我不建议分手初期尝试联系对方，因为这时候的你是被情绪操纵的，很难理性的去做一些分析判断。同时你的自身状态也欠佳，那么无疑会给对方造成负面印象，挽回是要一直做加分项而不是减分的过程。
这种效应体现的心态是:“你没有得到一个东西的时候，你可能并没有那么想要得到，然而当你真正拥有后,突然将这个东西从你身边抽离,你会非常不舍”。因为大多数人对损失和获得的敏感程度是不对称的，面对损失的痛苦感要远远大于获得的愉悦感，在心理学上也叫做"损失厌恶”。
那么结合两性关系来说就是“曾经有一份真挚的感情摆在我面前，但我没有珍惜等到失去了我才后悔莫及”。恰恰大部分人意识不到这种效应的存在,所以会被赋予效应牵着鼻子走,具体的表现就是分手后在痛苦感的驱使下，第一念即去挽回,不会考虑太多前因后果，更不会去从长计议。在情绪的支配下不可避免就会出现纠缠式挽回,做出各种极端的行为增加反感，将对方越推越远。
当然，也存在一部分人在分手初期会有一种如释重赖的感觉， 自身状态还不错。但好景不长的是分手的痛苦感慢慢会占据大脑，就像喝醉后醒来的头痛一般难忍，同样，很有可能去纠缠。所以我不建议分手初期尝试联系对方，因为这时候的你是被情绪操纵的，很难理性的去做一些分析判断。同时你的自身状态也欠佳，那么无疑会给对方造成负面印象，挽回是要一直做加分项而不是减分的过程。
认知水平低的人，很努力会没用洞见
世界上最大的监狱，是人的思维意识。
前几天重温电影《1942》，里面一句对白让我很是震撼。
财主范殿元在家破人亡时，对着自家长工说了这样一句话：
“等我到了陕西，立住了脚，那就好办了。我知道怎么从一个穷人变成财主，不出十年，你大爷我还是东家。”
长工拴柱说：“好啊，东家，我到时候还给你当长工！”
同样是一穷二白，十年后，财主仍旧是财主，而长工无论怎么努力，到头来依旧是长工。
其实很多时候就是这样。
思想决定行动，行动决定命运。
一个人的认知如果永远停留在脚下，不往高处看，无论走了多远的路，都只能是原地打转。
01
20世纪90年代，美国社会学家芭芭拉为了搞明白美国底层穷人，能否通过辛勤劳动摆脱自己的命运，做了一个社会实验。
她和所有朋友断绝联系，化身普通的劳动女工，深入美国社会底层，终日和那些一直在温饱线上徘徊的工人生活在一起。
在接触了各种社会背景的低薪群体之后，她得出了结论：几乎不可能。
她说，很多人之所以一直呆在社会底层，不是社会的迫害，而是认知水平受限。
芭芭拉举了这样一个例子。
实验期间她遇到一个女服务员盖尔，盖尔每天的收入约40--50美金。
而她所住的临时旅馆，每天房租是40美金，且需要日结。
这也就意味着，她交完房租后，只能勉强维持生计。
芭芭拉很奇怪，问她为什么不去租一间更加便宜的公寓。
按月租的话，每个月能省下不少钱，久而久之，可以用这笔钱去学一门技术，掌握更多的知识，从而找到收入更高的工作，改善自己的财务状况。
女同事听完之后翻了个白眼说：
租公寓要先交一个月的定金，少说也要1000美金，我上哪去弄那么多的钱去？
其实，对于一个成年人来说，无论是储蓄还是去借款，1000美元都不是一个遥不可及的天文数字，但盖尔不愿意做出改变，也不愿意承受任何风险，只能困守当下。
心理学上有个概念叫：管窥效应。
当一个人的眼睛，只能通过一根管子看东西，那么他只能看到管子里面的东西。
就像故事中的盖尔，她的视线中，只有捉襟见肘的日薪，即便有无数改变现状的方法，她也无法看到。
最后的结果就是，每天用交完房租剩下的钱填饱肚子，日复一日既不安于现状，又觉得无力改变，只能得过且过。
哲学家叔本华说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”
真正能限制一个人的，从来不是经济上的贫穷，而是认知上的困顿。
02
爱因斯坦说过这么一段话：
如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。
一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
努力很重要，怎么强调都不为过，但没有方向的努力是无头苍蝇，没有思考的勤奋会是四处碰壁。
看过这样一个故事。
一条路边有两个花园。
其中一个花园一片荒芜、杂草丛生；另一个花园花草繁茂，鸟语花香，一片勃勃生机。
花园里两个园丁的状态也迥乎不同。
第一个花园里的园丁，一边拔除杂草，一边咒骂着，累得满头大汗。
而第二个园丁好像毫不费力，此刻正悠闲地躺在一棵树下，悠闲地哼着小曲。
为什么同样的环境下和努力下，花园差别会这么大呢？
原来，漂亮花园的园丁最早也在不停地除草，兢兢业业，一刻也不得闲。
但后来他发现，无论他再怎么辛苦地拔，杂草都拔不完，等他处理完一边的杂草，另一边的又长起来了。
于是，他想到了一个好主意，他去市场上找到一些比杂草生长速度更快的花草植物。
这些植物生长起来，很快就挤占了杂草的生长空间。
从此，他再也不需要为杂草烦恼了，过起了悠闲的生活。
同样面对的困扰，第一个园丁费了九牛二虎之力，仍未解决问题，而第二个园丁，勤于思考，找到问题的本质，不费吹灰之力，药到病除。
《让你的时间更有价值》一书中，提到了“低水平勤奋”与“高水平勤奋”的区别。
低水平的勤奋者，就如同下面这张图里，往返运送货物的人，忙于简单重复的运输，却从未低头看看脚下的轮子。
而高水平的勤奋者，可以通过思维的升级，方法的转变，工具的辅助，以同样的努力取得倍数的回报。
思考不到位，所谓的勤奋都是扯淡；认知不到位，所谓的努力都是白费。
只有真正有效的勤奋，才能带来真正有效的成长。
03
石油大王洛克菲勒曾在给儿子的信中写道：每个人都是他自己命运的设计师和铸造者。
很多事情光靠努力是不够的，导致人与人之间最大的差别是认知，拉开人与人之间差距的根本是思维。
雷军曾向晨兴资本的刘芹讨教投资问题。
“我一直认为你做投资是有自己的独到之处，你能告诉我，你成功的秘诀是什么吗？”
刘芹回答：“我相信天道一定能酬勤，如果勤奋的话，你一定能做一个非常好的投资者。”
刘芹本以为这个答案至少能得到雷军的部分认同，但雷军当即反驳说：
天道不一定酬勤。
几乎所有认识雷军的人，对他都有一个相同的评价：勤奋。
雷军曾是名校毕业学霸，在金山工作时，每天只睡四五个小时，十年如一日，被称为“中关村劳模”。
然而他的聪明勤奋并没有换来相应的成功。
微软迅速发展，他所在的金山公司，发展缓慢，当时比他晚出道的马云，已经狠狠地把他甩在身后。
他痛定思痛，辞掉金山总经理的职位，当他从忙碌的工作中抽身出来时，才看到新浪、网易、搜狐等一大批互联网公司迅速崛起。
那时，他深刻地认识到，他不是输在了勤奋上，而是输在了战略上。
如果没有认知的转变，雷军可能现在还是那个在中关村夜以继日工作的“打工人”。
回顾这段经历，他颇为感慨地说：永远不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。
现在这个社会，人与人之间的比拼，不再是努力程度的较量，更多的是对事情的理解和对行业的洞察。

04
猎豹CEO傅盛曾经说：认知，几乎是人和人之间唯一的本质差别。
那么如何提高自己的认知水平呢？三个建议送给你。
1. 博观而约取，厚积而薄发。
想让思维发生质变飞跃，知识储备作为量变就是必不可少的。
而帮助我们拓展知识库的方法，无非两种，如果不能行万里路，那就读万卷书。
苏轼有句名言：博观而约取，厚积而薄发。
“博观”，就是广泛涉猎，大量阅读，“约取”，则是一个去芜存菁、去伪存真的过程。
只有当你大脑中存的知识足够多、足够深刻的时候，才能和世界碰撞出火花，从而形成“厚积薄发”的思维跃迁。
2. 心怀敬畏，保持空杯。
一个人知道得越多，越会觉得自己所知甚少，不知道的东西更多。
就像海面上的冰山一样，已知的永远是一小部分，未知的才是海面下看不见的冰山。
所谓的成长就是保持高度敏感，对新事物永远保持开放的心态。
大量吸收新的知识，向外探寻，向内思考，不断打破自己，升级自己。
3. 历事炼心，知行合一。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
知识如果不实践，永远无法内化成自己的认知，只有敢于行动，去经历，去体验，才能形成自己的理解。
古人说历事炼心，从事上悟理，在理上改行，长此以往，才能实践出真知。▽有句话说得好：认知决定上限，努力决定下限。
想要实现人生的逆袭，必须提高认知，拼命努力，洞穿事物本质，见大通简，才能迎刃破局。
世界上最大的监狱，是人的思维意识。
前几天重温电影《1942》，里面一句对白让我很是震撼。
财主范殿元在家破人亡时，对着自家长工说了这样一句话：
“等我到了陕西，立住了脚，那就好办了。我知道怎么从一个穷人变成财主，不出十年，你大爷我还是东家。”
长工拴柱说：“好啊，东家，我到时候还给你当长工！”
同样是一穷二白，十年后，财主仍旧是财主，而长工无论怎么努力，到头来依旧是长工。
其实很多时候就是这样。
思想决定行动，行动决定命运。
一个人的认知如果永远停留在脚下，不往高处看，无论走了多远的路，都只能是原地打转。
01
20世纪90年代，美国社会学家芭芭拉为了搞明白美国底层穷人，能否通过辛勤劳动摆脱自己的命运，做了一个社会实验。
她和所有朋友断绝联系，化身普通的劳动女工，深入美国社会底层，终日和那些一直在温饱线上徘徊的工人生活在一起。
在接触了各种社会背景的低薪群体之后，她得出了结论：几乎不可能。
她说，很多人之所以一直呆在社会底层，不是社会的迫害，而是认知水平受限。
芭芭拉举了这样一个例子。
实验期间她遇到一个女服务员盖尔，盖尔每天的收入约40--50美金。
而她所住的临时旅馆，每天房租是40美金，且需要日结。
这也就意味着，她交完房租后，只能勉强维持生计。
芭芭拉很奇怪，问她为什么不去租一间更加便宜的公寓。
按月租的话，每个月能省下不少钱，久而久之，可以用这笔钱去学一门技术，掌握更多的知识，从而找到收入更高的工作，改善自己的财务状况。
女同事听完之后翻了个白眼说：
租公寓要先交一个月的定金，少说也要1000美金，我上哪去弄那么多的钱去？
其实，对于一个成年人来说，无论是储蓄还是去借款，1000美元都不是一个遥不可及的天文数字，但盖尔不愿意做出改变，也不愿意承受任何风险，只能困守当下。
心理学上有个概念叫：管窥效应。
当一个人的眼睛，只能通过一根管子看东西，那么他只能看到管子里面的东西。
就像故事中的盖尔，她的视线中，只有捉襟见肘的日薪，即便有无数改变现状的方法，她也无法看到。
最后的结果就是，每天用交完房租剩下的钱填饱肚子，日复一日既不安于现状，又觉得无力改变，只能得过且过。
哲学家叔本华说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”
真正能限制一个人的，从来不是经济上的贫穷，而是认知上的困顿。
02
爱因斯坦说过这么一段话：
如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。
一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
努力很重要，怎么强调都不为过，但没有方向的努力是无头苍蝇，没有思考的勤奋会是四处碰壁。
看过这样一个故事。
一条路边有两个花园。
其中一个花园一片荒芜、杂草丛生；另一个花园花草繁茂，鸟语花香，一片勃勃生机。
花园里两个园丁的状态也迥乎不同。
第一个花园里的园丁，一边拔除杂草，一边咒骂着，累得满头大汗。
而第二个园丁好像毫不费力，此刻正悠闲地躺在一棵树下，悠闲地哼着小曲。
为什么同样的环境下和努力下，花园差别会这么大呢？
原来，漂亮花园的园丁最早也在不停地除草，兢兢业业，一刻也不得闲。
但后来他发现，无论他再怎么辛苦地拔，杂草都拔不完，等他处理完一边的杂草，另一边的又长起来了。
于是，他想到了一个好主意，他去市场上找到一些比杂草生长速度更快的花草植物。
这些植物生长起来，很快就挤占了杂草的生长空间。
从此，他再也不需要为杂草烦恼了，过起了悠闲的生活。
同样面对的困扰，第一个园丁费了九牛二虎之力，仍未解决问题，而第二个园丁，勤于思考，找到问题的本质，不费吹灰之力，药到病除。
《让你的时间更有价值》一书中，提到了“低水平勤奋”与“高水平勤奋”的区别。
低水平的勤奋者，就如同下面这张图里，往返运送货物的人，忙于简单重复的运输，却从未低头看看脚下的轮子。
而高水平的勤奋者，可以通过思维的升级，方法的转变，工具的辅助，以同样的努力取得倍数的回报。
思考不到位，所谓的勤奋都是扯淡；认知不到位，所谓的努力都是白费。
只有真正有效的勤奋，才能带来真正有效的成长。
03
石油大王洛克菲勒曾在给儿子的信中写道：每个人都是他自己命运的设计师和铸造者。
很多事情光靠努力是不够的，导致人与人之间最大的差别是认知，拉开人与人之间差距的根本是思维。
雷军曾向晨兴资本的刘芹讨教投资问题。
“我一直认为你做投资是有自己的独到之处，你能告诉我，你成功的秘诀是什么吗？”
刘芹回答：“我相信天道一定能酬勤，如果勤奋的话，你一定能做一个非常好的投资者。”
刘芹本以为这个答案至少能得到雷军的部分认同，但雷军当即反驳说：
天道不一定酬勤。
几乎所有认识雷军的人，对他都有一个相同的评价：勤奋。
雷军曾是名校毕业学霸，在金山工作时，每天只睡四五个小时，十年如一日，被称为“中关村劳模”。
然而他的聪明勤奋并没有换来相应的成功。
微软迅速发展，他所在的金山公司，发展缓慢，当时比他晚出道的马云，已经狠狠地把他甩在身后。
他痛定思痛，辞掉金山总经理的职位，当他从忙碌的工作中抽身出来时，才看到新浪、网易、搜狐等一大批互联网公司迅速崛起。
那时，他深刻地认识到，他不是输在了勤奋上，而是输在了战略上。
如果没有认知的转变，雷军可能现在还是那个在中关村夜以继日工作的“打工人”。
回顾这段经历，他颇为感慨地说：永远不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。
现在这个社会，人与人之间的比拼，不再是努力程度的较量，更多的是对事情的理解和对行业的洞察。

04
猎豹CEO傅盛曾经说：认知，几乎是人和人之间唯一的本质差别。
那么如何提高自己的认知水平呢？三个建议送给你。
1. 博观而约取，厚积而薄发。
想让思维发生质变飞跃，知识储备作为量变就是必不可少的。
而帮助我们拓展知识库的方法，无非两种，如果不能行万里路，那就读万卷书。
苏轼有句名言：博观而约取，厚积而薄发。
“博观”，就是广泛涉猎，大量阅读，“约取”，则是一个去芜存菁、去伪存真的过程。
只有当你大脑中存的知识足够多、足够深刻的时候，才能和世界碰撞出火花，从而形成“厚积薄发”的思维跃迁。
2. 心怀敬畏，保持空杯。
一个人知道得越多，越会觉得自己所知甚少，不知道的东西更多。
就像海面上的冰山一样，已知的永远是一小部分，未知的才是海面下看不见的冰山。
所谓的成长就是保持高度敏感，对新事物永远保持开放的心态。
大量吸收新的知识，向外探寻，向内思考，不断打破自己，升级自己。
3. 历事炼心，知行合一。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
知识如果不实践，永远无法内化成自己的认知，只有敢于行动，去经历，去体验，才能形成自己的理解。
古人说历事炼心，从事上悟理，在理上改行，长此以往，才能实践出真知。▽有句话说得好：认知决定上限，努力决定下限。
想要实现人生的逆袭，必须提高认知，拼命努力，洞穿事物本质，见大通简，才能迎刃破局。
注意！！已经上岸的22考研学子，这10件事千万别忘了呀！
[星星]1、注意调档函&档案
个人档案十分重要，无论是未来的就业还是现在的考研，个人档案绝对不能自行保存哦。对于应届生，如果把档案交给学校处理一般不会有问题，不过也要留意下～
[星星]2、规划以后的准备定居城市，毕竟读书是为了更好地生活
虽然大家现在是“研0”，9月份也才刚开学，建议大家提前规划下以后的定居城市，是在老家，还是在研究生学校所在地，还是去大城市
[星星]3、多探索自己的职业兴趣
“兴趣”很重要。研究生毕业之后也还是需要找工作，读书的尽头是找工作，能找到一份自己喜欢并且擅长的工作真的很难啊～
绝大多数人都不知道自己擅长什么，喜欢什么。如果你还不确定，可以利用研究生三年多尝试一下，多看看不同职业的样子，也并非一定从事本专业的工作。
[星星]4、考虑清楚是否读博
虽然现在还没开学，但希望大家现在能够想一想「以后是否要读博」。因为这个问题的答案，决定了你选导师的类型，决定了导师对你的培养方案，也决定了你接下来研究生三年的生存状态。如果有读博的想法，一定要第一时间告知导师。
[星星]5、一定要和导师保持相对比较友好的关系
不求和导师关系很好，只求TA让你顺利毕业。不要期待TA会像初中、高中、大学老师那样，对你进行无微不至的关怀。神仙导师可遇不可求，命里有时终须有，命里无时莫强求（其实，导师和学生本质也只是雇佣关系…）
[星星]6、对研究生生活可以抱有期望，但不要期望过高
期待越高，失望越大。降低对人对事的期待值，低期待就不会有失望。好好充实自己，丰富更多技能，尽可能开阔自己的视野，多见识，多接触……
[星星]7、保持英语能力
一定要好好学英语，不仅用到的一些软件是英文，研究生阶段经常阅读的英文文献，发表英文论文，硕士毕业时的英文摘要都要求较高的英文功底……
[星星]8、培养经济独立能力
每个研究生都有国家助学金6000元（研究生低保图片），分成10个月发放。除此之外还可以获得奖学金，覆盖面积非常广泛。还可以参加各类社会兼职等，研究生阶段实现经济独立并不算难。咱们也老大不小了，培养自己的经济独立能力很重要~
[星星]9、摆脱学生思维
读研的目的，是培养解决问题的能力。从解决问题出发，遇事多问自己为什么、怎么做。某种意义上，走出本科校园的那一刻，就成为了社会公认的大人，不要再把自己当小孩子啦～
[星星]10、多陪陪家人
读研之后时间会越来越紧，步入职场更是如此，能够陪伴家人的时间会越来越少。珍惜可以自由支配的时间，从现在到9月份开学，多陪陪家里人，尽己所能地做一些暖心的事情。
#众学简快心理学考研# #心理学考研#
[星星]1、注意调档函&档案
个人档案十分重要，无论是未来的就业还是现在的考研，个人档案绝对不能自行保存哦。对于应届生，如果把档案交给学校处理一般不会有问题，不过也要留意下～
[星星]2、规划以后的准备定居城市，毕竟读书是为了更好地生活
虽然大家现在是“研0”，9月份也才刚开学，建议大家提前规划下以后的定居城市，是在老家，还是在研究生学校所在地，还是去大城市
[星星]3、多探索自己的职业兴趣
“兴趣”很重要。研究生毕业之后也还是需要找工作，读书的尽头是找工作，能找到一份自己喜欢并且擅长的工作真的很难啊～
绝大多数人都不知道自己擅长什么，喜欢什么。如果你还不确定，可以利用研究生三年多尝试一下，多看看不同职业的样子，也并非一定从事本专业的工作。
[星星]4、考虑清楚是否读博
虽然现在还没开学，但希望大家现在能够想一想「以后是否要读博」。因为这个问题的答案，决定了你选导师的类型，决定了导师对你的培养方案，也决定了你接下来研究生三年的生存状态。如果有读博的想法，一定要第一时间告知导师。
[星星]5、一定要和导师保持相对比较友好的关系
不求和导师关系很好，只求TA让你顺利毕业。不要期待TA会像初中、高中、大学老师那样，对你进行无微不至的关怀。神仙导师可遇不可求，命里有时终须有，命里无时莫强求（其实，导师和学生本质也只是雇佣关系…）
[星星]6、对研究生生活可以抱有期望，但不要期望过高
期待越高，失望越大。降低对人对事的期待值，低期待就不会有失望。好好充实自己，丰富更多技能，尽可能开阔自己的视野，多见识，多接触……
[星星]7、保持英语能力
一定要好好学英语，不仅用到的一些软件是英文，研究生阶段经常阅读的英文文献，发表英文论文，硕士毕业时的英文摘要都要求较高的英文功底……
[星星]8、培养经济独立能力
每个研究生都有国家助学金6000元（研究生低保图片），分成10个月发放。除此之外还可以获得奖学金，覆盖面积非常广泛。还可以参加各类社会兼职等，研究生阶段实现经济独立并不算难。咱们也老大不小了，培养自己的经济独立能力很重要~
[星星]9、摆脱学生思维
读研的目的，是培养解决问题的能力。从解决问题出发，遇事多问自己为什么、怎么做。某种意义上，走出本科校园的那一刻，就成为了社会公认的大人，不要再把自己当小孩子啦～
[星星]10、多陪陪家人
读研之后时间会越来越紧，步入职场更是如此，能够陪伴家人的时间会越来越少。珍惜可以自由支配的时间，从现在到9月份开学，多陪陪家里人，尽己所能地做一些暖心的事情。
#众学简快心理学考研# #心理学考研#
✋热门推荐