骑车真的太快乐了
今天就在公园骑了两圈 又觉得心情超棒了
我陪菲菲猪散步 让陈小败带女鹅去骑了一圈
很想把这个事安利给他 让他加入我们的骑车小分队 很可惜 他说骑一圈他腿发抖
我又想起了前一阵我跳绳 他问我跳多少个 我说1500 他一脸鄙夷 说我怎么也该3000起跳
我让他跳300 我跳3000 他信心满满接受了挑战
最终跳了14个结束这场battle[微笑]
#包子妹妹的五周岁#

都2022年了，为什么还有人相信束腰可以减肥？！

小颜发现，从19年开始，束腰的风一阵比一阵大，无论是朋友圈还是微博，无论是素人还是博主，都在安利这个东西。

那么束腰到底有没有用呢？今天小颜就来跟大家说说：

首先，束腰打的都是瘦腰，出汗，减肥等等一系列的，让人欲罢不能的运动名词，一直带着也确实可以将腰变细，因为这和封建时期裹脚是一个道理。

但是流汗不等于减脂啊，只是掉了水分而已，有效的控制饮食也是外力对内脏的挤压让你无法吃更多。

所以大家要记住了！！束腰不能帮你腹式呼吸，相反会让你肌肉萎缩；不能帮你缩胃，相反会让你食道反流、厌食恶心；不能帮你产后恢复，因为这东西连医疗器械都不是。

最有效的办法还是好好运动减肥，如果实在是不想运动，还为腰太粗和脂肪多烦恼的话，也可以选择腰部吸脂，一劳永逸。

当然最重要的还是不要让别人眼中的美定义了你自己。

#左航ZH[超话]# #左航 灵魂鼓手 乐队心脏# #左航 十六朝阳 霁月乘光#

——————个人加热——————

【请大家多多进行安利 每项十条zhuan/ zan /ping起速速加热‼️】

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