花儿开的真好，阳光也灿烂，天气晴朗不热不冷，有微风吹过，可是这些都不属于我，至于什么时候属于我，https://t.cn/Rjij82W我还不知道，我还不能欣赏。不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。有的事情，有时候我们要慢一点，想一想，看事情多宽容一点，那么每一件事情都会很顺利。放下别人的错，解脱自己的心，把时间和精力用在值得的地方，不为琐事烦恼，不为小人生气，记住他人的好，忘记他人的过。#成都婚纱照#

你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。愿你阳光下像个孩子，风雨里像个大人。https://t.cn/Rjij82W曾经在小鸟欢快的鸣唱中醒来，于薄雾的清晨期待穿透树冠的第一缕阳光，推开窗感受微风掀起的阵阵凉意 做一个善良的人，做一个温柔的人，做一个友善的人，做一个服务于社会的人。将爱传出去，将美好传出去，共创美好的新世界。生命是有光彩的，如果说一朵山野中的小花都有盈手的清香，一段腐木都会污浊不散，那么，我们的生活，也可以弥散出味道 —#成都婚纱照#

晒太阳，晒这四处对健康受益匪浅。

晒太阳很简单，但晒对太阳可不那么容易。中医推荐，春夏季节多晒四处——

01

晒头顶补阳气

中医认为，“头为诸阳之首”，是阳气汇聚的地方。

百会穴位于头顶正中，为各经脉气会聚之处，能通达阴阳脉络，连贯周身经穴。

所以晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，以通畅百脉、调补阳气。

02

晒后背调气血

人体腹为阴，背为阳，且督脉、足太阳膀胱经均分布在后背，所以晒晒后背有助于补充阳气。

阳气就好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御外邪入侵。

03

晒腿脚祛寒气

俗话说“寒从足下起”，阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的，这种情况最应该晒晒腿脚。

阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。

04

晒手心促睡眠

人们晒太阳时很少顾及手心，而手心恰恰有一个重要的穴位——劳宫穴。

劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，有清心火、安心神的作用。

经常晒晒劳宫穴，可以起到舒缓疲劳、促进睡眠、强心益气的作用。
晒太阳的时间可选在上午9点到10点或者下午3点到4点，可暴露四肢和面部的皮肤于阳光下，每天晒半个小时左右。成年人可适当延长时间，并根据每个季节光照时间长度以及个体反应来灵活掌握和调节。