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训练，最难的不是练，而是知道如何练。每个人都是独一无二的，身体结构、生活模式、工作环境、饮食架构、恢复手段、是否伤病等等都是困扰我们的训练问题，建立良好的运动模式非常重要‼️骨骼关节、肌腱、韧带以及肌肉的灵活性和柔韧性也是重中之重。 https://t.cn/Rz1QsHI

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那个考12分的蓝胖子哭了。我问他怎么了，是不是被欺负了，他说没有。原来是因为被英语老师训了，我安慰他说，你看平时不认真这会儿着急了吧，知道老师是为你好，再加油努努力吧。他点点头，硕大的脸上流下了两行泪。我继续安慰他，别哭了，你看数学老师还没找你呢是吧，快回家吧。
然后就让他回去了。
…
…
…
然后…
我觉得他会哭得更凶了[doge]