《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
#专家解读卡拉奇恐怖袭击#【巴基斯坦极端组织宣称为“杀害中国公民”负责，这些人是谁？】#卡拉奇爆炸案造成3名中国公民遇难##巴基斯坦一所大学发生爆炸# 当地时间26日下午，巴基斯坦信德省首府卡拉奇发生一起恐怖袭击，导致包括3名中国公民在内的至少4人遇难，另有1名中国公民受伤。当晚，中国驻巴基斯坦大使馆及3名遇难者工作的卡拉奇大学孔子学院工作人员向《环球时报》记者确认了上述消息。
据巴基斯坦媒体报道，袭击发生后，被多国列为恐怖组织的“俾路支解放军（BLA）”宣布对此事负责。中国驻巴使领馆随后发表声明强烈谴责这一恐怖主义行径，并已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。当日，巴基斯坦总理谢里夫也发表声明称，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法，他本人还前往中国驻巴基斯坦大使馆对遇难者表示哀悼。
多名接受《环球时报》记者采访的专家认为，这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及极端组织破坏中巴关系、向巴政府施压的企图。与此同时，极端组织背后的外部势力也起到了推动和刺激作用。
·自杀式袭击造成3名孔子学院中方教师遇难
据中国驻巴基斯坦使馆发布的消息，当地时间26日下午2点20分左右，卡拉奇大学孔子学院班车在校内遭遇恐怖袭击。目前已造成3名中方教师遇难，1名中方教师受伤。
《环球时报》记者26日从卡拉奇大学孔子学院工作人员处获悉，事发时，载有多名孔子学院教师的车辆在学校内向孔院办公室驶去。根据上述人员介绍的情况以及《环球时报》看到的一份现场监控录像显示，一名女子当时站在路边，疑似是她待上述车辆靠近后引爆了炸弹，现场燃起大火，袭击者当场身亡。
据悉，袭击造成包括卡拉奇大学孔子学院院长和两名教师在内的3名中国公民和1名当地司机遇难，1名中方教师受伤。伤者已经被送往医院救治。《印度斯坦时报》称，此次事件是2021年7月达苏恐袭造成9名中国公民遇难以来，巴基斯坦首次发生针对中国公民的重大恐怖袭击事件。
恐袭发生后，中国驻巴使领馆强烈谴责这一恐怖主义行径，对两国遇难者表示深切哀悼，对伤者和亲属致以诚挚慰问。声明表示，将会同巴方全力做好事件善后处置工作，中国驻巴使领馆已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。同时要求巴各级相关部门，务必采取切实有效措施，全力确保在巴中国公民、机构和项目安全，确保类似事件不再发生。
中国国际中文教育基金会26日晚发布声明表示，基金会和中方院校以及受害者家属强烈要求巴方尽快查明真相，严惩凶手。同时请各孔子学院和孔子课堂，在当前复杂的国际形势下一定做好安全防护，全力保障师生人身安全。
《环球时报》获得一份巴基斯坦总理谢里夫对此事的声明称：“今天，在卡拉奇发生的令人发指的恐怖袭击中，我们的中国朋友失去了宝贵的生命，我对此深感悲痛。我强烈谴责这次懦弱的袭击。”谢里夫在声明中表示，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法。据媒体报道，谢里夫当日还前往中国驻巴基斯坦大使馆，对中国公民遇袭表示悼念。
据巴基斯坦《黎明报》报道，事件发生后，“俾路支解放军”宣布对这起恐怖袭击事件负责。巴基斯坦反恐部门官员拉贾·奥马尔·哈塔布表示，由于中方教师们乘坐的车辆由安保人员护送，袭击者没有使用简易爆炸装置，而是采取自杀式袭击的方式。
反恐问题专家李伟26日对《环球时报》记者表示，此次袭击者采取的自杀式人体炸弹袭击和“俾路支解放军”惯用的路边炸弹手法相比有所升级。此前，“俾路支解放军”更多使用路边炸弹来制造恐袭，但自去年开始，该组织的手法发生了变化，甚至开始利用儿童作为人体炸弹制造袭击。李伟认为，这意味着“俾路支解放军”可能得到了一些势力的支持，所以袭击手段和意愿都有所升级。
去年8月20日，一支载有中国公民的车队就曾在巴基斯坦俾路支省的瓜达尔东湾快速路项目附近遭到恐怖袭击。据巴基斯坦媒体报道，当时一个小男孩跑向中国车队，并在距离车队大约15至20米的地方引爆了自己。那次恐怖袭击造成1名中方人员受轻伤，2名当地儿童死亡，多人受伤，“俾路支解放军”宣称对此事负责。
·宣称负责的“俾路支解放军”是谁？
宣称为此次恐怖袭击负责的“俾路支解放军”已经被巴基斯坦、英国、美国、欧盟等国家和地区认定为恐怖组织，该组织活跃在巴基斯坦与阿富汗接壤的俾路支省，以武力对抗巴政府。近年来，该组织开始将目标对准在巴中国公民和中资企业，公开资料显示，“俾路支解放军”尤其是其下属的“马吉德旅”近年来曾多次对在巴中国公民和中资企业发动袭击。
2018年11月，“俾路支解放军”承认发动了针对中国驻卡拉奇总领事馆的袭击，该事件导致两名当地警员与两名平民丧生，3名袭击者在交火中被击毙。
2019年5月11日，多名持枪武装人员闯入由中国企业建设的瓜达尔港明珠酒店，并与警方及安全部队展开枪战。最终，袭击者全被击毙，事件造成5人遇难，4人受伤。事后，“俾路支解放军”宣称袭击事件由“马吉德旅”成员实施。
值得注意的是，此次恐怖袭击发生的地点并不在俾路支省境内，而是发生在信德省首府卡拉奇。李伟认为，虽然“俾路支解放军”的老巢在俾路支省，但由于其针对中资企业和中国公民的袭击较多，巴基斯坦军方和中方在俾路支省的防范措施日益增强，该组织在俾路支省实施恐袭的难度加大，所以现在其流窜到卡拉奇作案的频率在上升。
南亚问题专家、清华大学国家战略研究院研究部主任钱峰26日对《环球时报》记者介绍，尽管过去多年来巴基斯坦一直对“俾路支解放军”、巴基斯坦塔利班等组织进行打击和围剿，但这些组织在其势力范围内的影响很难从根本上被消除。此外，很多组织背后还有国际第三方乃至国际恐怖组织的支持。
一直以来，巴基斯坦方面均指责“俾路支解放军”受到印度支持，印方也未将该组织列为恐怖组织。中国现代国际关系研究院南亚研究所副所长王世达对《环球时报》记者表示，关于“俾路支解放军”背后的势力有很多猜测，不过确凿证据比较难找。
·巴总理：敌人的图谋不会削弱中巴兄弟情谊
“这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及巴基斯坦极端组织凶残、狡猾又不断翻新的袭击手段。”钱峰对《环球时报》记者表示，这些组织将中方机构和人员视为恐怖袭击的目标，原因在于他们认为巴基斯坦政府一向重视同中国的关系和友谊，因此将中巴关系视为“巴政府的软肋”，进而从中方目标下手开展恐怖袭击。
就在此次恐怖袭击发生前不久，巴基斯坦刚刚经历政府换届，新任总理谢里夫上任未满一个月。谢里夫在26日晚的声明中强调，巴基斯坦谴责一切形式的恐怖主义，“敌人的邪恶图谋既不会削弱巴基斯坦和中国铁一般的兄弟情谊，也不会影响我们的合作。”（环球时报-环球网报道 记者赵觉珵 白云怡 万恒易 程是颉）
据巴基斯坦媒体报道，袭击发生后，被多国列为恐怖组织的“俾路支解放军（BLA）”宣布对此事负责。中国驻巴使领馆随后发表声明强烈谴责这一恐怖主义行径，并已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。当日，巴基斯坦总理谢里夫也发表声明称，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法，他本人还前往中国驻巴基斯坦大使馆对遇难者表示哀悼。
多名接受《环球时报》记者采访的专家认为，这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及极端组织破坏中巴关系、向巴政府施压的企图。与此同时，极端组织背后的外部势力也起到了推动和刺激作用。
·自杀式袭击造成3名孔子学院中方教师遇难
据中国驻巴基斯坦使馆发布的消息，当地时间26日下午2点20分左右，卡拉奇大学孔子学院班车在校内遭遇恐怖袭击。目前已造成3名中方教师遇难，1名中方教师受伤。
《环球时报》记者26日从卡拉奇大学孔子学院工作人员处获悉，事发时，载有多名孔子学院教师的车辆在学校内向孔院办公室驶去。根据上述人员介绍的情况以及《环球时报》看到的一份现场监控录像显示，一名女子当时站在路边，疑似是她待上述车辆靠近后引爆了炸弹，现场燃起大火，袭击者当场身亡。
据悉，袭击造成包括卡拉奇大学孔子学院院长和两名教师在内的3名中国公民和1名当地司机遇难，1名中方教师受伤。伤者已经被送往医院救治。《印度斯坦时报》称，此次事件是2021年7月达苏恐袭造成9名中国公民遇难以来，巴基斯坦首次发生针对中国公民的重大恐怖袭击事件。
恐袭发生后，中国驻巴使领馆强烈谴责这一恐怖主义行径，对两国遇难者表示深切哀悼，对伤者和亲属致以诚挚慰问。声明表示，将会同巴方全力做好事件善后处置工作，中国驻巴使领馆已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。同时要求巴各级相关部门，务必采取切实有效措施，全力确保在巴中国公民、机构和项目安全，确保类似事件不再发生。
中国国际中文教育基金会26日晚发布声明表示，基金会和中方院校以及受害者家属强烈要求巴方尽快查明真相，严惩凶手。同时请各孔子学院和孔子课堂，在当前复杂的国际形势下一定做好安全防护，全力保障师生人身安全。
《环球时报》获得一份巴基斯坦总理谢里夫对此事的声明称：“今天，在卡拉奇发生的令人发指的恐怖袭击中，我们的中国朋友失去了宝贵的生命，我对此深感悲痛。我强烈谴责这次懦弱的袭击。”谢里夫在声明中表示，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法。据媒体报道，谢里夫当日还前往中国驻巴基斯坦大使馆，对中国公民遇袭表示悼念。
据巴基斯坦《黎明报》报道，事件发生后，“俾路支解放军”宣布对这起恐怖袭击事件负责。巴基斯坦反恐部门官员拉贾·奥马尔·哈塔布表示，由于中方教师们乘坐的车辆由安保人员护送，袭击者没有使用简易爆炸装置，而是采取自杀式袭击的方式。
反恐问题专家李伟26日对《环球时报》记者表示，此次袭击者采取的自杀式人体炸弹袭击和“俾路支解放军”惯用的路边炸弹手法相比有所升级。此前，“俾路支解放军”更多使用路边炸弹来制造恐袭，但自去年开始，该组织的手法发生了变化，甚至开始利用儿童作为人体炸弹制造袭击。李伟认为，这意味着“俾路支解放军”可能得到了一些势力的支持，所以袭击手段和意愿都有所升级。
去年8月20日，一支载有中国公民的车队就曾在巴基斯坦俾路支省的瓜达尔东湾快速路项目附近遭到恐怖袭击。据巴基斯坦媒体报道，当时一个小男孩跑向中国车队，并在距离车队大约15至20米的地方引爆了自己。那次恐怖袭击造成1名中方人员受轻伤，2名当地儿童死亡，多人受伤，“俾路支解放军”宣称对此事负责。
·宣称负责的“俾路支解放军”是谁？
宣称为此次恐怖袭击负责的“俾路支解放军”已经被巴基斯坦、英国、美国、欧盟等国家和地区认定为恐怖组织，该组织活跃在巴基斯坦与阿富汗接壤的俾路支省，以武力对抗巴政府。近年来，该组织开始将目标对准在巴中国公民和中资企业，公开资料显示，“俾路支解放军”尤其是其下属的“马吉德旅”近年来曾多次对在巴中国公民和中资企业发动袭击。
2018年11月，“俾路支解放军”承认发动了针对中国驻卡拉奇总领事馆的袭击，该事件导致两名当地警员与两名平民丧生，3名袭击者在交火中被击毙。
2019年5月11日，多名持枪武装人员闯入由中国企业建设的瓜达尔港明珠酒店，并与警方及安全部队展开枪战。最终，袭击者全被击毙，事件造成5人遇难，4人受伤。事后，“俾路支解放军”宣称袭击事件由“马吉德旅”成员实施。
值得注意的是，此次恐怖袭击发生的地点并不在俾路支省境内，而是发生在信德省首府卡拉奇。李伟认为，虽然“俾路支解放军”的老巢在俾路支省，但由于其针对中资企业和中国公民的袭击较多，巴基斯坦军方和中方在俾路支省的防范措施日益增强，该组织在俾路支省实施恐袭的难度加大，所以现在其流窜到卡拉奇作案的频率在上升。
南亚问题专家、清华大学国家战略研究院研究部主任钱峰26日对《环球时报》记者介绍，尽管过去多年来巴基斯坦一直对“俾路支解放军”、巴基斯坦塔利班等组织进行打击和围剿，但这些组织在其势力范围内的影响很难从根本上被消除。此外，很多组织背后还有国际第三方乃至国际恐怖组织的支持。
一直以来，巴基斯坦方面均指责“俾路支解放军”受到印度支持，印方也未将该组织列为恐怖组织。中国现代国际关系研究院南亚研究所副所长王世达对《环球时报》记者表示，关于“俾路支解放军”背后的势力有很多猜测，不过确凿证据比较难找。
·巴总理：敌人的图谋不会削弱中巴兄弟情谊
“这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及巴基斯坦极端组织凶残、狡猾又不断翻新的袭击手段。”钱峰对《环球时报》记者表示，这些组织将中方机构和人员视为恐怖袭击的目标，原因在于他们认为巴基斯坦政府一向重视同中国的关系和友谊，因此将中巴关系视为“巴政府的软肋”，进而从中方目标下手开展恐怖袭击。
就在此次恐怖袭击发生前不久，巴基斯坦刚刚经历政府换届，新任总理谢里夫上任未满一个月。谢里夫在26日晚的声明中强调，巴基斯坦谴责一切形式的恐怖主义，“敌人的邪恶图谋既不会削弱巴基斯坦和中国铁一般的兄弟情谊，也不会影响我们的合作。”（环球时报-环球网报道 记者赵觉珵 白云怡 万恒易 程是颉）
#专家解读卡拉奇恐怖袭击背后#【巴基斯坦极端组织宣称为“杀害中国公民”负责，这些人是谁？】当地时间26日下午，巴基斯坦信德省首府卡拉奇发生一起恐怖袭击，导致包括3名中国公民在内的至少4人遇难，另有1名中国公民受伤。当晚，中国驻巴基斯坦大使馆及3名遇难者工作的卡拉奇大学孔子学院工作人员向《环球时报》记者确认了上述消息。
据巴基斯坦媒体报道，袭击发生后，被多国列为恐怖组织的“俾路支解放军（BLA）”宣布对此事负责。中国驻巴使领馆随后发表声明强烈谴责这一恐怖主义行径，并已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。当日，巴基斯坦总理谢里夫也发表声明称，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法，他本人还前往中国驻巴基斯坦大使馆对遇难者表示哀悼。
多名接受《环球时报》记者采访的专家认为，这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及极端组织破坏中巴关系、向巴政府施压的企图。与此同时，极端组织背后的外部势力也起到了推动和刺激作用。
自杀式袭击造成3名孔子学院中方教师遇难
据中国驻巴基斯坦使馆发布的消息，当地时间26日下午2点20分左右，卡拉奇大学孔子学院班车在校内遭遇恐怖袭击。目前已造成3名中方教师遇难，1名中方教师受伤。
《环球时报》记者26日从卡拉奇大学孔子学院工作人员处获悉，事发时，载有多名孔子学院教师的车辆在学校内向孔院办公室驶去。根据上述人员介绍的情况以及《环球时报》看到的一份现场监控录像显示，一名女子当时站在路边，疑似是她待上述车辆靠近后引爆了炸弹，现场燃起大火，袭击者当场身亡。
据悉，袭击造成包括卡拉奇大学孔子学院院长和两名教师在内的3名中国公民和1名当地司机遇难，1名中方教师受伤。伤者已经被送往医院救治。《印度斯坦时报》称，此次事件是2021年7月达苏恐袭造成9名中国公民遇难以来，巴基斯坦首次发生针对中国公民的重大恐怖袭击事件。
恐袭发生后，中国驻巴使领馆强烈谴责这一恐怖主义行径，对两国遇难者表示深切哀悼，对伤者和亲属致以诚挚慰问。声明表示，将会同巴方全力做好事件善后处置工作，中国驻巴使领馆已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。同时要求巴各级相关部门，务必采取切实有效措施，全力确保在巴中国公民、机构和项目安全，确保类似事件不再发生。
中国国际中文教育基金会26日晚发布声明表示，基金会和中方院校以及受害者家属强烈要求巴方尽快查明真相，严惩凶手。同时请各孔子学院和孔子课堂，在当前复杂的国际形势下一定做好安全防护，全力保障师生人身安全。
《环球时报》获得一份巴基斯坦总理谢里夫对此事的声明称：“今天，在卡拉奇发生的令人发指的恐怖袭击中，我们的中国朋友失去了宝贵的生命，我对此深感悲痛。我强烈谴责这次懦弱的袭击。”谢里夫在声明中表示，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法。据媒体报道，谢里夫当日还前往中国驻巴基斯坦大使馆，对中国公民遇袭表示悼念。
据巴基斯坦《黎明报》报道，事件发生后，“俾路支解放军”宣布对这起恐怖袭击事件负责。巴基斯坦反恐部门官员拉贾·奥马尔·哈塔布表示，由于中方教师们乘坐的车辆由安保人员护送，袭击者没有使用简易爆炸装置，而是采取自杀式袭击的方式。
反恐问题专家李伟26日对《环球时报》记者表示，此次袭击者采取的自杀式人体炸弹袭击和“俾路支解放军”惯用的路边炸弹手法相比有所升级。此前，“俾路支解放军”更多使用路边炸弹来制造恐袭，但自去年开始，该组织的手法发生了变化，甚至开始利用儿童作为人体炸弹制造袭击。李伟认为，这意味着“俾路支解放军”可能得到了一些势力的支持，所以袭击手段和意愿都有所升级。
去年8月20日，一支载有中国公民的车队就曾在巴基斯坦俾路支省的瓜达尔东湾快速路项目附近遭到恐怖袭击。据巴基斯坦媒体报道，当时一个小男孩跑向中国车队，并在距离车队大约15至20米的地方引爆了自己。那次恐怖袭击造成1名中方人员受轻伤，2名当地儿童死亡，多人受伤，“俾路支解放军”宣称对此事负责。
宣称负责的“俾路支解放军”是谁？
宣称为此次恐怖袭击负责的“俾路支解放军”已经被巴基斯坦、英国、美国、欧盟等国家和地区认定为恐怖组织，该组织活跃在巴基斯坦与阿富汗接壤的俾路支省，以武力对抗巴政府。近年来，该组织开始将目标对准在巴中国公民和中资企业，公开资料显示，“俾路支解放军”尤其是其下属的“马吉德旅”近年来曾多次对在巴中国公民和中资企业发动袭击。
2018年11月，“俾路支解放军”承认发动了针对中国驻卡拉奇总领事馆的袭击，该事件导致两名当地警员与两名平民丧生，3名袭击者在交火中被击毙。
2019年5月11日，多名持枪武装人员闯入由中国企业建设的瓜达尔港明珠酒店，并与警方及安全部队展开枪战。最终，袭击者全被击毙，事件造成5人遇难，4人受伤。事后，“俾路支解放军”宣称袭击事件由“马吉德旅”成员实施。
值得注意的是，此次恐怖袭击发生的地点并不在俾路支省境内，而是发生在信德省首府卡拉奇。李伟认为，虽然“俾路支解放军”的老巢在俾路支省，但由于其针对中资企业和中国公民的袭击较多，巴基斯坦军方和中方在俾路支省的防范措施日益增强，该组织在俾路支省实施恐袭的难度加大，所以现在其流窜到卡拉奇作案的频率在上升。
南亚问题专家、清华大学国家战略研究院研究部主任钱峰26日对《环球时报》记者介绍，尽管过去多年来巴基斯坦一直对“俾路支解放军”、巴基斯坦塔利班等组织进行打击和围剿，但这些组织在其势力范围内的影响很难从根本上被消除。此外，很多组织背后还有国际第三方乃至国际恐怖组织的支持。
一直以来，巴基斯坦方面均指责“俾路支解放军”受到印度支持，印方也未将该组织列为恐怖组织。中国现代国际关系研究院南亚研究所副所长王世达对《环球时报》记者表示，关于“俾路支解放军”背后的势力有很多猜测，不过确凿证据比较难找。
巴总理：敌人的图谋不会削弱中巴兄弟情谊
“这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及巴基斯坦极端组织凶残、狡猾又不断翻新的袭击手段。”钱峰对《环球时报》记者表示，这些组织将中方机构和人员视为恐怖袭击的目标，原因在于他们认为巴基斯坦政府一向重视同中国的关系和友谊，因此将中巴关系视为“巴政府的软肋”，进而从中方目标下手开展恐怖袭击。
就在此次恐怖袭击发生前不久，巴基斯坦刚刚经历政府换届，新任总理谢里夫上任未满一个月。谢里夫在26日晚的声明中强调，巴基斯坦谴责一切形式的恐怖主义，“敌人的邪恶图谋既不会削弱巴基斯坦和中国铁一般的兄弟情谊，也不会影响我们的合作。”
兰州大学“一带一路”研究中心教授朱永彪26日对《环球时报》记者分析认为，这起恐袭事件此前已有苗头。关键巴境内有一些民族、宗教、派别矛盾复杂的地区，这些地区又涉及巴内部不同势力间复杂的政治经济利益。与此同时，去年美国从阿富汗撤军对南亚地区安全局势形成很大刺激，从去年开始，巴基斯坦的各类袭击已呈现明显增加的态势，针对中国人员和企业的袭击也明显增加。巴境内一些极端势力受外部因素刺激有了明确的目的，也更加抱团，这将导致巴基斯坦安全形势面临更大挑战。（环球时报-环球网/赵觉珵 白云怡 万恒易 程是颉）
据巴基斯坦媒体报道，袭击发生后，被多国列为恐怖组织的“俾路支解放军（BLA）”宣布对此事负责。中国驻巴使领馆随后发表声明强烈谴责这一恐怖主义行径，并已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。当日，巴基斯坦总理谢里夫也发表声明称，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法，他本人还前往中国驻巴基斯坦大使馆对遇难者表示哀悼。
多名接受《环球时报》记者采访的专家认为，这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及极端组织破坏中巴关系、向巴政府施压的企图。与此同时，极端组织背后的外部势力也起到了推动和刺激作用。
自杀式袭击造成3名孔子学院中方教师遇难
据中国驻巴基斯坦使馆发布的消息，当地时间26日下午2点20分左右，卡拉奇大学孔子学院班车在校内遭遇恐怖袭击。目前已造成3名中方教师遇难，1名中方教师受伤。
《环球时报》记者26日从卡拉奇大学孔子学院工作人员处获悉，事发时，载有多名孔子学院教师的车辆在学校内向孔院办公室驶去。根据上述人员介绍的情况以及《环球时报》看到的一份现场监控录像显示，一名女子当时站在路边，疑似是她待上述车辆靠近后引爆了炸弹，现场燃起大火，袭击者当场身亡。
据悉，袭击造成包括卡拉奇大学孔子学院院长和两名教师在内的3名中国公民和1名当地司机遇难，1名中方教师受伤。伤者已经被送往医院救治。《印度斯坦时报》称，此次事件是2021年7月达苏恐袭造成9名中国公民遇难以来，巴基斯坦首次发生针对中国公民的重大恐怖袭击事件。
恐袭发生后，中国驻巴使领馆强烈谴责这一恐怖主义行径，对两国遇难者表示深切哀悼，对伤者和亲属致以诚挚慰问。声明表示，将会同巴方全力做好事件善后处置工作，中国驻巴使领馆已在第一时间启动应急预案，要求巴方全力救治伤员，对此次袭击事件进行彻查，严惩凶手。同时要求巴各级相关部门，务必采取切实有效措施，全力确保在巴中国公民、机构和项目安全，确保类似事件不再发生。
中国国际中文教育基金会26日晚发布声明表示，基金会和中方院校以及受害者家属强烈要求巴方尽快查明真相，严惩凶手。同时请各孔子学院和孔子课堂，在当前复杂的国际形势下一定做好安全防护，全力保障师生人身安全。
《环球时报》获得一份巴基斯坦总理谢里夫对此事的声明称：“今天，在卡拉奇发生的令人发指的恐怖袭击中，我们的中国朋友失去了宝贵的生命，我对此深感悲痛。我强烈谴责这次懦弱的袭击。”谢里夫在声明中表示，将对此事进行彻底调查，并将肇事者绳之以法。据媒体报道，谢里夫当日还前往中国驻巴基斯坦大使馆，对中国公民遇袭表示悼念。
据巴基斯坦《黎明报》报道，事件发生后，“俾路支解放军”宣布对这起恐怖袭击事件负责。巴基斯坦反恐部门官员拉贾·奥马尔·哈塔布表示，由于中方教师们乘坐的车辆由安保人员护送，袭击者没有使用简易爆炸装置，而是采取自杀式袭击的方式。
反恐问题专家李伟26日对《环球时报》记者表示，此次袭击者采取的自杀式人体炸弹袭击和“俾路支解放军”惯用的路边炸弹手法相比有所升级。此前，“俾路支解放军”更多使用路边炸弹来制造恐袭，但自去年开始，该组织的手法发生了变化，甚至开始利用儿童作为人体炸弹制造袭击。李伟认为，这意味着“俾路支解放军”可能得到了一些势力的支持，所以袭击手段和意愿都有所升级。
去年8月20日，一支载有中国公民的车队就曾在巴基斯坦俾路支省的瓜达尔东湾快速路项目附近遭到恐怖袭击。据巴基斯坦媒体报道，当时一个小男孩跑向中国车队，并在距离车队大约15至20米的地方引爆了自己。那次恐怖袭击造成1名中方人员受轻伤，2名当地儿童死亡，多人受伤，“俾路支解放军”宣称对此事负责。
宣称负责的“俾路支解放军”是谁？
宣称为此次恐怖袭击负责的“俾路支解放军”已经被巴基斯坦、英国、美国、欧盟等国家和地区认定为恐怖组织，该组织活跃在巴基斯坦与阿富汗接壤的俾路支省，以武力对抗巴政府。近年来，该组织开始将目标对准在巴中国公民和中资企业，公开资料显示，“俾路支解放军”尤其是其下属的“马吉德旅”近年来曾多次对在巴中国公民和中资企业发动袭击。
2018年11月，“俾路支解放军”承认发动了针对中国驻卡拉奇总领事馆的袭击，该事件导致两名当地警员与两名平民丧生，3名袭击者在交火中被击毙。
2019年5月11日，多名持枪武装人员闯入由中国企业建设的瓜达尔港明珠酒店，并与警方及安全部队展开枪战。最终，袭击者全被击毙，事件造成5人遇难，4人受伤。事后，“俾路支解放军”宣称袭击事件由“马吉德旅”成员实施。
值得注意的是，此次恐怖袭击发生的地点并不在俾路支省境内，而是发生在信德省首府卡拉奇。李伟认为，虽然“俾路支解放军”的老巢在俾路支省，但由于其针对中资企业和中国公民的袭击较多，巴基斯坦军方和中方在俾路支省的防范措施日益增强，该组织在俾路支省实施恐袭的难度加大，所以现在其流窜到卡拉奇作案的频率在上升。
南亚问题专家、清华大学国家战略研究院研究部主任钱峰26日对《环球时报》记者介绍，尽管过去多年来巴基斯坦一直对“俾路支解放军”、巴基斯坦塔利班等组织进行打击和围剿，但这些组织在其势力范围内的影响很难从根本上被消除。此外，很多组织背后还有国际第三方乃至国际恐怖组织的支持。
一直以来，巴基斯坦方面均指责“俾路支解放军”受到印度支持，印方也未将该组织列为恐怖组织。中国现代国际关系研究院南亚研究所副所长王世达对《环球时报》记者表示，关于“俾路支解放军”背后的势力有很多猜测，不过确凿证据比较难找。
巴总理：敌人的图谋不会削弱中巴兄弟情谊
“这次恐怖袭击展现出巴基斯坦安全形势的复杂性以及巴基斯坦极端组织凶残、狡猾又不断翻新的袭击手段。”钱峰对《环球时报》记者表示，这些组织将中方机构和人员视为恐怖袭击的目标，原因在于他们认为巴基斯坦政府一向重视同中国的关系和友谊，因此将中巴关系视为“巴政府的软肋”，进而从中方目标下手开展恐怖袭击。
就在此次恐怖袭击发生前不久，巴基斯坦刚刚经历政府换届，新任总理谢里夫上任未满一个月。谢里夫在26日晚的声明中强调，巴基斯坦谴责一切形式的恐怖主义，“敌人的邪恶图谋既不会削弱巴基斯坦和中国铁一般的兄弟情谊，也不会影响我们的合作。”
兰州大学“一带一路”研究中心教授朱永彪26日对《环球时报》记者分析认为，这起恐袭事件此前已有苗头。关键巴境内有一些民族、宗教、派别矛盾复杂的地区，这些地区又涉及巴内部不同势力间复杂的政治经济利益。与此同时，去年美国从阿富汗撤军对南亚地区安全局势形成很大刺激，从去年开始，巴基斯坦的各类袭击已呈现明显增加的态势，针对中国人员和企业的袭击也明显增加。巴境内一些极端势力受外部因素刺激有了明确的目的，也更加抱团，这将导致巴基斯坦安全形势面临更大挑战。（环球时报-环球网/赵觉珵 白云怡 万恒易 程是颉）
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