因为vv的话,我又免不了地开始胡思乱想了,真正的再见总是无声的,或者说有一方其实早就走远了吧,只是我们都还活在回忆里,他在回忆里,回忆却在心里,又远又近
被无力感侵蚀的一天,难得的占卜和星座同时都说我会好,一切会好起来,会好起来吗,会是我想要的好吗,如果不是也没关系,既然称之为好应该就不会太差,害怕大四来得太快,害怕生日来得太快,害怕离别来得太快,一切都太快了
被无力感侵蚀的一天,难得的占卜和星座同时都说我会好,一切会好起来,会好起来吗,会是我想要的好吗,如果不是也没关系,既然称之为好应该就不会太差,害怕大四来得太快,害怕生日来得太快,害怕离别来得太快,一切都太快了
今天跑步打卡!
对不起雯雯昨天刚和我讲不要睡前运动我就又“知法犯法”了orz…
实在是这个拖延症他太讨厌……
今天终于有勇气发自己的配速了,不是因为觉得快,真的离经常跑的还是还差好远好远[泪](认菜orz)
发出来是因为很开心看到自己的配速有进步,虽然还没有把每一圈的配速控制好,最后一圈跑的跟tm重装坦克似的疯狂喘,经过的路人无一不为我侧目orz,还吓到了好几个叔叔阿姨orz…
但是我今天跑之前就一直在想,跑了这几天,为什么配速一直没有变化…为什么一直停滞不前…步幅也没有变化,跑步姿势也还是很丑,基本上是小腿带动大腿,大腿还是没有迈出去…
所以从一开始,就想今天能不能稍微进步一点,跑进5‘40…
但是3公里的时候配速还是5’44,而我已经明显感觉到自己很累,就感觉肯定越跑越慢,今儿还是突破无望了…
4公里配速正好5‘40的时候还是贼绝望,觉得真的跑不动了,最后一圈只有超越前面配速好多才能实现目标…
所以干脆就把注意力focus在姿势的改变上。
楼下的灯光很暗,我就借着每次经过路灯投出的影子观察自己的跑步姿势,送出跨、甩开腿,感受臀部发力…
毫不夸张真的是拼了老命冲了最后的1km…
最后结束发现真的实现了配速进5‘40的目标嘿嘿…(虽然是伪配速
下一步希望可以设计好每一公里的速度,可以平均进40,然后再进30!嘿嘿嘿!
加油加油!
(我怎么感觉我不是在减肥也不是在做有氧,单纯是在跑步orz)
对不起雯雯昨天刚和我讲不要睡前运动我就又“知法犯法”了orz…
实在是这个拖延症他太讨厌……
今天终于有勇气发自己的配速了,不是因为觉得快,真的离经常跑的还是还差好远好远[泪](认菜orz)
发出来是因为很开心看到自己的配速有进步,虽然还没有把每一圈的配速控制好,最后一圈跑的跟tm重装坦克似的疯狂喘,经过的路人无一不为我侧目orz,还吓到了好几个叔叔阿姨orz…
但是我今天跑之前就一直在想,跑了这几天,为什么配速一直没有变化…为什么一直停滞不前…步幅也没有变化,跑步姿势也还是很丑,基本上是小腿带动大腿,大腿还是没有迈出去…
所以从一开始,就想今天能不能稍微进步一点,跑进5‘40…
但是3公里的时候配速还是5’44,而我已经明显感觉到自己很累,就感觉肯定越跑越慢,今儿还是突破无望了…
4公里配速正好5‘40的时候还是贼绝望,觉得真的跑不动了,最后一圈只有超越前面配速好多才能实现目标…
所以干脆就把注意力focus在姿势的改变上。
楼下的灯光很暗,我就借着每次经过路灯投出的影子观察自己的跑步姿势,送出跨、甩开腿,感受臀部发力…
毫不夸张真的是拼了老命冲了最后的1km…
最后结束发现真的实现了配速进5‘40的目标嘿嘿…(虽然是伪配速
下一步希望可以设计好每一公里的速度,可以平均进40,然后再进30!嘿嘿嘿!
加油加油!
(我怎么感觉我不是在减肥也不是在做有氧,单纯是在跑步orz)
案例作业修改
改着玩玩但是不好看又很难受。本来想放中间,是总是很不协调,突然回忆起把重点偏于一隅的版式,故把重点文字集中到了右上角。
其实这次的文素还蛮有感觉的。
因为正好在失恋期中。
遗忘为重点,并对这两个字复制加上了模糊效果,遗更远,忘更浅。
改的过程中,很喜欢那个椭圆元素,觉得下方文字居中垂直排列也很不错,所以决定始终保留。
但是很难把上面文字、椭圆和下面的文字连接起来——引导线?背景对角线?因此用画笔勾了一根细线,略有些粗糙,但是我想就这样吧。
仔细看的话线是断的,藕断丝连,但是会逐渐消失,大概就是遗忘吧。
改着玩玩但是不好看又很难受。本来想放中间,是总是很不协调,突然回忆起把重点偏于一隅的版式,故把重点文字集中到了右上角。
其实这次的文素还蛮有感觉的。
因为正好在失恋期中。
遗忘为重点,并对这两个字复制加上了模糊效果,遗更远,忘更浅。
改的过程中,很喜欢那个椭圆元素,觉得下方文字居中垂直排列也很不错,所以决定始终保留。
但是很难把上面文字、椭圆和下面的文字连接起来——引导线?背景对角线?因此用画笔勾了一根细线,略有些粗糙,但是我想就这样吧。
仔细看的话线是断的,藕断丝连,但是会逐渐消失,大概就是遗忘吧。
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