今天是早起体检的一天[晕]
好久没起那么早了 眼皮子都是肿的
打了车去医院 司机车上有三台手机+一台平板 多个平台接单
赚钱真的不容易 每个人都要为生活奔波
很久不坐车就会容易晕车 也很痛苦 希望这世界上没有晕车晕水恐高这些反应存在
到医院进入体检区就听到一个医护对另一个医护说 有个患者测血压的结果是三高的 我也不清楚是同龄人还是其他来做其他类别体检的人
我测完血压后医生说我的舒张压 在临界值60
正常是60——90之间 要我早点休息 不能熬夜
我还比较在意的是我的尿检和抽血结果是否健康
从上一次体检过后和看到其他的事情以后 我的认知里身体健康已经排到了第一位 真的很重要
因为在只有健康的前提下才能保证生活正常进行 可以更好的去做 去喜欢所想的
现在也尽可能的自己做饭 少油少盐少糖 清淡饮食 也准时吃饭 虽然可乐和甜品我真的很难戒掉 但是可以很明显感觉到这些食物对我而言真的会过于甜腻 会很少的去吃了
还会一周保持4-5天的频率进行 跳绳/叔贵/欧阳春晓/卷腹练核心等一些运动 加强自己的体能和降低体脂率 虽然过程很慢 掉的也很慢 但是我肉眼可见我的身材在变好 体能也在提高
一个人去医院也是一件很厌恶的事情 看到别人有陪伴的时候 难免会想为什么我身边没有人可以陪着我
可是相反的 我也会觉得很自由自在 不用耽误别人 我也可以很轻松不用照顾别人 也不需要麻烦别人照顾我
我和老陈醋真的是彼此絮絮叨叨的留言板 她说她的 我说我的 有时候相互回复 笑死了 手机总是滴滴滴
真希望可以一直这样到老
回来的路上打了车 想去江夏地铁站附近的麦当当吃午饭 结果那边还没有通知可以堂食 看了一眼地图后 直奔回学校附近的地铁站 结果自己蠢蠢的聊天太投入做过了四五个站才反应过来[失望]
但是还是很开心 我和老陈醋同一天同一饭点约好了吃麦当当 封校隔离那么久我也吃上了麦当当 开心
吃完饭后还买了鲍师傅 买了原味奶贝+时隔半年才买到的黑提子麻薯 嘿嘿 也是开心的事情!但是没有买到蜂蜜蛋糕 店员回头望了眼后厨 扭过头来悄咪咪和我吐槽后厨的人 下午一点了还不做蜂蜜蛋糕 我想应该是很多人问过了 都没买到呢 没关系还有下次机会
我真的太讨厌来例假了 除了带来痛苦别无用处 过期的布洛芬扔掉以后 我也终于去买了一盒新的布洛芬 起码以后每个月月末 还能自我拯救一下
回到宿舍后整个人就是累趴了的状态 只想要睡觉
希望一切都快点结束吧 我爱睡觉 我只喜欢睡觉 我只想要睡觉
祝愿我的朋友,我的家人,也包括我,都平平安安 健健康康 万事顺心 头发浓密 睡眠良好 情绪稳定 财富自由。
晚安这个世界。
好久没起那么早了 眼皮子都是肿的
打了车去医院 司机车上有三台手机+一台平板 多个平台接单
赚钱真的不容易 每个人都要为生活奔波
很久不坐车就会容易晕车 也很痛苦 希望这世界上没有晕车晕水恐高这些反应存在
到医院进入体检区就听到一个医护对另一个医护说 有个患者测血压的结果是三高的 我也不清楚是同龄人还是其他来做其他类别体检的人
我测完血压后医生说我的舒张压 在临界值60
正常是60——90之间 要我早点休息 不能熬夜
我还比较在意的是我的尿检和抽血结果是否健康
从上一次体检过后和看到其他的事情以后 我的认知里身体健康已经排到了第一位 真的很重要
因为在只有健康的前提下才能保证生活正常进行 可以更好的去做 去喜欢所想的
现在也尽可能的自己做饭 少油少盐少糖 清淡饮食 也准时吃饭 虽然可乐和甜品我真的很难戒掉 但是可以很明显感觉到这些食物对我而言真的会过于甜腻 会很少的去吃了
还会一周保持4-5天的频率进行 跳绳/叔贵/欧阳春晓/卷腹练核心等一些运动 加强自己的体能和降低体脂率 虽然过程很慢 掉的也很慢 但是我肉眼可见我的身材在变好 体能也在提高
一个人去医院也是一件很厌恶的事情 看到别人有陪伴的时候 难免会想为什么我身边没有人可以陪着我
可是相反的 我也会觉得很自由自在 不用耽误别人 我也可以很轻松不用照顾别人 也不需要麻烦别人照顾我
我和老陈醋真的是彼此絮絮叨叨的留言板 她说她的 我说我的 有时候相互回复 笑死了 手机总是滴滴滴
真希望可以一直这样到老
回来的路上打了车 想去江夏地铁站附近的麦当当吃午饭 结果那边还没有通知可以堂食 看了一眼地图后 直奔回学校附近的地铁站 结果自己蠢蠢的聊天太投入做过了四五个站才反应过来[失望]
但是还是很开心 我和老陈醋同一天同一饭点约好了吃麦当当 封校隔离那么久我也吃上了麦当当 开心
吃完饭后还买了鲍师傅 买了原味奶贝+时隔半年才买到的黑提子麻薯 嘿嘿 也是开心的事情!但是没有买到蜂蜜蛋糕 店员回头望了眼后厨 扭过头来悄咪咪和我吐槽后厨的人 下午一点了还不做蜂蜜蛋糕 我想应该是很多人问过了 都没买到呢 没关系还有下次机会
我真的太讨厌来例假了 除了带来痛苦别无用处 过期的布洛芬扔掉以后 我也终于去买了一盒新的布洛芬 起码以后每个月月末 还能自我拯救一下
回到宿舍后整个人就是累趴了的状态 只想要睡觉
希望一切都快点结束吧 我爱睡觉 我只喜欢睡觉 我只想要睡觉
祝愿我的朋友,我的家人,也包括我,都平平安安 健健康康 万事顺心 头发浓密 睡眠良好 情绪稳定 财富自由。
晚安这个世界。
★粉丝医美经验分享:医美绝对要趁早,资深医美从业者的真心话
作为知识女性,不想过分强调外表。但是纯个人感受:当你好看一点、年轻一点,自己心情会好,伴侣心情会好,这个世界也更善意[萌萌哒R]这是不争的事实。
那么多姐妹问我很多医美的小白问题,我说一些自己从业10年的看法吧:
医美皮肤类的改善比美容院和居家护肤的效果会明显很多,绝对的立竿见影,维持时间也长很多。如果你感觉做了没啥效果,比如当下最热的热玛吉,有人说做了无效,大概率是遇到了假仪器、假探头。粗略的统计,光这一个项目,市面上大约80%都是假的[扶墙R]对,就是这么可怕。
关于什么时候开始做项目,这个是因人而异的,个体之间的皮肤状态差异巨大。基本上25+就可以开始做一些轻度抗衰的项目了。如果你已经30+,基本上抗衰大招都可以上了。95后的妹子们对医美都已经很上心,70后姐姐们必须有点紧迫感啊[赞R]
我个人对手术类项目最初非常排斥,因为见过太多惨不忍睹的案例。我的观点,长相一般,甚至难看,都优于“手术痕迹明显”。后来接触了真正优质的日本医生,术后无痕的“妈生脸”技术,才让我接受动刀这件事。
手术项目,一定一定选好医生,多看案例,多了解术后评价。面部的细微偏差,比如眼角的1毫米,都会带来巨大的视觉差异。医生的审美和技术,都需要很在线。
医美再神,也是以严谨的科学为依据的。科学技术有边界,人体也有承受极限,翻译过来说人话:医美也没法逆天,在有衰老苗头的时候就斩草除根,可比亡羊补牢有效多了。
对于衰老迹象,自己有感知、专业医美人员能看出来、周围大多数人还看不出来的时候,就得下手了。等到身边人已经觉得你的脸垂了、皮松了,那时候医美的光电项目仅能做到改善,基本回不到原点了[叹气R]就算拉皮手术,也只能改善结构,改变不了松弛的皮肤状态,抗衰一定要趁早。
作为知识女性,不想过分强调外表。但是纯个人感受:当你好看一点、年轻一点,自己心情会好,伴侣心情会好,这个世界也更善意[萌萌哒R]这是不争的事实。
那么多姐妹问我很多医美的小白问题,我说一些自己从业10年的看法吧:
医美皮肤类的改善比美容院和居家护肤的效果会明显很多,绝对的立竿见影,维持时间也长很多。如果你感觉做了没啥效果,比如当下最热的热玛吉,有人说做了无效,大概率是遇到了假仪器、假探头。粗略的统计,光这一个项目,市面上大约80%都是假的[扶墙R]对,就是这么可怕。
关于什么时候开始做项目,这个是因人而异的,个体之间的皮肤状态差异巨大。基本上25+就可以开始做一些轻度抗衰的项目了。如果你已经30+,基本上抗衰大招都可以上了。95后的妹子们对医美都已经很上心,70后姐姐们必须有点紧迫感啊[赞R]
我个人对手术类项目最初非常排斥,因为见过太多惨不忍睹的案例。我的观点,长相一般,甚至难看,都优于“手术痕迹明显”。后来接触了真正优质的日本医生,术后无痕的“妈生脸”技术,才让我接受动刀这件事。
手术项目,一定一定选好医生,多看案例,多了解术后评价。面部的细微偏差,比如眼角的1毫米,都会带来巨大的视觉差异。医生的审美和技术,都需要很在线。
医美再神,也是以严谨的科学为依据的。科学技术有边界,人体也有承受极限,翻译过来说人话:医美也没法逆天,在有衰老苗头的时候就斩草除根,可比亡羊补牢有效多了。
对于衰老迹象,自己有感知、专业医美人员能看出来、周围大多数人还看不出来的时候,就得下手了。等到身边人已经觉得你的脸垂了、皮松了,那时候医美的光电项目仅能做到改善,基本回不到原点了[叹气R]就算拉皮手术,也只能改善结构,改变不了松弛的皮肤状态,抗衰一定要趁早。
#世界读书日#
“书犹药也,善读之可以医愈”。
今天是第27个世界读书日,在中华民族灿若星河的五千年历史中,读书一直是修身养性、增长见识、淬炼灵魂的主要方式。古训说:“读书养才气,勤奋养运气,宽厚养大气。”读书能使人虚心,较通达,不孤陋,不偏执,在书香文墨里,认识世界,成就自己✨。从而,有助于同学们不断地完善自我,不断地成长发展,今天,让我们翻开书,遇见更好的世界!
(图片来源:网络)
“书犹药也,善读之可以医愈”。
今天是第27个世界读书日,在中华民族灿若星河的五千年历史中,读书一直是修身养性、增长见识、淬炼灵魂的主要方式。古训说:“读书养才气,勤奋养运气,宽厚养大气。”读书能使人虚心,较通达,不孤陋,不偏执,在书香文墨里,认识世界,成就自己✨。从而,有助于同学们不断地完善自我,不断地成长发展,今天,让我们翻开书,遇见更好的世界!
(图片来源:网络)
✋热门推荐