#年轻人如何混职场##年轻人要如何缓解职场焦虑#

常说，情绪化是女性职场发展的很大阻力。女性情绪化的原因和如何的面对我来说说。其实男人也越来越情绪化，大多数的CEO都被称为暴君，脾气暴就是情绪化的最高表现。

那为什么会情绪化呢？主要是当我们预期的结果和回报与现实无法对齐的时候，我们的情绪就会爆发。

对我而言，随着年龄和认知的提升，我的情绪化表现在下降。但同时随着投入和责任的增加呢又是低于预期的，结果仍然会触发我情绪的爆发。只是现在能更好的自我调节和控制了。
女人比男人更情绪化是事实，这是与生俱来的。男人从孩子开始，就喜欢敲敲打打，发现问题，解决问题。

所以从事修理工作的大多数是男人，不只是他们更有力气，比如修钟表的。也是男性更多。男性喜欢发明东西，从汽车、电脑到互联网，都是男性发明的。所以男人更多的注重结果，在家里大概率男性烧的菜更好吃。但女性却要清理一片狼藉的厨房，抱怨也就这样产生了。
世界是缺少不了男人的，但同样世界也缺少不了女人。

女性在完善功能和体验，提升团队和谐与稳定上的能力，是超越了男性的。女性的语言表达和共情、结网的能力，更让女性在很多的岗位具有了重要的价值和优势。

社会的成长需要女性，企业的成长也需要女性，家庭的幸福就更需要女性了。女性的性格在职场更多的是呈现出一个优秀的规则遵守者和维护者。在家里，女性更是有序生活和孩子成长的核心力量。

但当这些长期的投入，不管在企业还是在家里，没有获得该有的认可和回报的时候，女性的不满就很容易会滔滔不绝的转换成情绪的爆发。

那我们如何面对？我们一定要通过情绪化的方式，让老板、家人们都来肯定付出和成果吗？负面情绪的爆发，只会制造更多的麻烦，让我们成为同事眼中的那个唠叨的负能量，孩子眼中那个碎碎念念的妈妈。

但你有没有想过，老板并没有要求规则和百分之一百的遵守企业的目的，为了发展和创收的规则是为了提升效率。而在家里男人和孩子更不喜欢家里每天的一尘不染。家庭生活的目的是为了快乐。大家讨厌太多的规则。

所以如果你的目标在企业与团队领导不一致，在家和老公孩子们也有不一致，怎么会被肯定还获得赞扬呢？如今社会的女性也越来越多样化了。

那么今天我先提出一些建议给大家参考。

第一，是我们要清晰企业和领导的目标预期和他们对齐。这可以让我们更明确的将精力投入到正确的工作上，帮助企业和团队实现成长。

第二，就是委屈和不公平是职场的常态，我们需要学会面对。发泄是避免不了的，但尽量避免在职场圈子里发泄。职场是没有秘密过的，过多的负能量将大幅的降低你的成绩，严重影响你的日常发展。

第三，是要多听听外部信息比如我的分享，提升认知，改变自己，从内往外增加自信和能量。当你越来越了解自己，了解职场和社会的时候，你的焦虑就会降低。并能够将精力更好的投入到自己快乐而高效的工作与生活上。

让我们一起努力，一起成为更快乐的职场人！[航天员]

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