#如何正确对待身材焦虑#
《我和我的身体观》
最近无论是来源于亲耳所听抑或是亲身经验，“我觉得我好胖“，”我觉得我腰好粗”等声音总是源源不绝。毋庸置疑，身材焦虑这个事情仿佛已经成为了在现代高度的身体视觉审美下的一种共同困扰。今天突然有点想法，所以想谈谈我的一些身体观念。
我从最早开始意识到与自己的身体和谐相处是在21岁的时候，那时候我大四，整个人因为压力过大而导致了在很长一段时间内身体和精神的状态非常差。每天都会经历身体各个部分毫无征兆的疼痛和精神上的高度慌乱。我记得当时在做心理治疗的时候我向我的治疗师大段大段地诉说着我的身体给我带来的折磨，我的治疗师给了我两条建议：1.去倾听你身体给你的信号；2.坚持去运动。
所以我开始学着去和自己的身体相处起源于一段并不那么让自己舒适的记忆。但我很清楚当身体的疼痛再次毫无征兆地袭来时，我慢慢开始学着让自己安静下来，去感悟身体的每一次疼痛，并不知觉地对他默默说了一句：原来确实辛苦你了。而也是在那段时间，我开始爱上了跑步这项运动，因为在每一次奔跑的过程中，我能感受到紧张慢慢从我的身体里离开，我的身体用一种惬意的方式告诉了我：他很喜欢跑步的这个状态。
所以直到后来整个人的状态慢慢恢复，聆听自己的身体和坚持跑步这件事就一并坚持了下来，直到现在我也保持着两天一次的跑步频率，无论是忙碌抑或闲暇。
可能也正是由于坚持这件事，让我一直以来保持着一个还算可以的身材。但如果按照现在要求男性拥有肌肉和翘臀，抑或瘦到能塞下最小码裤子的身材审美来说，我的身材其实远远没有达到这样的水准。在生活之中，我也不只一次两次听那些热衷健身的朋友告诉我，其实我的身材底子不错，只要稍加训练一下，一定可以拥有很不错的线条。当然我很感激这些朋友的好意，但我总只是笑笑感谢他们的好意，却从来没有踏入过健身房，而只是依然坚持着我跑步的频率。
其实打心底里来讲，我自己的审美观也是十分贴近于现代性的普遍审美的，对于那些拥有着瘦高身材，或者好看的肌肉线条的男生，我也会生理性地产生一种审美的愉悦。但同时我也深刻地意识到一点，就是我自己却从来不想，至少到目前为止是不想，让自己变成那样身材。
我也疑虑过为何会出现这样的心理矛盾，但现在细细想来，根本原因可能还是在于现行的状态下，我与自己的身体相处地还算不错吧。
我很喜欢他每天很准时的生物钟节律，让我能够尽量地保持一个固定的作息；我也很喜欢他的能量，让我能够在长时间的行走和奔波中不会感到过于疲惫；同时我还很感谢他能包容我偶尔的任性，可以忍受我对辛辣刺激等食物的热爱。
所以我也很尊重他的意见和体会，在吃饭和运动的过程中，我也从来不喜欢一些专业性极强的量化指标，不会考虑热量、配速、奔跑的公里数等等。因为我深知我不是专业的运动员，在只是为了让我的身体感受运动愉悦的这个初衷之下，我只将自己身体的感受作为唯一的目标。当他觉得畅快并且可以再坚持一下时，我可能会加一点速并多跑一会儿，当他状态不是那么好的时候，我可能会减少一点运动量，总之是当他觉得可以了，够了的时候，就是我可能选择停下的时候。当他觉得饥饿的时候，我可能会多吃一点饭菜，当他最近有些肥胖导致整体的健康状态受到阻碍时，我也会开始少吃一些东西。
在以自己身体的感悟作为核心标准的相处过程中，我也得以一直保持着一个还算不错的状态，虽然目前他也有诸多的小毛病，但也还在努力学着和它们共处，不至于像曾经一般会因为身体的不舒服而感到暴躁或恼怒。也正是在这样的过程中，我发现曾经自己很在意的一些“身材缺陷”已经不再能成为我焦虑的来源，比如我的肚子上因为曾经长胖和坐姿而留下的纹路，还有因为长期跑步而导致的粗壮的小腿，以及细小的手臂。这些在现在的我看来都只是我身体的一个重要的部分，他们无需那么好看，只要健康地存在并与我相处，就已经是一种幸福。
我诚然地知道当代的审美优势能够给人在现行的社会条件下创造诸多的优势，也着实佩服那些长期坚持健身的人给自己的身体乃至生活态度带来了诸多积极的改变。但我也更加坚定地相信每个人与自己身体和谐相处，会比单纯地追求身材的好看更为重要。所以我想我不太想要去健身和练肌肉的核心原因，可能就在于如今我已经基本找到了可以和我的身体和谐相处的方式，因而实在无需也不想为附庸普遍的审美而去寻求那一点身材层面的审美红利。
要求生而完美或时刻期待得到外界赞赏的身材状态是一种对自我的高要求，抑或是一种病态的评价标准，我觉得首先在于人是否首先达到了与自我身体的和谐相处，是否能真的去打造了一个适合自己并且被自己所由衷接受的身体状态。
所以我觉得一个好的身体观，是学会与自己的身体和谐相处，以自我的舒适和满意作为自我身材改造的标准，而不是一味附庸大众化的审美，即使你自己也持有这样的审美观。同时，身材也不应该成为一种社会性的资本，我接受别人对自己的身材进行夸赞时地那种喜悦，但不接受用单一化的标准来审视身材的好坏，更不接受以身材一项标准来对一个人的人格、品性等进行歧视和羞辱，虽然我不知道他人如何，但当一个身材“完美”的人对一个并非拥有着“好身材”的人实行任何形式的蔑视与羞辱的时候，我会打心底蔑视这种“身材骄傲”的行为。
祝大家都能与自己的身体和谐相处！
（最后是我今天跑步完拍的照片，没有P图，也没有胸肌没有腹肌没有肱二头肌，手臂很细，肚子上有纹路，但是我热爱自己现在的身体，希望你们也是～）
《我和我的身体观》
最近无论是来源于亲耳所听抑或是亲身经验，“我觉得我好胖“，”我觉得我腰好粗”等声音总是源源不绝。毋庸置疑，身材焦虑这个事情仿佛已经成为了在现代高度的身体视觉审美下的一种共同困扰。今天突然有点想法，所以想谈谈我的一些身体观念。
我从最早开始意识到与自己的身体和谐相处是在21岁的时候，那时候我大四，整个人因为压力过大而导致了在很长一段时间内身体和精神的状态非常差。每天都会经历身体各个部分毫无征兆的疼痛和精神上的高度慌乱。我记得当时在做心理治疗的时候我向我的治疗师大段大段地诉说着我的身体给我带来的折磨，我的治疗师给了我两条建议：1.去倾听你身体给你的信号；2.坚持去运动。
所以我开始学着去和自己的身体相处起源于一段并不那么让自己舒适的记忆。但我很清楚当身体的疼痛再次毫无征兆地袭来时，我慢慢开始学着让自己安静下来，去感悟身体的每一次疼痛，并不知觉地对他默默说了一句：原来确实辛苦你了。而也是在那段时间，我开始爱上了跑步这项运动，因为在每一次奔跑的过程中，我能感受到紧张慢慢从我的身体里离开，我的身体用一种惬意的方式告诉了我：他很喜欢跑步的这个状态。
所以直到后来整个人的状态慢慢恢复，聆听自己的身体和坚持跑步这件事就一并坚持了下来，直到现在我也保持着两天一次的跑步频率，无论是忙碌抑或闲暇。
可能也正是由于坚持这件事，让我一直以来保持着一个还算可以的身材。但如果按照现在要求男性拥有肌肉和翘臀，抑或瘦到能塞下最小码裤子的身材审美来说，我的身材其实远远没有达到这样的水准。在生活之中，我也不只一次两次听那些热衷健身的朋友告诉我，其实我的身材底子不错，只要稍加训练一下，一定可以拥有很不错的线条。当然我很感激这些朋友的好意，但我总只是笑笑感谢他们的好意，却从来没有踏入过健身房，而只是依然坚持着我跑步的频率。
其实打心底里来讲，我自己的审美观也是十分贴近于现代性的普遍审美的，对于那些拥有着瘦高身材，或者好看的肌肉线条的男生，我也会生理性地产生一种审美的愉悦。但同时我也深刻地意识到一点，就是我自己却从来不想，至少到目前为止是不想，让自己变成那样身材。
我也疑虑过为何会出现这样的心理矛盾，但现在细细想来，根本原因可能还是在于现行的状态下，我与自己的身体相处地还算不错吧。
我很喜欢他每天很准时的生物钟节律，让我能够尽量地保持一个固定的作息；我也很喜欢他的能量，让我能够在长时间的行走和奔波中不会感到过于疲惫；同时我还很感谢他能包容我偶尔的任性，可以忍受我对辛辣刺激等食物的热爱。
所以我也很尊重他的意见和体会，在吃饭和运动的过程中，我也从来不喜欢一些专业性极强的量化指标，不会考虑热量、配速、奔跑的公里数等等。因为我深知我不是专业的运动员，在只是为了让我的身体感受运动愉悦的这个初衷之下，我只将自己身体的感受作为唯一的目标。当他觉得畅快并且可以再坚持一下时，我可能会加一点速并多跑一会儿，当他状态不是那么好的时候，我可能会减少一点运动量，总之是当他觉得可以了，够了的时候，就是我可能选择停下的时候。当他觉得饥饿的时候，我可能会多吃一点饭菜，当他最近有些肥胖导致整体的健康状态受到阻碍时，我也会开始少吃一些东西。
在以自己身体的感悟作为核心标准的相处过程中，我也得以一直保持着一个还算不错的状态，虽然目前他也有诸多的小毛病，但也还在努力学着和它们共处，不至于像曾经一般会因为身体的不舒服而感到暴躁或恼怒。也正是在这样的过程中，我发现曾经自己很在意的一些“身材缺陷”已经不再能成为我焦虑的来源，比如我的肚子上因为曾经长胖和坐姿而留下的纹路，还有因为长期跑步而导致的粗壮的小腿，以及细小的手臂。这些在现在的我看来都只是我身体的一个重要的部分，他们无需那么好看，只要健康地存在并与我相处，就已经是一种幸福。
我诚然地知道当代的审美优势能够给人在现行的社会条件下创造诸多的优势，也着实佩服那些长期坚持健身的人给自己的身体乃至生活态度带来了诸多积极的改变。但我也更加坚定地相信每个人与自己身体和谐相处，会比单纯地追求身材的好看更为重要。所以我想我不太想要去健身和练肌肉的核心原因，可能就在于如今我已经基本找到了可以和我的身体和谐相处的方式，因而实在无需也不想为附庸普遍的审美而去寻求那一点身材层面的审美红利。
要求生而完美或时刻期待得到外界赞赏的身材状态是一种对自我的高要求，抑或是一种病态的评价标准，我觉得首先在于人是否首先达到了与自我身体的和谐相处，是否能真的去打造了一个适合自己并且被自己所由衷接受的身体状态。
所以我觉得一个好的身体观，是学会与自己的身体和谐相处，以自我的舒适和满意作为自我身材改造的标准，而不是一味附庸大众化的审美，即使你自己也持有这样的审美观。同时，身材也不应该成为一种社会性的资本，我接受别人对自己的身材进行夸赞时地那种喜悦，但不接受用单一化的标准来审视身材的好坏，更不接受以身材一项标准来对一个人的人格、品性等进行歧视和羞辱，虽然我不知道他人如何，但当一个身材“完美”的人对一个并非拥有着“好身材”的人实行任何形式的蔑视与羞辱的时候，我会打心底蔑视这种“身材骄傲”的行为。
祝大家都能与自己的身体和谐相处！
（最后是我今天跑步完拍的照片，没有P图，也没有胸肌没有腹肌没有肱二头肌，手臂很细，肚子上有纹路，但是我热爱自己现在的身体，希望你们也是～）
当年，26岁的秦汉对怀孕8个月的妻子邵乔茵摊牌：“我爱上了18岁的林青霞，我不能失去你，但我很爱她。”后来，秦汉在两个女人中徘徊了9年，却始终无法做出决定。
1972年，18岁的林青霞和同学张俐仁在台北西门町逛街，一眼被星探发掘，两人都被邀请试镜电影《窗外》。
当时，导演给林青霞和张俐仁一起试镜，林青霞把自己藏在同学身后，不敢出来。导演本想让落落大方的张俐仁演女主角江雁容，可男二号秦汉却执意要导演选林青霞：“我觉得旁边那个女孩比较像《窗外》女主角。”
就这样，林青霞得到了角色，在剧中和秦汉扮演一对夫妻。，一个儒雅清隽，一个青涩靓丽，谁都想不到，两人竟会因戏生情，情愫暗生。
然而，这段感情却注定为世俗所不容。
26岁的秦汉，早有一个出身名门贵族的妻子邵乔茵，他俩恋爱了14个月，已经在1972年完婚，婚后生下了一双儿女。
在遇到林青霞之前，秦汉是十足的顾家好男人，他拍戏赚的钱全部交给妻子邵乔茵保管，妻子掌握着家里的财政大权。
可拍完《窗外》后，秦汉不顾妻子挺着8个月的孕肚摊牌：“我不能失去你，可我又爱上了林青霞，我真的不知道该怎么办？”
得知两人间的暧 昧，邵乔茵十分崩溃。她不敢相信，好多次影迷要找丈夫和林青霞合影，林青霞都主动拉着她站在秦汉身边。
但生产在即，邵乔茵只能忍了下来。为了捍卫自己的婚姻，她时常跑去剧组监工，势要斩断丈夫的婚外情。后来，她更是直接打电话怒骂女方，又放话：“我是绝对不会和秦汉离婚的！”
被痛骂的林青霞在电话里默不作声，未了来了一句：“好了好了，我保证不破坏你们的幸福就是，他约我，我也不见他了。”林青霞尝试着交男朋友来忘记秦汉，还一度和赵宁谈婚论嫁。
可戏外答应不见，拍戏时却免不了接触。两人从《窗外》后，又一起合作了高达15部电影，大部分都是扮演情侣。越是压制，他俩的感情却越发浓烈。
谁都没有想到，秦汉会在妻子和林青霞之间左右摇摆了9年，而林青霞也因为这段感情让自己陷入了众矢之的。
在他们合作的电影《彩霞满天》中，有一个婚礼的镜头。电影上映前，这张照片外泄，媒体捕风捉影，她从台湾最红女明星，一下子被钉在“第三者”的标签下，不堪流言蜚语的她只好远走美国。
在那里，她遇到了一个爱她至深的男人，男演员秦祥林。秦汉在台湾和妻子拉扯离婚时，秦祥林正热恋追求林青霞。
1979年，她在新加坡服下安 眠 药，秦祥林破门而入，将她一把抱起，疯了一样朝医院狂奔。事后，林青霞答应了秦祥林的求婚，却在订婚前一晚，打电话给秦汉：“我要不要嫁给他？”
但秦汉却表现得十分冷漠，“你这个人啊，就是个悲剧人物，就是悲剧人生，就是悲剧结局。随便你吧。”
到了订婚那天，看到林青霞止不住的哭泣，秦祥林心软了。他本打算宣布订婚延期，谁知现场来了很多记者采访，两人骑虎难下订了婚，但婚约也只维持了4年。
事后，林青霞在采访中承认，她并不爱秦祥林，自己最爱的人是秦汉。
兜兜转转下，时间来到1985年，恢复单身的两个人终于旧情复燃，宣布了在一起的消息。他们又合作了电影《滚滚红尘》，31岁的林青霞终于在大众面前表白男友：“他是我心目中最佳男主角，我们一起演了18年的戏，还没演完，还不知道要演多少年呢。”
令人奇怪的是，明明两人之间再无别人，又过了9年，秦汉却绝口不提结婚的事。
1991年，她拍《新龙门客栈》眼睛被箭射伤，回到香港修养的她想让男友来看，结果对方来了一句：“谁出机票钱？”
3年后，这段恋人彻底分手，40岁的林青霞转头嫁给了富商刑李源，她拒绝了秦汉的挽留：“我觉得我很孤独……我很想要一个港口，要一个家。”
婚后，她生下2个女儿，安心在家相夫教子，终于过上了自己想要的生活。最近，60多岁的她分享了自己半年瘦24斤的心得，爆料自己去年圣诞节胖到68公斤，被友人张叔平喊话不能买宽松的衣服了，她下定决心瘦身，如今体重回到了56公斤。
小编觉得，可能爱情没有先来后到，但婚姻必须坚守底线和责任，不能破坏别人的家庭。
林青霞18岁那年遇到了成熟优雅的秦汉，年轻太小，没有足够的定力去抵抗那美好的感情。可能越是被压制的感情，反而爱得更浓烈，所以她足足爱了对方23年。
可回过头来，秦汉对她来说却并非良人。如果一个男人负责任，就不会在婚内招惹18岁的小姑娘，还在两个人之间左摇右摆那么多年。如果真爱她，也不会在恢复单身后，足足9年不求婚，斤斤计较机票钱。可能秦汉最爱的并不是林青霞，而是他自己。
可惜了一代美人，在一段错误的感情里蹉跎半生，好在最后她醒悟过来，“迟来的真情比草贱”，在40岁那年终于抽身了，还不算太晚。#八卦手册#
1972年，18岁的林青霞和同学张俐仁在台北西门町逛街，一眼被星探发掘，两人都被邀请试镜电影《窗外》。
当时，导演给林青霞和张俐仁一起试镜，林青霞把自己藏在同学身后，不敢出来。导演本想让落落大方的张俐仁演女主角江雁容，可男二号秦汉却执意要导演选林青霞：“我觉得旁边那个女孩比较像《窗外》女主角。”
就这样，林青霞得到了角色，在剧中和秦汉扮演一对夫妻。，一个儒雅清隽，一个青涩靓丽，谁都想不到，两人竟会因戏生情，情愫暗生。
然而，这段感情却注定为世俗所不容。
26岁的秦汉，早有一个出身名门贵族的妻子邵乔茵，他俩恋爱了14个月，已经在1972年完婚，婚后生下了一双儿女。
在遇到林青霞之前，秦汉是十足的顾家好男人，他拍戏赚的钱全部交给妻子邵乔茵保管，妻子掌握着家里的财政大权。
可拍完《窗外》后，秦汉不顾妻子挺着8个月的孕肚摊牌：“我不能失去你，可我又爱上了林青霞，我真的不知道该怎么办？”
得知两人间的暧 昧，邵乔茵十分崩溃。她不敢相信，好多次影迷要找丈夫和林青霞合影，林青霞都主动拉着她站在秦汉身边。
但生产在即，邵乔茵只能忍了下来。为了捍卫自己的婚姻，她时常跑去剧组监工，势要斩断丈夫的婚外情。后来，她更是直接打电话怒骂女方，又放话：“我是绝对不会和秦汉离婚的！”
被痛骂的林青霞在电话里默不作声，未了来了一句：“好了好了，我保证不破坏你们的幸福就是，他约我，我也不见他了。”林青霞尝试着交男朋友来忘记秦汉，还一度和赵宁谈婚论嫁。
可戏外答应不见，拍戏时却免不了接触。两人从《窗外》后，又一起合作了高达15部电影，大部分都是扮演情侣。越是压制，他俩的感情却越发浓烈。
谁都没有想到，秦汉会在妻子和林青霞之间左右摇摆了9年，而林青霞也因为这段感情让自己陷入了众矢之的。
在他们合作的电影《彩霞满天》中，有一个婚礼的镜头。电影上映前，这张照片外泄，媒体捕风捉影，她从台湾最红女明星，一下子被钉在“第三者”的标签下，不堪流言蜚语的她只好远走美国。
在那里，她遇到了一个爱她至深的男人，男演员秦祥林。秦汉在台湾和妻子拉扯离婚时，秦祥林正热恋追求林青霞。
1979年，她在新加坡服下安 眠 药，秦祥林破门而入，将她一把抱起，疯了一样朝医院狂奔。事后，林青霞答应了秦祥林的求婚，却在订婚前一晚，打电话给秦汉：“我要不要嫁给他？”
但秦汉却表现得十分冷漠，“你这个人啊，就是个悲剧人物，就是悲剧人生，就是悲剧结局。随便你吧。”
到了订婚那天，看到林青霞止不住的哭泣，秦祥林心软了。他本打算宣布订婚延期，谁知现场来了很多记者采访，两人骑虎难下订了婚，但婚约也只维持了4年。
事后，林青霞在采访中承认，她并不爱秦祥林，自己最爱的人是秦汉。
兜兜转转下，时间来到1985年，恢复单身的两个人终于旧情复燃，宣布了在一起的消息。他们又合作了电影《滚滚红尘》，31岁的林青霞终于在大众面前表白男友：“他是我心目中最佳男主角，我们一起演了18年的戏，还没演完，还不知道要演多少年呢。”
令人奇怪的是，明明两人之间再无别人，又过了9年，秦汉却绝口不提结婚的事。
1991年，她拍《新龙门客栈》眼睛被箭射伤，回到香港修养的她想让男友来看，结果对方来了一句：“谁出机票钱？”
3年后，这段恋人彻底分手，40岁的林青霞转头嫁给了富商刑李源，她拒绝了秦汉的挽留：“我觉得我很孤独……我很想要一个港口，要一个家。”
婚后，她生下2个女儿，安心在家相夫教子，终于过上了自己想要的生活。最近，60多岁的她分享了自己半年瘦24斤的心得，爆料自己去年圣诞节胖到68公斤，被友人张叔平喊话不能买宽松的衣服了，她下定决心瘦身，如今体重回到了56公斤。
小编觉得，可能爱情没有先来后到，但婚姻必须坚守底线和责任，不能破坏别人的家庭。
林青霞18岁那年遇到了成熟优雅的秦汉，年轻太小，没有足够的定力去抵抗那美好的感情。可能越是被压制的感情，反而爱得更浓烈，所以她足足爱了对方23年。
可回过头来，秦汉对她来说却并非良人。如果一个男人负责任，就不会在婚内招惹18岁的小姑娘，还在两个人之间左摇右摆那么多年。如果真爱她，也不会在恢复单身后，足足9年不求婚，斤斤计较机票钱。可能秦汉最爱的并不是林青霞，而是他自己。
可惜了一代美人，在一段错误的感情里蹉跎半生，好在最后她醒悟过来，“迟来的真情比草贱”，在40岁那年终于抽身了，还不算太晚。#八卦手册#
【碧咸結婚22周年甜曬愛妻舊照：男神級7大夫妻相處之道 一見鍾情亦可細水長流！】碧咸（David Beckham）身為男神級萬人迷，愛妻級別也非同凡響！碧咸與太太Victoria Beckham在1999年7月4日結婚，日前便是二人結婚22周年。在這20多年內，外界雖多次傳出二人婚變傳聞，不過他們都以行動證明恩愛如昔，而且與兒女們的關係十分親密，不時一家人出遊曬幸福，簡直是娛樂圈的模範家庭！回顧過去20多年，Victoria在許多訪問中提及碧咸，看完就知道她是如何愛惜和欣賞自己的丈夫，相信這亦是二人相愛多年的夫妻相處之道。
碧咸結婚22周年 7大夫妻相處之道！
碧咸是有名的愛妻愛家好男人，他的社交網上基本都是與妻子、兒子或女兒的合照。2021年7月4日便是碧咸與太太Victoria Beckham結婚22周年的大日子，身為愛妻號的他即上載了數張與老婆多年來的甜蜜舊照，並寫道22年後依舊穿著情侶裝，周年紀念日快樂，非常愛你和謝謝你給我們帶來超棒的孩子們，所以我們所有人也可以穿著一樣的衣服。」
而碧咸妻子Victoria Beckham也上載了一段影片，記錄了夫妻二人過往的點滴，並寫道：「我愛你碧咸，周年紀念日快樂」真是羨煞旁人！
碧咸夫妻相處之道1. 關於愛情：互相一見鍾情
Victoria描述她在第一次見到碧咸時，是已經喝醉的狀態，但當時她也對碧咸英俊的外表一見鍾情，同時也感受到碧咸對她也有意思，最後促成了這一段世紀戀愛。Victoria寫給當時年輕的自己的信當中提到：「多去了解點足球，尤其是越位的規則，然後，沒錯！一見鍾情是真的存在的，當妳遇見那位曼徹斯特聯足球俱樂部的足球員時，因為妳已經有點醉了，導致當時的細節對妳來說都已經很模糊。當妳看見那一群足球員都站在吧檯前跟兄弟們互相喝酒時，妳會發現只有大衛跟家人處在一起，他的笑容很可愛，然後妳會想到自己和他多麼的相似，妳也跟自己的家人在一起，因此他就走過來問妳的電話號碼。」一見鍾情總感覺不會長久，但當你愛上一個人後，為他而了解他愛的事，二人與生俱來的默契加上後天的付出，定會讓關係更牢固。
碧咸夫妻相處之道2. 關於默契
「David比起外人所想的更有性格，他很沉隱，充滿靈性……初相識時我們發現對方擁有同款的手錶、同款的車、非常相似的衣著品味，還養同一種的小狗！我知道很老土，但每次想起還是會令我笑出來。」
碧咸夫妻相處之道3. 關於身份
「他是我遇過最了不起的男人，是一位非常好的父親，也是一個才華揚溢……總之就是很正的丈夫！我們給予對方最大的支持，互相為對方感到驕傲。」
碧咸夫妻相處之道4. 關於家庭
「我們放很多時間在孩子身上，確保他們健康，過得快樂、安好。我們用了大部分時間和他們相處，但同時我們也需要二人獨處的時間，這也是非常重要的。」
碧咸夫妻相處之道5. 關於讚美
「多年來，丈夫都在我身邊引導著我，而且不斷地啟發我。他真的很厲害，我由衷地欣賞他所作的成就。」
碧咸夫妻相處之道6. 關於生活
「管理自己的生意、於聯合國愛滋病規劃署的工作，還有最重要的：當一個媽媽，如果我的身邊沒有David，以上所有事情都沒有可能做好。他不但是一個最了不起的父親，也是一個無論任何事都支持我、每一天都愛著我、讓我激發靈感的人。」
碧咸夫妻相處之道7. 關於婚變傳言
與此同時，碧咸也經常在訪問中提及Victoria，其中最窩心的，必定是以下這句：「大家喜歡怎樣說，隨他們吧。我和Victoria無論如何也會以丈夫和妻子的關係在一起，我們會一直黏著對方的。」
碧咸結婚22周年 7大夫妻相處之道！
碧咸是有名的愛妻愛家好男人，他的社交網上基本都是與妻子、兒子或女兒的合照。2021年7月4日便是碧咸與太太Victoria Beckham結婚22周年的大日子，身為愛妻號的他即上載了數張與老婆多年來的甜蜜舊照，並寫道22年後依舊穿著情侶裝，周年紀念日快樂，非常愛你和謝謝你給我們帶來超棒的孩子們，所以我們所有人也可以穿著一樣的衣服。」
而碧咸妻子Victoria Beckham也上載了一段影片，記錄了夫妻二人過往的點滴，並寫道：「我愛你碧咸，周年紀念日快樂」真是羨煞旁人！
碧咸夫妻相處之道1. 關於愛情：互相一見鍾情
Victoria描述她在第一次見到碧咸時，是已經喝醉的狀態，但當時她也對碧咸英俊的外表一見鍾情，同時也感受到碧咸對她也有意思，最後促成了這一段世紀戀愛。Victoria寫給當時年輕的自己的信當中提到：「多去了解點足球，尤其是越位的規則，然後，沒錯！一見鍾情是真的存在的，當妳遇見那位曼徹斯特聯足球俱樂部的足球員時，因為妳已經有點醉了，導致當時的細節對妳來說都已經很模糊。當妳看見那一群足球員都站在吧檯前跟兄弟們互相喝酒時，妳會發現只有大衛跟家人處在一起，他的笑容很可愛，然後妳會想到自己和他多麼的相似，妳也跟自己的家人在一起，因此他就走過來問妳的電話號碼。」一見鍾情總感覺不會長久，但當你愛上一個人後，為他而了解他愛的事，二人與生俱來的默契加上後天的付出，定會讓關係更牢固。
碧咸夫妻相處之道2. 關於默契
「David比起外人所想的更有性格，他很沉隱，充滿靈性……初相識時我們發現對方擁有同款的手錶、同款的車、非常相似的衣著品味，還養同一種的小狗！我知道很老土，但每次想起還是會令我笑出來。」
碧咸夫妻相處之道3. 關於身份
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碧咸夫妻相處之道7. 關於婚變傳言
與此同時，碧咸也經常在訪問中提及Victoria，其中最窩心的，必定是以下這句：「大家喜歡怎樣說，隨他們吧。我和Victoria無論如何也會以丈夫和妻子的關係在一起，我們會一直黏著對方的。」
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