孙云晓生活感悟1245：有父母朋友问：当孩子犯了错误，在不能打骂的情况下，如何有效的惩罚？实际上，孩子往往是在犯错误中长大的，父母处置的核心原则是怎么有利于孩子成长就怎么做。《家庭教育促进法》要求父母们“尊重未成年人人格尊严”，“严慈相济，关心爱护与严格要求并重”，就是有利于孩子成长的原则。具体该怎么做呢？要明确告诉孩子你是好孩子，但犯这个错误不是好孩子应有的行为，好孩子要敢于承认错误承担责任。孩子也可能一时难以明辨是非，父母需要耐心分析，但关键在于激发孩子改正错误的自信心和勇气。当孩子真正觉悟了，被唤醒的责任感会让他心甘情愿地接受惩罚。当然，惩罚应当是适合孩子身心发展水平的，更是有利于成长的。还有一点需要注意，惩罚之后不能总是提及孩子犯错误的过程，而是关注孩子如何改正错误的进步。完全可以相信，正确的引导可能将错误化为孩子健康成长的营养。 https://t.cn/z8AVLNV

第169次地狱波比跳，还是那么艰难。让人感觉羞愧，停止训练就是落后。一组背部哑铃特训，让背部充分舒展，感受到了酸痛之后的爽。
听了日本心理学大家撰写的《被讨厌的勇气》，强烈推荐大家阅读。
本书主要观点源自自卑心理学之父阿德勒。他认为，看问题必须要乐观，真正影响你情绪的，不是事实本身，而是你看待事实的态度，而这个态度将决定你的行为。人的一切烦恼都来自于人际关系。一切烦恼都来自于人际关系。自卑来源于人际关系，认可欲也来自于人际关系。要有勇气让别人讨厌，不必因为别人的讨厌而烦恼，你是为自己而活，他人喜不喜欢你并不重要，你喜欢自己才是关键。要敢于承认自己的不足，如果一切不顺都是因为别人，那就说明我们自己活下去都依赖于别人，你的自我在哪里？只有真正认清自己，为自己而活，才能找到自我，才能让自己变得快乐。#文明其精神，野蛮其体魄#

薛之谦可以说是最没有偶像包袱的明星了。

在一次节目中，杨迪和薛之谦正在卸妆，杨迪故意问薛之谦：“你的头发上是什么？”

没想到薛之谦直接回答说：“假发片呐？”

这一回答让杨迪瞬间惊了一下，跟薛之谦说：“我就这么一问，你就直接说啊？”

但是薛之谦却毫不在意的说：“这有什么？”

不得不说薛之谦真是没有什么偶像包袱，就是敢于承认说自己戴假发片。

其实娱乐圈中戴假发片的明星并不少，像最近孟佳就发文调侃韩美娟说要给她定制一款不会掉的假发片。

可以说现在明星们戴假发片已经见怪不怪了，但是像薛之谦那样愿意承认的却并没有多少