这几天消耗过头,心脏开始难受。
发现改善方法有三个,一是艾灸心口,二是补气方,三是宝石。
想起该熬汤的时候已经开始不适,把刚买的拉利玛放心口就没事,拿开就不行了,可以缓解一时。
艾灸和补气方能解决这次,管用一阵子,直到下一次再耗太多。
熬好一碗,喝下第一口,有如久旱逢甘霖,他乡遇故知,太对了,就是这个。
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#艾灸保健养生# 使用艾灸疗法来调理脾胃虚寒和肾虚,一般可以选择这些穴位来调理,中脘穴、关元穴、足三里穴、肾俞穴、太溪穴和涌泉穴。以上穴位,每天每个穴位艾灸一次,每次每穴20分钟左右,每周休息一天。有见好转后,可以减少为一周3至4次,每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下,自内而外,如果有时间,最后可艾灸足部涌泉穴,避免上火。另外,坚持每天用艾叶水泡脚也会有很大的好处。
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