是的，抑郁症的复发率非常高。如果单纯采用药物治疗，那，复发率会在50%以上。如果结合心理治疗，复发率会明显降低，英国有研究表明，如果结合内观认知治疗（相似的疗法有正念与认知治疗结合），复发率可以降低到30%以内。
对于抑郁症的治疗，目前强调综合治疗，对于轻中度抑郁患者，心理治疗的效果与药物治疗相仿；对于重度抑郁者，两者结合治疗更有意义。
谈到预防，主要是针对抑郁背后的人格问题、家庭问题、人际关系问题等进行处理。
这些观点在我的著作“禅疗四部曲”（分别为《过禅意人生》《做自己的旁观者》《唤醒自愈力》《与自己和解》）中进行了反复的强调，并附有非常具体的、详细的治疗案例，大家可以去阅读一下。 https://t.cn/AiRQWiGI

#健康一秋# #英子哭戏# 英子的哭戏真的是让坛坛感动的不要不要的，尤其是英子跳海那一段。医生检测英子是患上了中度抑郁。
在日常的生活中我们会受到来自各方各面的压力，这有时会让我们突然性的就崩溃，更有甚者可能会因此而换上抑郁者。那么到底什么是抑郁症？抑郁的等级又是如何划分的呢？是不是心情不好就是抑郁症呢？

好久好久以前，有一个小精灵，她很天真，妈妈告诉她:“如果你想一直天真，就必须时常和孩子在一起，不断去吸收孩子的天真。”她睁着大眼睛，疑惑着点了点头。
于是她时常和孩子在一起，去吸收孩子的天真，但是每当孩子的天真被她吸收以后，孩子就会变得特别成熟！
有一天，精灵遇到一个装着天真的成熟孩子，于是她一不小心吸收了成熟，变得成熟起来！
原谅一个中度抑郁者对自己的倾诉，每当心情不好，就会把自己编制到一个故事里！