#粮油小课堂# 【用过的油不可倒回瓶中与新油混合】
煎炸食品时，一般都要向锅中倒入很多油，炸完后，剩下的油不可将其倒回瓶中与新油混合。用过的油，尽管尚未氧化酸败，但在煎炸过程中，长时间在高温的条件下与空气接触，已经吸附了大量的氧，部分不饱和键已经环氧化，微量的氧自由基已经产生。用过的油最好单独倒入一个瓶中保存，而且要尽快用完，煎炸油最好不要反复使用。
煎炸食品时，一般都要向锅中倒入很多油，炸完后，剩下的油不可将其倒回瓶中与新油混合。用过的油，尽管尚未氧化酸败，但在煎炸过程中，长时间在高温的条件下与空气接触，已经吸附了大量的氧，部分不饱和键已经环氧化，微量的氧自由基已经产生。用过的油最好单独倒入一个瓶中保存，而且要尽快用完，煎炸油最好不要反复使用。
【当下应平常心看待市场，静待“新的篇章”】
布里2022-4-29行情分析
在近期阶段，
当市场持续弱势，已成为常态表现。
期间，持续弱势回落的市场，
也伴随出现了多次规模不一的反弹。
投资者情绪，随着参与反弹，
被“不可控的反弹行情”反复“揉碎”，
于是便造成了弱势姿态持续，
并延续至今的市场“模样”。
从链上数据来看，
在近几个月，短期投资者频繁买入割肉，
亏损离场，似乎已成为市场常规表现。
前期即便反弹，以当前的市场来看，
也应已被证明是“牛市陷阱”无疑。
也很可能便是主力，为后市较长一段周期，
持续下行“积蓄力量”的行为。
我们也看到，持续了数月，
始终居于历史高位的大饼币本位持仓量，
则顺应了这一逻辑。
当市场现货交易，缺乏赚钱效应，
而又有交易获利需求的投资者，
则被赶到了合约市场。
而合约，对于绝大多数投资者而言，
是相对于现货，更难获利的方式。
可以说，前期牛市亏损越多者，
越有理由进行合约交易，有试图回本的心理，
然而，最终迎来主力清洗，
可能将只是时间问题，这是市场残酷的一面。
我们一直在讲:“快，就是慢，慢，就是快。”
不知道我们这里，
有多少币友，真的理解了该逻辑。
严峻的是，当投资者亏损后，
“越是想快速回本，其结果，
一定是更快速的拉大亏损”。
投资者，必须保持一个良好的心态。
布里与许多老币友们，
近期提过最多的观念，是保持耐心与平常心。
其实光有耐心，可能也还不够，
人的耐性，总有被消磨光的时候，
而那时候，说不定也可能市场已经处于底部，
处于买入布局长期趋势的“黄金周期”。
可能投资者，
必须有一个平和淡然的心态，理性看待市场，
再去谈耐心，才足够等来一个“完美时机”。
“好菜不怕晚”，
问题在于，上菜之前，多数人都不会在场，
反而会主动离开。
312大瀑布时，
无数人都是这种割肉离场的角色，
所以大饼才去到了“3800黄金坑”，
作为投资者，我们是否铭记过历史？
这也是为什么“当市场处于熊市时，
无数人看衰市场，对未来失去信心的理由”。
更别谈主力，却于熊市持续布局抄底吸筹。
“保持平常心的态度看待市场，等待机会”。
在当下市场这一阶段，
我觉得对于投资者而言，
会比加息以及后续缩表相关，
以及俄乌事件的动荡，
带来的市场变化与影响，更有实际价值的多。
你知道，在过去的多次分享中，
布里也已阐明了市场，许多种不利的逻辑。
而这些此前的分享逻辑，
近期从市场表现来看，也符合市场运行规律。
大饼当下的位置，久盘数月，
多半便是下跌中继表现了。
今天，
我们再从周线50周均线实际的变化，
来进一步佐证后市大方向判断分析。
BTC
由文末周线图可知，
大饼自一月，跌破周线50周均线支撑后，
触及3.29万美元止跌，也就是519时期，
持续横盘构筑的底部区间支撑带。
也就是说，前期48000美元一带，
自跌破后，也就没有了驻大底的可能。
确认了69000美元展开的回落，
不是健康的常规意义调整洗盘，
而是牛市大趋势可能翻转的“市场信号”。
随后，于3.29万美元展开反弹，
于3月底4月初，上穿该均线压制后，
也并未有效站稳，再次展开回落，至今，
始终未能再站上周线50周均线一带。
而周线20周均线下插50周均线，
也已形成“死亡交叉”，
且是下行姿态，并未有拐头迹象。
前期分享，通过研究历史牛熊规律，
我们知道，
周线50周均线，对于衡量市场趋势大方向，
具有较为重要的参考意义。
在大饼诞生至今，
历史上，一旦有效跌破该指标，
则往往意味着牛市的结束，熊市的开始，
这一历史运行规律，也从未更改。
自前期1月底，触阶段底3.29万美元后，
目前，也已盘整3个月的时间，
后市大方向来看，
“高位久盘必跌”的可能性较大。
无论是否会再次出现短期反弹，或多次反弹。
警惕后市可能性的大幅度回落风险，
当下，建议继续观望为主，
保持平常心与耐心，等待明确机会。
ETH
联动姿态，倒没有过多可说的，
大饼后市的方向，决定了以太的方向。
近期，波场创始人小孙，
也是继续出货状态，
再次向交易所转入上万枚以太坊。
而其近期阶段，已转入多笔多次，
累计已不下于10万枚，
分批出货行为明显，倒是算他聪明。
同时小孙的行为，
也带动了部分巨鲸账户，均有同样出货迹象。
持有趋势空单者，
建议继续持有即可，忽略短期波动。
LUNA
同样联动姿态，整体随大盘波动，
持续趋势空单者，继续持有即可。
今天的分享就到这里，
周末大家也好好休息，
后续，我们再看下月初的市场表现，
继续观望，即可。
如果有币友认为，当下仍处于牛市，
也应等待突破站稳周线50周均线后，
再参与，也不迟。
应知晓，
这一历史运行规律，从未更改，
当下，还是望规避风险为主。
布里2022-4-29行情分析
在近期阶段，
当市场持续弱势，已成为常态表现。
期间，持续弱势回落的市场，
也伴随出现了多次规模不一的反弹。
投资者情绪，随着参与反弹，
被“不可控的反弹行情”反复“揉碎”，
于是便造成了弱势姿态持续，
并延续至今的市场“模样”。
从链上数据来看，
在近几个月，短期投资者频繁买入割肉，
亏损离场，似乎已成为市场常规表现。
前期即便反弹，以当前的市场来看，
也应已被证明是“牛市陷阱”无疑。
也很可能便是主力，为后市较长一段周期，
持续下行“积蓄力量”的行为。
我们也看到，持续了数月，
始终居于历史高位的大饼币本位持仓量，
则顺应了这一逻辑。
当市场现货交易，缺乏赚钱效应，
而又有交易获利需求的投资者，
则被赶到了合约市场。
而合约，对于绝大多数投资者而言，
是相对于现货，更难获利的方式。
可以说，前期牛市亏损越多者，
越有理由进行合约交易，有试图回本的心理，
然而，最终迎来主力清洗，
可能将只是时间问题，这是市场残酷的一面。
我们一直在讲:“快，就是慢，慢，就是快。”
不知道我们这里，
有多少币友，真的理解了该逻辑。
严峻的是，当投资者亏损后，
“越是想快速回本，其结果，
一定是更快速的拉大亏损”。
投资者，必须保持一个良好的心态。
布里与许多老币友们，
近期提过最多的观念，是保持耐心与平常心。
其实光有耐心，可能也还不够，
人的耐性，总有被消磨光的时候，
而那时候，说不定也可能市场已经处于底部，
处于买入布局长期趋势的“黄金周期”。
可能投资者，
必须有一个平和淡然的心态，理性看待市场，
再去谈耐心，才足够等来一个“完美时机”。
“好菜不怕晚”，
问题在于，上菜之前，多数人都不会在场，
反而会主动离开。
312大瀑布时，
无数人都是这种割肉离场的角色，
所以大饼才去到了“3800黄金坑”，
作为投资者，我们是否铭记过历史？
这也是为什么“当市场处于熊市时，
无数人看衰市场，对未来失去信心的理由”。
更别谈主力，却于熊市持续布局抄底吸筹。
“保持平常心的态度看待市场，等待机会”。
在当下市场这一阶段，
我觉得对于投资者而言，
会比加息以及后续缩表相关，
以及俄乌事件的动荡，
带来的市场变化与影响，更有实际价值的多。
你知道，在过去的多次分享中，
布里也已阐明了市场，许多种不利的逻辑。
而这些此前的分享逻辑，
近期从市场表现来看，也符合市场运行规律。
大饼当下的位置，久盘数月，
多半便是下跌中继表现了。
今天，
我们再从周线50周均线实际的变化，
来进一步佐证后市大方向判断分析。
BTC
由文末周线图可知，
大饼自一月，跌破周线50周均线支撑后，
触及3.29万美元止跌，也就是519时期，
持续横盘构筑的底部区间支撑带。
也就是说，前期48000美元一带，
自跌破后，也就没有了驻大底的可能。
确认了69000美元展开的回落，
不是健康的常规意义调整洗盘，
而是牛市大趋势可能翻转的“市场信号”。
随后，于3.29万美元展开反弹，
于3月底4月初，上穿该均线压制后，
也并未有效站稳，再次展开回落，至今，
始终未能再站上周线50周均线一带。
而周线20周均线下插50周均线，
也已形成“死亡交叉”，
且是下行姿态，并未有拐头迹象。
前期分享，通过研究历史牛熊规律，
我们知道，
周线50周均线，对于衡量市场趋势大方向，
具有较为重要的参考意义。
在大饼诞生至今，
历史上，一旦有效跌破该指标，
则往往意味着牛市的结束，熊市的开始，
这一历史运行规律，也从未更改。
自前期1月底，触阶段底3.29万美元后，
目前，也已盘整3个月的时间，
后市大方向来看，
“高位久盘必跌”的可能性较大。
无论是否会再次出现短期反弹，或多次反弹。
警惕后市可能性的大幅度回落风险，
当下，建议继续观望为主，
保持平常心与耐心，等待明确机会。
ETH
联动姿态，倒没有过多可说的，
大饼后市的方向，决定了以太的方向。
近期，波场创始人小孙，
也是继续出货状态，
再次向交易所转入上万枚以太坊。
而其近期阶段，已转入多笔多次，
累计已不下于10万枚，
分批出货行为明显，倒是算他聪明。
同时小孙的行为，
也带动了部分巨鲸账户，均有同样出货迹象。
持有趋势空单者，
建议继续持有即可，忽略短期波动。
LUNA
同样联动姿态，整体随大盘波动，
持续趋势空单者，继续持有即可。
今天的分享就到这里，
周末大家也好好休息，
后续，我们再看下月初的市场表现，
继续观望，即可。
如果有币友认为，当下仍处于牛市，
也应等待突破站稳周线50周均线后，
再参与，也不迟。
应知晓，
这一历史运行规律，从未更改，
当下，还是望规避风险为主。
【减少怨气】
❶怨气是产生内耗的根本原因，在怨气焦虑的情绪中度过，人的脸色会看起来蜡黄，脸会变得松垮
❷怨气太多会伤心伤脾胃，女性会得子宫肌瘤和乳腺增生，男性会伤肾伤肺，再往下发展就是肿瘤等大问题
减少怨气的根本原因是：①不积累怨气，②抒发心中的怨气
不积累怨气是比较难的，因为咱们可以管理好自己的情绪，但是避不开的遇到一些不友好之人，谁都不是圣人，不积累怨气真的太难了，但也是有办法的，这个需要高效的自我管控，日后有机会讲~
⛱更重要的是，出现了怨气，如何去修复自身，尽量不让怨气过夜：
第一点：扩大自己的承受能力
有的怨气是实实在在存在的，有的怨气是自己气自己的，不要总是想着让自己生气的部分，多去看看好的一面
比如桌子上有半杯水：乐观的人会想还有水可以喝，真是太幸福了，怨气重的人会想怎么给我倒了半杯水，看不起谁呢？
第二点：心情容易郁闷之人，不可太晚睡觉
身弱之人，心理承受能力不高的人，尽量不要晚睡熬夜，因为黑夜属于阴，本身怨气就属于阴郁能量，再加上熬夜简直是破罐破摔了
早起可以增加生活幸福感，同时也可以减缓怨气，搭配适当的活动微出汗将会更好
第三点：跨时间去处理
遇到生气焦躁的时候，不要当下就去处理，而是缓和一段时间再去处理，比如凡宝遇到不友好之人时，当下可能要炸了，就会提醒自己不要着急缓处理，等过了一段时间就没有暴躁的欲望了，整个人都是平和的
第四点：给自己立一个人设
仙女不生气，仙女不焦虑，仙女要好好生活~
#心理咨询##情感#
❶怨气是产生内耗的根本原因，在怨气焦虑的情绪中度过，人的脸色会看起来蜡黄，脸会变得松垮
❷怨气太多会伤心伤脾胃，女性会得子宫肌瘤和乳腺增生，男性会伤肾伤肺，再往下发展就是肿瘤等大问题
减少怨气的根本原因是：①不积累怨气，②抒发心中的怨气
不积累怨气是比较难的，因为咱们可以管理好自己的情绪，但是避不开的遇到一些不友好之人，谁都不是圣人，不积累怨气真的太难了，但也是有办法的，这个需要高效的自我管控，日后有机会讲~
⛱更重要的是，出现了怨气，如何去修复自身，尽量不让怨气过夜：
第一点：扩大自己的承受能力
有的怨气是实实在在存在的，有的怨气是自己气自己的，不要总是想着让自己生气的部分，多去看看好的一面
比如桌子上有半杯水：乐观的人会想还有水可以喝，真是太幸福了，怨气重的人会想怎么给我倒了半杯水，看不起谁呢？
第二点：心情容易郁闷之人，不可太晚睡觉
身弱之人，心理承受能力不高的人，尽量不要晚睡熬夜，因为黑夜属于阴，本身怨气就属于阴郁能量，再加上熬夜简直是破罐破摔了
早起可以增加生活幸福感，同时也可以减缓怨气，搭配适当的活动微出汗将会更好
第三点：跨时间去处理
遇到生气焦躁的时候，不要当下就去处理，而是缓和一段时间再去处理，比如凡宝遇到不友好之人时，当下可能要炸了，就会提醒自己不要着急缓处理，等过了一段时间就没有暴躁的欲望了，整个人都是平和的
第四点：给自己立一个人设
仙女不生气，仙女不焦虑，仙女要好好生活~
#心理咨询##情感#
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