有手就会做空气炸锅版奥利奥蛋糕附教程
#美食[超话]##我的美食日记##厨艺教程##下午茶#
闲着无聊在家做个小蛋糕吃吃吧～
快把你家放着积灰的空气炸锅用起来‼️
今天教你20分钟做一份甜甜的奥利奥Cake
手残党不要怕 简单几步 包包学会✨
·
☑️步骤如图
我也是跟着教程做的（无翻车）
家里有水果条件的可以放点水果夹心更好吃!!!
刚出炉的蛋糕奶香四溢，蛋糕体湿润很绵密，口感细腻，巧克力味浓郁（奥利奥本身自带甜味）
·
成功实现没有烤箱也能吃到自制小蛋糕的快乐
让我想想明天做什么好呢 https://t.cn/RDU8iKL
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我真的不想放弃你，你知道吗？ ͏
您了解#斗音# 吗？
您在#斗音# 学会变xian的法方了吗？
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来吧，2022带你一起#创业#
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教你搞定BB常见病
“中医认为脾胃是后天之本，要想孩子身体健康不生病，最重要的就是要养好脾胃，消化好”。
“儿为虚寒，脾常不足”，孩子很多健康问题其实都跟脾胃有关，建议家长不要让孩子吃得太饱、穿得过多，不能随意喝凉茶。“孩子吃多了会导致积食，消化不好，免疫力就会下降。”
“让小孩少生病，首先要了解孩子的生理和病理特点”。小孩的身体特点: 脏腑娇嫩、 形气未充、生机蓬勃、发育迅速。
“孩子的五脏六腑可以说是成而未全、 全而未壮的”。虽然小孩子的心肝脾肺肾都在，但是它们的功能是不成熟、不完善的，跟成人有差异，所以发病容易、传变迅速。不过，由于其脏气清灵，生病易于康复。“孩子得了病以后，只要我们给一些及时的干预或者是治疗，会比大人收到更加明显的效果。”
由于五脏六腑功能不成熟，小孩一般都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此儿童保健应该以健脾补气为重。如果孩子身体状况很好的时候，可以适当吃一些温补甚至是热气的东西。“吃的时候，量和时机都要把握好，如果孩子已经消化不良，或是已经感冒、喉咙发炎，这个时侯吃炸鸡炸薯条什么的肯定不行。”
孩子体质差与日常饮食有很大关系。“许多家长见孩子没胃口、便秘，总以为孩子'热气'，经常给他喝凉茶，这种现象在广东地区尤为严重。”孩子本来就是虚寒体质，大便硬，甚至是一粒一粒呈羊屎状，大多都不是“上火”，而是孩子脾虚。”肠道功能受了影响，大便不能及时排出，水分就被肠道吸收走了，所以大便才变得很硬。”
孩子还不懂事，吃东西不会节制，或者有时候孩子不想吃，家长就哄着他吃，这些都容易造成孩子过饱，伤害肠胃。孩子不想吃，家长不要去理，孩子太能吃家长就要控制。
春捂秋冻，秋天应该讲究一定的受凉，有一定耐寒的锻炼，不能过度地穿着。三分寒、七分饱，穿得太多会抑制阳气，把孩子养成温室里的小草，而且运动一下出汗更容易受凉。”
孩子消化好则百病不侵。那么如何判断孩子消化好不好呢？
“判断小孩消化是否良好，家长可留意5个方面:口气、舌苔、睡眠、大便和手指有没有.长倒刺。”家长日常应学会判断小孩的消化情况，从而对小孩进行合理喂养。“消化好的孩子，口气清新、舌苔干净、睡眠踏实，大便时间比较固定、性状正常。”
判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上吃饭后闻一闻他的口气。如果囗气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好。
舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。
“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。
一天或两天一次是正常的，但一般超过两天则不太好，而间隔时间、次数、性状的改变则提示小孩的消化出现了问题。
平时观察一下孩子的指甲旁是否长有倒刺，倒刺多证明消化功能減弱。
“孩子脸色黄，脸色没光泽，舌苔厚，头发黄而稀，大便不正常，眼眶颜色发青，这是脾虚的表现。要想小儿少感冒少咳嗽，可采用“升气壮阳法”的微温补方法治脾虚。
“饮食上多吃温热食物，少吃寒凉食物。”除了凉茶之外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少让孩子喝，西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果属于凉性，也应尽量避免。
荔枝、龙眼等水果，家长怕孩子“热气”，往往不让多吃。孩子需要健脾补气，可以吃这些水果，不过要注意适量。韭菜、洋葱、大蒜、芥兰、南瓜等蔬菜性属温热，也可以多吃。在肉类方面，小孩最好是吃鱼，好消化。秋冬季时可以吃羊肉，起到温补的作用。煲汤时可选用健脾益气的食材，如:太子参、党参、白术、干淮山、黄芪、当归、芡实、炒扁豆、炒薏米、山楂、南杏仁、杜仲、海马、冬虫夏草、佛手等。
“消化状态不太好的孩子，每周喝一两次四君子汤，或者异功散，可以起到健脾理气、调理肠胃的作用。
”“四君子汤”是指用太子参、茯苓、白术、甘草熬水，或加入鱼肉、鸡肉煲成的汤。四君子汤中再加入陈皮，就是异功散。
此外，即使孩子没有生病，家长也可以让孩子每周服用一次藿香正气水、保济丸、健胃消食片，对消化系统进行一定的调理。
“中医认为脾胃是后天之本，要想孩子身体健康不生病，最重要的就是要养好脾胃，消化好”。
“儿为虚寒，脾常不足”，孩子很多健康问题其实都跟脾胃有关，建议家长不要让孩子吃得太饱、穿得过多，不能随意喝凉茶。“孩子吃多了会导致积食，消化不好，免疫力就会下降。”
“让小孩少生病，首先要了解孩子的生理和病理特点”。小孩的身体特点: 脏腑娇嫩、 形气未充、生机蓬勃、发育迅速。
“孩子的五脏六腑可以说是成而未全、 全而未壮的”。虽然小孩子的心肝脾肺肾都在，但是它们的功能是不成熟、不完善的，跟成人有差异，所以发病容易、传变迅速。不过，由于其脏气清灵，生病易于康复。“孩子得了病以后，只要我们给一些及时的干预或者是治疗，会比大人收到更加明显的效果。”
由于五脏六腑功能不成熟，小孩一般都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此儿童保健应该以健脾补气为重。如果孩子身体状况很好的时候，可以适当吃一些温补甚至是热气的东西。“吃的时候，量和时机都要把握好，如果孩子已经消化不良，或是已经感冒、喉咙发炎，这个时侯吃炸鸡炸薯条什么的肯定不行。”
孩子体质差与日常饮食有很大关系。“许多家长见孩子没胃口、便秘，总以为孩子'热气'，经常给他喝凉茶，这种现象在广东地区尤为严重。”孩子本来就是虚寒体质，大便硬，甚至是一粒一粒呈羊屎状，大多都不是“上火”，而是孩子脾虚。”肠道功能受了影响，大便不能及时排出，水分就被肠道吸收走了，所以大便才变得很硬。”
孩子还不懂事，吃东西不会节制，或者有时候孩子不想吃，家长就哄着他吃，这些都容易造成孩子过饱，伤害肠胃。孩子不想吃，家长不要去理，孩子太能吃家长就要控制。
春捂秋冻，秋天应该讲究一定的受凉，有一定耐寒的锻炼，不能过度地穿着。三分寒、七分饱，穿得太多会抑制阳气，把孩子养成温室里的小草，而且运动一下出汗更容易受凉。”
孩子消化好则百病不侵。那么如何判断孩子消化好不好呢？
“判断小孩消化是否良好，家长可留意5个方面:口气、舌苔、睡眠、大便和手指有没有.长倒刺。”家长日常应学会判断小孩的消化情况，从而对小孩进行合理喂养。“消化好的孩子，口气清新、舌苔干净、睡眠踏实，大便时间比较固定、性状正常。”
判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上吃饭后闻一闻他的口气。如果囗气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好。
舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。
“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。
一天或两天一次是正常的，但一般超过两天则不太好，而间隔时间、次数、性状的改变则提示小孩的消化出现了问题。
平时观察一下孩子的指甲旁是否长有倒刺，倒刺多证明消化功能減弱。
“孩子脸色黄，脸色没光泽，舌苔厚，头发黄而稀，大便不正常，眼眶颜色发青，这是脾虚的表现。要想小儿少感冒少咳嗽，可采用“升气壮阳法”的微温补方法治脾虚。
“饮食上多吃温热食物，少吃寒凉食物。”除了凉茶之外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少让孩子喝，西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果属于凉性，也应尽量避免。
荔枝、龙眼等水果，家长怕孩子“热气”，往往不让多吃。孩子需要健脾补气，可以吃这些水果，不过要注意适量。韭菜、洋葱、大蒜、芥兰、南瓜等蔬菜性属温热，也可以多吃。在肉类方面，小孩最好是吃鱼，好消化。秋冬季时可以吃羊肉，起到温补的作用。煲汤时可选用健脾益气的食材，如:太子参、党参、白术、干淮山、黄芪、当归、芡实、炒扁豆、炒薏米、山楂、南杏仁、杜仲、海马、冬虫夏草、佛手等。
“消化状态不太好的孩子，每周喝一两次四君子汤，或者异功散，可以起到健脾理气、调理肠胃的作用。
”“四君子汤”是指用太子参、茯苓、白术、甘草熬水，或加入鱼肉、鸡肉煲成的汤。四君子汤中再加入陈皮，就是异功散。
此外，即使孩子没有生病，家长也可以让孩子每周服用一次藿香正气水、保济丸、健胃消食片，对消化系统进行一定的调理。
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