#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划# D11
今日运动⬇️
早：跳绳+1000
中午：keep+50min
晚上：跳绳+1300（忘记拍照了[泪]）
今天泡沫轴滚了三次 拉伸三次
10.30吃早饭 （香蕉+燕麦+牛奶 微波炉叮一下吃下去暖乎乎的 香蕉加热以后和牛奶在一起就甜甜的 好吃！！！ 一杯黑咖 蓝莓+火龙果 茶叶蛋）
15.00吃午饭 （番茄鸡胸肉 整了个灵魂小酱料拌了金针菇 菠菜 干丝 超好吃！夏天也可以拌其他的凉菜 超级清爽！）

#小石头的成长记录#
今日辅食

20M 30D：
芝士牛肉茄盒+水煮菜心+香煎三文鱼+蓝莓+米饭（黑芝麻牡蛎粉）

21M:
洋葱土豆炒猪肝+米饭+猪肝菠菜汤+蓝莓
9.9一盒的怡颗莓，这几天蓝莓自由啦，小石头超级喜欢吃呢。

昨天太累了
晚上七点多陪小石头睡觉
不到八点我也睡着了就没有更新了

坚持亲子共读
现在小石头会自己拿着书给我让我给他读啦

今天去万达
小石头学着我有模有样的给爸爸挑选衣服裤子
真是爸爸的好大儿啊
后面的动图是一些人类幼崽的迷惑行为
我也不太理解他在干啥子

在楼下看到小哥哥的自行车
也不会骑非要扶着
看到别的小朋友来了还给护着不给别人摸
表情特别的严肃，这是小朋友都会有的阶段吗？

早上被外面路过的警车吵醒后，然后看到二级响应了，赶紧在盒马下单了一点东西，边买边缺货的那种，，，然后把室友喊起来，早早做了核酸得个凭证，出门抢菜 ，门口的店门都关了，跑到稍远大的农贸市场，那抢菜的人可多了，聚集严重，菜场猪肉都30元了（店主说自己是土猪肉，估计怕被罚[黑线]），明明前一天才15元，一个大姐拿了一小把菠菜就14元，只好笑了笑买了[笑cry][笑cry][笑cry]找了好久的土豆和包心菜还是没买到，超级抢手，虽然都不提倡抢菜，但是看了上海，还是觉得要有一定的危机意识啊，回家后看着自己的储备和冰箱里面的酱，觉得就酱拌饭其实也可，哈哈哈，，晚上用空气炸锅就着生菜烤肉吃，，真香，味道堪比烤肉店[awsl][awsl][awsl]