谁能想到 我做梦被吓醒的时候一铭还没睡
破天荒的 第一次和女生打电话
以前这种事都是找老董的哈哈哈哈哈
我也很烦梦魇可是我没办法
我似乎有第二个人格一样 会在我害怕的时候安慰我
我醒的时候脑子里有声音 当时能意识到是自己在安慰自己：没关系不要害怕 醒了先喝杯水 心跳加速也没关系都是正常的 睡不着就先玩会 什么时候困了再睡
可是现在想想 我又觉得那话不是我说的
一铭和我说是我身体的保护机制是因为我从小就这么保护自己 所以到现在还是这个样子
一铭：你嫁给勇哥就好了 他给了你安全感

这些天的睡眠质量都很差 每个晚上我都清清楚楚的感受到了一夜是怎么过去的
我真的好烦好烦好烦好烦做噩梦 我的梦惊症什么时候才会被治愈 我真的很想睡好觉
我真的很羡慕睡眠质量好的人 我无法理解她们是怎么做到上床十几分钟就能睡着的
同样她们也无法理解我为什么上床需要一个小时才能入睡 无法理解我为什么做噩梦会被吓醒会心跳加速会不敢睡觉
只能理解成：不就是做噩梦吗没事就是你想太多了别想了
我真的就是很烦很烦很烦我根本就什么都没想我烦死了烦死了我讨厌死做梦了

为了消耗我的体力 我做了深蹲仰卧起拉伸运动还有俯卧撑 虽然做的不多但是已经做到我今天的极限了
然后看了一个小时书来强迫自己冷静下来集中注意力

但现在还是好精神

今天，在热闹中我过完了二十岁的第一天。在今天之前的近一个月时间我都在焦虑，我害怕这一天的到来，我害怕那个数字从19变为20，对于我来说这不只是一个数字的变动，而是在我人生中是一个重要的分界点。我再也不会是别人口中十几岁的小孩子，不是以前什么事都敢拼敢闯不顾后果的小屁孩。没有人是一瞬间长大的，其实我早就在慢慢为了迎接这一天做好了准备，可它真的来临时我却有点自乱阵脚。我没有做好变成大人的准备，我还觉得我是那个走在街边看到想吃的东西的时候会黏着爸爸妈妈要的那个小女孩，要不到我会生气我会发脾气，可现在不一样了，虽然自己还没有赚钱，可我依旧有能力买小时候想的东西，可是我现在已经不想要那些了。我很感谢爸爸妈妈养育我二十年，我的家庭一直是美满幸福的，我很爱我家里的每一位成员，同时也很想家。我已经可以自己去医院看病，可以自己面临从未有过的挑战，我在一点点长大，也会越来越好。
在睡前祝自己生日快乐。希望接下来的十年，我可以走的越来越好。

每次发现一个宝藏博主我都觉得很幸福不知道为啥！现在是八点二十五分姥姥已经在我旁边睡着了，我没有流量正在用姥姥热点我害怕用太快不敢刷太多抖音我怕她下次回来就没有流量可以用，玩了十把消消乐实在太顺利了我觉得没意思！实在不知道干啥了，我就想想想好多事儿刚给这个宝藏博主发了私信我说我想去找你玩儿，我也不知道咋回事就是看了他视频就这样了只能发三条我就发了三遍我想去找你玩儿！然后我又想来姥姥家这天！好像回到了小时候每天天黑就睡觉了总是来不及看快乐大本营然后再我上初中的某一天我把以前好多期全看了，然后早上都会起个早，有时候我会想是不是因为那时候起的早才觉得一天长现在起来就中午了才觉得时间过得快（写困了明天再感慨我有好多话想说）睡不着觉的时候听TT天顶一粒星尊的好用