:运动真的让人年轻,自信!!
看到有位40岁姐妹来投稿,我也要投!
42岁,俩娃妈,身高160,小基数。
21年7月份到22年3月份体重在100-103左右徘徊,22年3月因为疫情小区被封控19天,每天自己煮饭没吃外卖,坚持运动,每次运动1个多小时,体重从103减到97左右。
腹部线条变得明显,背部变薄,大腿也终于瘦了,体能也强了,现在做帕梅拉的运动不带怕的。
无氧经常做帕梅拉20分钟高强度臀腿、帕梅拉瘦侧腹、吉尼瘦背等
有氧常做jo姐4000步、舞蹈式燃脂操、蹦迪式燃脂操、燃脂派对。
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妮可基德曼颜值巅峰时期大概就是从她和阿汤哥结婚之后吧,那会的她并不是很有名气的女星,而阿汤哥已经是巨星了,不看人气的话,两人站在一起妮可是闪耀的美,衬的阿汤哥倒是像是身边的保镖一般,两人出双入对的,妮可美的不像是凡人,而阿汤哥对她是喜欢的不行了,在后面几年的演绎生涯中,她才摆脱了大家对她“花瓶”的看法。
妮可基德曼的冷白皮是每个女生都想拥有的吧,这天生的好基因是涂了好几层粉都没有的效果啊,阿汤哥也不算很黑,但是站在她的身边,完全就是天上地下的区别,还有一种泛着红色的金发,一件吊带背心,说她是“吸血鬼冷美人”真是没错,侧颜的妮可真是惊艳的不行了。
早期的她在圈里那有什么光环可言,不过也有人觉得她是跟着阿汤哥沾光了,不过在后面的电影中她也用实力说话了,不仅是美貌更多的实力征服大家了,今年50多岁的她已经是中年妇女的年纪了,但看到近照中的状态,哪像是53岁的人啊!
照片中的妮可穿着一件必点长裙,很年轻的打扮了,脸上也没有太多的脂粉,依旧还是和多年前那样青春活力的样子,少女版型穿在她身上也没有违和感,金黄色的长发被风这样一吹,真想夸夸她的美颜啊,也太美了吧!
裙子和头发在风中飞舞,十分清新的美,状态保持的很不错了,说她是30几岁也有人信吧,保养的好但并不代表就不会衰老,脸上的胶原蛋白也能看到流失,毕竟她这个年龄要是还保持20岁的容貌就有点太奇怪了,保养好了年轻十岁,二十岁的也不是没可能。
妮可真是殿堂级的美人了,就是脸上没了以前那样的精致,底子好的她也挡不住的时尚犹存啊,最近她也在拍摄新剧,在片场的她穿着碎花长裙,顶着泡面长发身材高挑,这样一打扮真是看不出她实际年龄,还是两个孩子的妈呢!
妮可基德曼的老公相对就普通很多了,两人这么多年恩爱如初也是很羡慕人啊,一开始觉得她老公颜值配不上她,现在看倒是原来越有夫妻相了,一家四口的出行也是很养眼的,两个女儿长得还是比较像妈妈的,继承妈妈的冷白皮,看着气质不错,大女儿更像爸爸一些,妮可走在后面高挑的身高很抢镜了,
殿堂级美人妮可基德曼,穿波点长裙俏皮减龄,哪像是52岁俩娃妈,喜欢她的小伙伴不要忘记点赞哦
妮可基德曼的冷白皮是每个女生都想拥有的吧,这天生的好基因是涂了好几层粉都没有的效果啊,阿汤哥也不算很黑,但是站在她的身边,完全就是天上地下的区别,还有一种泛着红色的金发,一件吊带背心,说她是“吸血鬼冷美人”真是没错,侧颜的妮可真是惊艳的不行了。
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孩子第一次对金钱产生概念,大多是从父母的态度里,感知金钱对整个家庭的影响,金钱观的建立,会影响孩子一辈子的财运
以我为例,分享一个我小时候的故事
我们家是在我小学三年级左右贷款买了一套房子,当时我记得很清楚,每个月贷款的金额大约是在1500块左右,那时候我父母也就是普通小职员,每个月俩人工资加在一起,估计也就2k来块钱吧,每个月还完贷款之后,剩余的钱无法支撑一家三口的日常开销
那个时候,他们自己开了一个小店,每天上完班之后,还要去小店呆着,我每天上完学之后,回外婆家住着,那时候想着周末和父母一起出去玩,简直就是奢想,想买件新东西,都要思前想后,很多时候到了要跟父母要钱的那一步,又觉得还是算了吧
如今我已经长大了,每个月的工资是当时的十倍以上,但我仍然不敢随便乱花钱,想买一个大件的东西,总是要思前想后,反复斟酌,明明经济条件很宽裕,但童年里,那段紧巴巴的生活,对我一生的影响是巨大的
值得庆幸的是,当时我的父母并没有特意在我面前,表达出赚钱很辛苦的状态,更没有在我提出想要一些东西时,用赚钱不容易的借口,迫使我放弃原本想要的东西
其实很多时候,孩子是非常敏感的,不需要家长强调,他们自己就能明显的感知到这些,有时候反而是因为父母不断强调,导致孩子心态失衡,最后造成更恶劣的后果
作为家长,可以告诉孩子赚钱不易,这个事实,甚至可以让孩子自己尝试去赚钱,感受赚钱不易,但没必要经常跟孩子强调,后果可能是适得其反
【女子无才便留德】 资深留德华,淡定俩娃妈。更多干货教程,关注我领取!
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我们家是在我小学三年级左右贷款买了一套房子,当时我记得很清楚,每个月贷款的金额大约是在1500块左右,那时候我父母也就是普通小职员,每个月俩人工资加在一起,估计也就2k来块钱吧,每个月还完贷款之后,剩余的钱无法支撑一家三口的日常开销
那个时候,他们自己开了一个小店,每天上完班之后,还要去小店呆着,我每天上完学之后,回外婆家住着,那时候想着周末和父母一起出去玩,简直就是奢想,想买件新东西,都要思前想后,很多时候到了要跟父母要钱的那一步,又觉得还是算了吧
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值得庆幸的是,当时我的父母并没有特意在我面前,表达出赚钱很辛苦的状态,更没有在我提出想要一些东西时,用赚钱不容易的借口,迫使我放弃原本想要的东西
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