酸梅汤
五两乌梅，三两陈皮，一两甘草和洛神花，还有二两山楂干。
将买的几包东西倒入碗里，用清水泡两刻钟，这样是为了让它更加出味。
然后将它们放进砂锅里，倒入清水，煮开后，用小火再煮两刻钟，再加入冰糖，继续煮一刻钟。
拿最大号的砂锅煮了四锅。做好的酸梅汤呈玫红色，喝起来酸酸甜甜的，用来解腻解辣最好！

酸梅汤的做法

入伏伴随着身体上的不舒服，虽然有空调但也不宜一直吹，那自制一道酸梅汤来消暑吧 该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

用料
乌梅 50g✔
甘草 5g✔
陈皮 20g✔
山楂 10g✔
洛神花 10g✔
桑椹 10g
薄荷叶 少量
桂花 少量
冰糖 100g✔
水 2L✔
做法步骤

1、食材准备（冰糖，桂花没拍）

2、除冰糖和桂花的食材清洗一下

3、装入备好的无纺布袋里（没有可省略）

4、放入砂锅里，倒入2升的水，浸泡一小时左右

5、冰糖备好

6、浸泡好的食材开大火煮开，转小火熬制40分钟左右

7、倒入冰糖再熬制5分钟左右

8、倒入备好的玻璃杯里，等放到常温再放到冰箱冷藏，口感更佳

9、开喝了
小贴士
1.孕妇喝的话把山楂去掉 2.乌梅是酸梅汤主料，用无硫磺的最好 3.熬制最好用砂锅，不锈钢也可 4.桑椹和薄荷叶可以不放。

老王发现个减肥好物，优选推荐“银耳”。起因是我在美团上买的新鲜银耳，昨晚煮了银耳粥，切了半个吧，顿成一锅稀糊泥一样，还放了点红枣和冰糖。喝了感觉肚子空的特别快，然后晚上去大号解手也很痛快。银耳，也叫白木耳，被誉为“菌中之王”。色白入肺和大肠，质地很滋润。我自己感受它，吃进去能润滑肠道，吸附肠中的毒素杂质。就像你用清洁剂的毛巾擦油锅一样酸爽，这样肠道的宿便清理的很干净，用来排毒了效果不是盖的。第二天早上起床，我发现肚子小了许多……银耳清肠道宿便这么好，为什么能美容呢？原来肺主皮毛，肺热会导致皮肤干燥。另外大肠阳明经走面部，体内有宿便，肠道有毒素，经气逆行会在脸上长斑。

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水果茶配方1:爱媛橙1个➕苹果或梨一个➕无花果三粒➕桑葚六粒➕大号百香果一个➕冰糖若干➕红茶少许➕隔水慢炖两小时=橙子百香果补充维生素c，无花果排毒养颜保护心血管，桑葚对肾和头发好
百香果橙子水配方：爱媛橙一个➕大号百香果一个➕蜂蜜两勺➕冰糖少许=补充维生素c
金钱橘冰糖水配方：金钱橘切开去籽（自己控制量）➕爱媛橙或梨一个➕大号百香果一个➕蜂蜜一勺➕冰糖若干=润肺止咳化痰
总结：爱媛橙，皮薄可以直接剥，果粒饱满拍照好看，我个人更喜欢用爱媛橙，脐橙皮太厚了不好处理而且酸。为啥每个配方都放百香果，是因为我喜欢吃百香果，百香果的功效就不用说了吧，维生素c含量高，常吃百香果可以美白哦，反正我每天都要吃一个百香果。