【养生小知识】
小杏仁们注意⚠️百病皆因湿！用对1味食材，健脾又祛湿！白开水加上它就行⬇️
这两天成都开始下雨☔️，略有了“细雨色如烟”的感觉。此时雨水增加，湿气下沉，若是大家发觉自己容易疲乏，提不起精神，起床变得困难，吃饭也没胃口，那便可能是脾胃出了问题
当你的脾胃还在沉睡，脾失健运后就无法运化体内的湿气，带来的后果就是身体负债累累
所以今天给大家讲一个既能唤醒脾胃又能祛湿的食物——白扁豆。一年四季都可用，它性平，味甘，亦药亦食。历来被认为是健脾祛湿，和中消暑的佳品！但很多人不知道其实扁豆花也一味药，它的作用不比扁豆差，在功效上各有侧重。
《药品化义》载：“扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。”；《温病条辨》载：“鲜扁豆花，凡花皆散，取其芳香而散，且保肺液，以花易豆者，恶其呆滞也，夏日所生之物，多能解暑，惟扁豆花为最。”；《药品化义》载：“扁豆…与脾性最合”；《温病条辨》载：“夏日…解暑，惟扁豆花为最”。
白扁豆偏于健脾，对脾胃、气不足的人，它能健脾补气所以适合治疗食欲不振与神疲乏力。而扁豆花更能清湿热，因为花更通透，又带芳香，所以比起豆子扁豆花更偏向于消暑散邪，解暑。换而言之，就是更适合目前气温升高湿化热的现况。
所以它首先能治疗什么呢？
1️⃣健脾止泻，治疗胸闷腹胀、吐泻
从气候上来讲，潮湿的天气含氧量偏低，体内湿气增加，身体会出现一定的缺氧，造成胸闷不适。而潮湿的环境，会加速食物腐败、细菌繁殖。容易吃坏肚子，食物中毒，出现恶心呕吐腹泻等。白扁豆花有健脾化湿、解毒、抗菌消炎的功效，能改善人体脾虚湿盛的环境。《四川中药志》：“和胃健脾，清热除湿，消暑热神昏，湿滞中焦……”。如果患肠炎容易腹泻的，可以用白扁豆花调理。当然，白扁豆也能健脾止泻，不过用白扁豆健脾止泻的时候最好是炒白扁豆倒入热锅内翻炒至表皮微黄色，用时捣碎，效果更好！
下周我们再继续介绍扁豆花的功效‍♀️
未完待续……
大家还有什么想了解的、感兴趣的内容在下方的评论区留言哟！

#刘宇宁说英雄谁是英雄# //#刘宇宁白愁飞# //#摩登兄弟[超话]#

我把自己囚于你心

世上的一切皆成浮云

以灵魂与你赤诚相对

时间愈久爱也愈深

无论是露珠擦亮了晨曦

还是飘着细雨的黄昏

你若是园中一抹新绿

我必是绕你不散的笛音

时光的剪影虽然易碎 总有些画面可以永存

我不参菩提树下的禅机

只眷恋与你相约的红尘

晚安 刘宇宁@摩登兄弟刘宇宁https://t.cn/A66BMaJF

摩登兄弟刘宇宁 mdxd 刘宇宁lyn 棚主 宁哥

期待刘宇宁说英雄谁是英雄 期待刘宇宁白愁飞

【春意故宫】— 感受篇

除去品味缤纷的色彩，享受春日的绚烂更有赖于"五感"。
楼阁之间，闲庭信步，细嗅空气中的讯息。春花的香风、青草的芬芳，无不沁人心脾。花香渐浓，更引来蜜蜂忙碌。
行至永和宫，在陈列的医药器用中，你能寻找一丝药材清香（麝香）。
侧耳倾听，还有鸟啼啾啾、水声潺潺。你可以在红墙边，听水鸭振翅；亦可在花枝旁，听细雨呢喃…若是踏进乾清宫东庑内，还能倾听时间的回响，见证盛世之钟鸣。
花香、鸟语、蝶舞……再有声声钟鸣伴随其间，徐徐得在这个春天回荡……

紫禁城的春意，来自抽象的色彩，也来自具象的温度与触感。行走在宫墙之内，阳光金灿灿，微风暖洋洋，花苞毛茸茸，让人心也软软。看水鸟被打湿的羽毛，它们总能比我们先一步感知春水的暖意。
春风徐来，拂过柳条，荡起海棠花海，也吹起了我们的衣角，就连路边的小狮子，也仰起头沐浴春日暖阳。

图文源：微故宫
#ziyi·Forbidden City report#