毛不易：“我已经失眠好长一段时间了。”
papi酱：“那你们第二天起来的时间是固定的吗？”
毛不易：“我会。”
 
papi酱：“我觉得可能还是年纪吧，你们两个还是年轻。但是你们会不会说如果第2天不会早起的话，你们就可以睡很久。”
 
李雪琴：“我原来是。我现在不是这样子了。”
毛不易：“我早上越睡越难受。一会儿一觉醒来的感觉很难受。反正一闭眼睛，反正也不知道感觉是不是到了。”
 
papi酱：“那你们白天会补觉吗？”
毛不易：“白天会。”
papi酱：“白天没有时间补觉啊。”
李雪琴：“娃不是上托班了吗？”
papi酱：“对，但是我得上班啊。”
 
李雪琴：“是要上班，但你没时间睡一两个小时吗？哦，对，你要趁着娃下课之前把工作干完。”
 
毛不易：“有的人对睡觉也十分的不随意的，他们一定要穿着睡衣躺在床上，他才能够进行睡觉。”
 
学姐上学时可以在课堂上趴着桌子就睡着的人，还被老师抓过不少次呢？工作之后，我似乎变成那种一定要在床上才可以睡觉的人……

你们呢？

#上海疫情#
20220502 劳动节第二天

昨晚几乎整夜失眠，被子太薄，透风。要不断压盖。
室友是个老爷子，所以我睡在窗口附近，风更大一点。

行军床有点小，脚要蜷缩一下，左右翻身容易搁到。

室友大爷很精神，五点多起床，六点多开始跟家人问号，一直问到早饭过来。

早上早饭，两个荠菜包子一个。吃了了两口，塞上耳塞（先用隔离点送的），开始睡觉。

迷迷糊糊睡到11点，室友大爷帮我把午饭拿来了，催我赶紧吃，表示感谢以后说我再睡会。

醒来，洗漱。这房间唯一的电器是我们自己的热水壶，幸亏马桶还能用。

自己拼了一下饭，开始恰饭。

大白还没通知复核，已经中队长第四天了。

早睡就得早起
不然就得失眠
时间一天终究二十四小时
假期第二天也是最后一天
早起感受了一下清晨（上午）的公园
今日份阅读顿悟了读书和音乐的意义

在书中，让自己焦躁的心平息下来，得到豁然开朗的安全感，那些百思不得其解的困惑，其实千百年来被无数的人思考过，并且提供了各式各样的答案

我们经常看过的很多书，其实不一定记得，可能看完了就会忘了，但是在生命的不同阶段，不同的书籍给我们填注了不同的营养，有趣的事可能你把他忘了，但是在遇到某一个事情或者思考某一个问题的时候，你曾经读过的一本书，还会再次帮助你和激活你

其实室内运动也能燃脂，也能强身健体，但是我还是喜欢去公园里散散步跑跑步。

在那个过程里，我可以感受鸟语花香，感受天空湖泊，甚至看形形色色的路人也是一种欣赏：有人在拍照，有人在健身，有人在闲聊，也有白发苍苍的老爷爷老奶奶牵手前行，有趴在地上给女朋友拍照的男孩，有推着儿童车看孩子跑跑跳跳的家长，有各个阶段的生命体在鲜活的生长。我喜欢看过，想过，思考过的淡淡一笑~
跑步过程中，空气里有花香，呼吸里有湖水的味道，举目四望，苍天辽阔，湖水浩淼，耳得之而为声，目遇之而成色，你会真切的感受到人和自然的共生，融为一体。

然后我们说到音乐，跑步的过程中，我的耳机有的时候在放英文，更多时候会放音乐。
最近我发现以前觉得好听的音乐，曾经喜欢了好多年的音乐，好像突然变得稀薄，倒不至于显得轻浮，但是好像不能让我产生更深的理解了。也许，风格该换一下了~