巧妇难为无米之炊也要想办法，分享一些私藏的好吃独居快手食谱：

A.快手版：
1）味之素的网红豆乳锅同款
无糖豆浆或者豆浆粉和白腐乳按7.5:1配好煮，熬到稠为止，可以代替锅底。然后加净菜加肉。
自己做的锅底还保证有蛋白质，不亏。

2）紫薯黄瓜卷。黄瓜削皮卷成卷，紫薯捣泥填入，上面随便加什么，可以加玉子豆腐玉米粒或者虾仁（家里有的话），在蒸紫薯的时候一起蒸熟。什么都没有也能吃，就是丑了点，撒点白芝麻。

B.其他：
1）豆浆怎么打好喝
泡黄豆的时候加一点点泡碱（小苏打也行）去豆腥，泡好的豆子加一点点蛋白糖拌匀，泡碱蛋白糖都没有的话，打浆的时候严格按照豆、水、白比例为100:385:15，就会好喝。

（也可以不加糖，加栗子糖浆，家里有的话）

以上偷师自云南一家很好吃的豆浆鸡老板娘。

✨其他：只有豆浆粉的话，先拿一点冷水冲，冲开了再加热水，不容易结块。

2）不知道怎么处理的胡萝卜可以和苹果一起打汁，味道没那么离谱。

3）街道发的西葫芦不知道怎么处理的话，先炒鸡蛋盛出，然后木耳焯水。等西葫芦腌出水以后用蒜炝锅再把西葫芦胡萝卜炒软，加木耳一起炒匀，加蚝油、生抽、盐、糖、胡椒粉，淋入水淀粉勾芡。这样胡萝卜也能处理掉，完美。
没有木耳用香菇也可以。西葫芦很鲜，加一点鲜的蔬菜可以鲜上加鲜的。

抖音和小红薯都有同款做法可以参考。

想到别的再补充。

#吃蛋糕和面包# 一周热量来源汇报✨
书亦烧仙草橙漫山茶花 送了一个小夹子
coco茉绿青团红豆+杨枝甘露清爽版
乐乐茶青团龙井鲜奶茶 不加糖正正好[开学季]
红豆麻薯和咸蛋酥松青团包 稍微有点油[并不简单]
黑松露牛排酥皮包 算是低配版惠灵顿～
慢城青团四个馅 黑芝麻红豆咸蛋黄和芒果
吃茶三千慢熟芋见国王和冻顶乌龙牛乳茶

#刘宇宁说英雄谁是英雄#
#刘宇宁白愁飞#

✨ #摩登兄弟[超话]#✨

刘宇宁我喜欢你这件事啊，就像白开水，不加糖，也很甜。
@摩登兄弟刘宇宁
期待｜刘宇宁说英雄谁是英雄｜
期待｜刘宇宁白愁飞｜

❀━━━━━❁ ᴸᴼᵛᴱ ᵧₒᵤ ❁━━━━━❀
*

♥

♥

♥

♥

♥

*

❥ ฅʕ•̫͡•ʔฅ

摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁

老大棚主

[虎爪比心]

我好中意你呀

[虎爪比心]

❣️

❣️

https://t.cn/A6J7vKdf