《人生十二法则》乔丹·彼得森#读书#
第一法则：获胜的龙虾从不低头；笔直站立，昂首挺胸。

说到龙虾，我也只知道麻辣小龙虾味道鲜美，没想到可爱的小龙虾也有着残酷的领地之争。

“弱肉强食”听起来很残酷，在龙虾世界里却已经维系了3.5亿年。#苹果被罚款11亿欧元#

龙虾在竞争的同时，建立了一种本能，就是以最小的代价建立优势地位，那些已经成为赢家的龙虾们，几乎不用再决斗，就可以获得最好的资源，占据最好的栖身之所，高枕而息，耀武扬威。

社会地位决定了领土权，而领土的好坏往往关乎生死。

龙虾的决斗并非人类想象的直接刀光剑影，而是有着战略战术。

一般分四个阶段：第一个阶段，两只龙虾并不真正动手，而是彼此估量对方的实力，若是直接可以吓走对方，则是最好的；

第二个阶段，双方各不退让的话，两只龙虾则会开始上下挥动钳子，摆动尾巴，抽打触须，反复拉锯几个回合，胆小者败北；

第三个阶段：由于双方僵持不下，开始真正的打斗，伸出钳子，彼此凶猛攻击，试图将对方掀翻在地，它们只是为了制服对方，并不会置对方于死地；

第四阶段：如果失败的一方被打翻后认输，斗争就结束，如果双方谁也不服输，那么就进入终极阶段，真正的赢家不会手软，甚至会让失败者丧命。#好书推荐# https://t.cn/ELT0hke

心里学家乔丹.彼德森《人生十二法则》的法则一：获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸。

取得支配地位或者获胜的龙虾体内血清素含量高（血清素是神经元细胞通信化学递质，反之的叫章鱼胺）可笑的是这种进化了3.5亿年的生物学机制，一样适用于人类。章鱼胺对应的状态是落魄拘谨，畏缩颓废。

对于如何提高你的“血清素”，彼德森的治疗第一步是关心来访者的睡眠，负面情绪调节系统和有序的生理节奏密切相关。这种观点把我们日常说不熬夜，养成规律睡眠这种似是而非的劝告，与严谨的生物科学和心理科学紧密的联系在了一起。

在关系睡眠以外，彼德森教授还关注来访者的早餐，因为不好好吃早餐同样可以造成身心的不稳定[二哈]，别再闲你妈啰嗦，别再对自己的生活放任了，这关系到你的社会地位[doge]

#读书#《人生十二法则》：

法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸。

法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。

法则三 摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友。

法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。

法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事。

法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间。

法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且。

法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎。

法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。

法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确。

法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见。

法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。

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