晚上和小助理表弟视频通话，他住浦东，接通以后我们惊呆了，他瘦了一圈，头发也“杂草丛生”。
他说，这段时间最惨的就是牙痛，没办法就医，配了2次药，消炎，止痛。
另外，发的物资乱七八糟的，大家不敢吃，因为看起来不靠谱，之前有的人吃了食物中毒，上吐下泻，于是表弟选择不吃，他说，不是不想吃，是怕吃坏了进不了医院，总不能和老人们抢吧，都要排队的。[笑cry][笑cry][笑cry]
除此之外，他们小区有5000人，只要有了，楼栋就封起来，7+7，于是大家接二连三，所有人都轮流7+7，表弟说：这样下去我要封到天荒地老啊？？？

他说这次疫情看清了我们的优势：别墅密度低，有花园，总人口少，不容易中招。[笑cry]

PS：他骂了很久上海，此处省略一万字。

#小蛇日记#

阿虾驱蚊液中毒了[doge]#虾ki的日记#
一切还要从我的虎爹说起…前天晚上粑粑错拿非宠物友好的驱蚊液在家喷蚊子，消灭几只蚊子后满意睡觉了。结果我半夜就开始不舒服，走到防滑垫外的地方绕圈式呕吐（边吐边走不愿踩着 讲究）跑去厕所拉了好多次肚肚（拉完跳开走）
第二天爸爸起床看到都惊呆了，经过分析我没有乱吃东西，很大几率是吸入驱蚊液导致的。由于我的温柔医生昨天没有上班，所以先电话咨询服用了温和的药物。今早去医院做检查，正好山谷热药物已服用三个月，需要做肝肾功能的指标检查，报告显示数据都在健康范围内！[good]
昨天的我什么都不吃，蛋黄也不舔一口，只想睡觉觉，nier了一天（粑粑说昨天是病娇虾王子）。今天状态好多了，有食欲也愿意运动，见了最喜欢的温柔医生后更是开心～希望小狗们身体健康呀！这种低级错误我们不会再犯了！

晚上回家就会陷入【被附身模式】，犹如走火入魔一样，刷起手机根本停不下来。

也想泡脚冥想休息，但根本做不到。应该怎么办？

如果大家有类似问题，根本原因就俩字儿：

1、白天状态不对，哪哪儿都堵塞。

2、下班回家后，就开始进入“无论如何都要逃避现状”模式中。

一方面，逃避情绪层面的现状。为了让自己避免焦虑、抑郁、孤独、无助...于是狂刷手机，企图转移注意力。

另一方面，逃避金钱物质层面的现状。

为了忘记贫穷、落魄的现状，忘记白天遇见的问题、烦恼、麻烦、阻碍、望不到尽头的搬砖之路...

于是，框就滚去刷手机了。

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两个层面原因，共同导致回家后身心疲惫、心浮气躁。潜意识想要自救，却又找不到正确的方法。

这时，如果你只把注意力放在“晚上怎么避免狂刷手机”，是无效的。

因为，根本症结并不是出在“晚上无法自律”，而是出在“白天五迷三道”上面。

所以，解决的重点，不是着力于“如何在夜晚控制住刷手机的冲动”，而是把关注度放在白天。

√ 避免拖延、开小差、走神。

有什么任务，赶紧去执行，千万别拖拉！

√ 不要让问题堆积如山。

依照主次，有条不紊、循序渐进的解决推进。

每天到公司第一件事儿，就是先思考：

今天要先解决哪个问题？跟进哪个事情？

在脑子里过一遍，然后立刻马上滚去做。

√ 避免给自己制订太多目标任务。

如果上级这么要求你，要及时说明自己当下的情况、工作饱和度、进度......积极沟通，避免被过多的任务压垮。

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综上，白天越是高效执行、主次分明、积极与各方沟通协调、游刃解决问题麻烦......

且每天都能完成与“搞钱”有关的KPI目标；

入夜后，心情越轻松、平静、轻盈。

相反，如果白天的问题不解决，只死磕“晚上怎么自律”，那么哪怕你把自己掐死，也没太大用。

治病要去根，根不去，怎么喝药也白搭。

只会让自己加倍中毒。

周知。

#自我提升日记##新星v计划#