‎健‎康日历❷⓿❶❾·❶❶·❽
吃多‎少鱼能‎帮助预‎防心脑​‎血管疾​‎病❓

​‎美国心​脏协‎会2018​‎年提出，‎每​周吃225‎克​‎富含o-3​‎不饱‎和脂肪酸​的​‎海鱼肉，‎即‎可‎得到降低​冠‎心病、​脑​卒‎中和​‎心​源‎性猝​‎死​‎风险‎的‎作​用。

再​‎多吃‎点也​无害，‎只是​并不‎能带​来更​多‎的​防病效​‎果。

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[白眼]高血压（原发性）的根本原因是血管弹性差了，绝大多数高血压患者的发病年龄也支持这一现象。

高血压多见于中老年人，而青少年很少发病，这是因为青少年时期血管的弹性，顺应性很好，而中老年人的血管老化，弹性下降，顺应性变差。

所以高血压正确的方向应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态。

医生们使用降压药来治疗高血压，它的作用就是让血管在降压药的作用下被动扩张，时间一长，血管会很累，它想回到原来的状态，那血压就会再次升高。

为了让不听话的血管继续保持扩张状态，就只能增加降压药，长此下去，血管变得很疲劳，好累，进而导致血管壁一些成分的状态改变，甚至消失。

医学上称之为营养不良性萎缩，尤其是血管壁内的平滑肌，发生萎缩和血管壁变性，使血管壁韧性越来越差，越来越脆，血管很容易破裂出血。

那营养医学解决高血压的问题，就是从恢复血管壁的弹性入手，给血管提供用于修复损伤的营养素，比如蛋白质，B族维生素，维生素C和钙镁等，血管壁就会依赖其自身的修复能力，将自己修好。

结构好了，弹性，顺应性恢复了，高血压自然而然也就治愈了。

[太开心]夜读记·《失传的营养学》/第8章

• 高血压
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伙伴给嫂子搭配了备孕组合，专业度越来越棒了，我们自用的目的，是为了更自信地告诉大家，产品效果你们在我们身上就能看得见。

我们无数的例子，都在见证着产品的品质，很多宝宝在出生之后特别难带，让妈妈操碎了心。

备孕不光是储蓄营养的同时 解决身体的健康问题，在我见证的，凡是在备孕时候和孕期，好好吃葆婴产品的，生出来的孩子，无一不在反馈孩子特别好带，不哭不闹，妈妈奶水也特别多，而且最关键是，宝宝基本上是吃饱了之后，一直都可以到早上，妈妈不用夜起，实在太幸福~

最主要，营养充足生出来的小孩，特别聪明，发育也特别好，我敢这么自信去说，是因为我们的创始人团队对产品原材料的来源比我们想象中更更更严格，从源头就保证品质，大家都可以放心选择这个品牌~

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