提问：“我有一种强迫症，必须把碗里的吃干净，怎么办”把家里的碗碟都换成最小号的，餐具
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提问：“我有一种强迫症，必须把碗里的吃干净，怎么办”把家里的碗碟都换成最小号的，餐具是我们饮食过程中很重要的影响因素，我们饮食时对食物量的判断来源于餐具，例如日常印象我的午餐要吃1碗饭，2碟菜才能饱，当在不知情下餐具变小，装的食物变少了，但是同样吃一碗饭2碟菜，一样感觉我吃饱了。现在开始把你的餐具变得小而精致

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提问：“我有一种强迫症，必须把碗里的吃干净，怎么办”把家里的碗碟都换成最小号的，餐具是我们饮食过程中很重要的影响因素，我们饮食时对食物量的判断来源于餐具，例如日常印象我的午餐要吃1碗饭，2碟菜才能饱，当在不知情下餐具变小，装的食物变少了，但是同样吃一碗饭2碟菜，一样感觉我吃饱了。现在开始把你的餐具变得小而精致#何洁减肥导师#收起全文d


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