鳄梨酱

鳄梨是一种具有多种健康特性的水果，它富含健康脂肪、钾和纤维。
它还因富含维生素C、E、K和B-6而引人注目。但除了是一种非常健康的食品外，它还有非常顺滑的口感和质地。

鳄梨最常见的用途之一是制作鳄梨酱，这种食物最初来自墨西哥，如今在世界各地都很受欢迎。

最常见的食用鳄梨酱的方式是作为墨西哥食物的辅料，如墨西哥玉米卷、烤面包和玉米饼或玉米片。

制作自制鳄梨酱需要3个大的（成熟的）鳄梨，一 个切碎的白色（或紫色）小洋葱，1瓣剁碎的大蒜，2汤匙柠檬汁，在我们国家，我们使用来自皮卡的柠檬，这是智利北部的一个品种，味道小而浓郁，盐，一点新鲜香菜和一点merquén（基于干辣椒粉的调味料，来自南部森林和熏制的香料。这是一种非常本土的味道。你可以用一种辛辣的调料来代替它）。

将除香菜外的所有成分混合，然后捣碎或混合，直到所有的东西都充分融合，并达到所需的质地。
实现。最后，加入一些切碎的香菜，用勺子搅拌均匀。现在你可以享受鳄梨酱，无论你想如何组合，记得在准备好后立即新鲜食用。#鳄梨#

现如今，人们越来越关注健康饮食，寻求营养价值更高的产品，这种趋势在中老年和青少年市场中尤为显著。科学研究表明，蜂蜜是极佳的抗菌和抗氧化食品，含有蜂蜜的食品也被普遍认为拥有较高品质。而智利的蜂蜜，大多来自智利巴塔哥尼亚的原生和野生植物群，这是一个没有污染的地区，在那里提取出最精致和纯净的蜂蜜，它们以其独特的味道和优良药用特性而闻名。[鼓掌]
蜂蜜的八大益处：1.含有较高的抗氧化作用
2.促进消化系统活动
3.起到消炎镇静的作用
4.具有杀菌性能，能够减少感染并促进伤口愈合
5.有抗癌和促进抗癌细胞转移作用
6.预防常见的口腔疾病，如蛀牙，牙周炎和念珠菌病
7.天然的甜味剂
8.可作为身体保湿霜
清晨用智利蜂蜜制作一份健康的早餐，让生活充满甜蜜的气息~还可以解锁更多吃法哦，用处多多~[打call][打call][打call]
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【滞留哥伦比亚边境移民可以过境了：巴拿马每日将放行650人】8月12日，经两国外长协商，哥伦比亚与巴拿马就边境滞留大批非正规移民的运送问题达成了一致。

哥伦比亚《环球报》报道，近期，有1万余名非正规移民滞留哥伦比亚与巴拿马边境处的港口，准备进入巴拿马境内并继续北上，其中大部分来自海地和智利。

由于巴拿马方表示没有能力接受数量如此巨大的非正规移民入境，哥伦比亚副总统兼外交部长玛尔塔·露西亚·拉米雷斯（Marta Lucía Ramírez）随后前往巴拿马，就移民的处理问题与巴拿马进行沟通。会面后，双方达成的初步一致是在两国之间开辟一条专用路线，为移民提供安全的入境途径，避免移民通过自然环境恶劣且犯罪团伙肆虐的边境丛林入境巴拿马。