划船，离整数缺上一分钟的同时让数字对称起来，令人无比适宜。天时地利人和，造就可能是退休前都难以超越的单月成绩。
在人生第二个17年过完左右，体重偶然回到了第一个17年过完的水平，同时体脂率达到人生最低。不用根据主流观点给自己贴上一个太瘦或者太胖的标签，这只是主观的臆想。去用心体会身体的感觉，人是环境的产物，同时又境由心生。
感恩上海这个不平凡的四月。

今天是今年第约十五次核酸。每次当那根长棉签刮过我柔软伤痛的咽喉，我的感觉是多么无助，痛得欲泪，悲伤，甚至是满怀愤怒的。觉得自己比只蚁还渺小，保护不了自身，也保护不了家人。全家的老小，上至八十岁老娘，下至五六龄幼儿，排队等候，每个人都张开嘴巴，去迎接——被捅喉咙眼。这是什么体会？这是什么影响？这是何等用心？这是何等世道？！
正在大力要求老百姓多生孩子，对吧。可是仅仅不到十年前，公职的妇女，留守的妇女，外出的妇女，都被勒令回到家乡，到某指定处脱下裤子接受……亲爱的哥哥姐姐，当张开喉咙被核酸，褪下裤子被尿检，有没有相同之处？是何宿命？谁之号令？何人助虐？谁人罪责？！
岸上的，船上的，别哭，别哭，亲爱的。

#如何评价声生不息舞美# 好的歌曲也需要好的舞台来匹配，#声生不息# 的舞美做的很到位。舞台和歌曲的风格搭配在一起适配度满分，灯光打得特别舒服，尤其是《沉默是金》的舞台，一束绿光打在李健和空椅子上，既增添了故事感，又可以让观众体会到歌手身上所散发出的魅力。感觉节目组用心了，期待下一期节目。#声生不息舞美yyds#