一旦上了学，最缺的就是时间！

时间从哪里来？真的像乳沟一样挤挤就会有吗？上学后，孩子的睡眠要保证、户外运动要保证，学校作业、妈妈牌作业、课外阅读、兴趣爱好，哪样有富余？哪样可以放弃？再除去吃饭洗澡拉臭臭，每天有多少时间让我们挤？

那怎么办？除了做好计划，最现实的办法就是用一专多能的方式挤！比如学前把阅读识字写字抓好了，别人做语文作业一个小时，你只用二十分钟。学前英语基础扎实，一般英语作业最多十五分钟，更别说数学衔接做得好，学校家庭作业也就十分钟的事儿。那么就有时间安排兴趣、专长，从而形成良性循环。

啰嗦这些不是要大家把一年级的东西都提前学了，而是在这个年代，一定要在上学前培养好娃学业上至少一个专长、一项优势，进可以树立自信、突出发展，退可以节约时间、游刃有余。不然上了学压力陡增，焦虑丛生，亲子关系、家庭关系都受影响……

近段时间突然想回了自己的感觉。
阅读，写字，拍照，吸收，绘画。
退出所有无用社交，删掉所有没有营养的朋友
清晨不再不开心，夜晚不再胡思瞎想
即便大家开导我的眼神，像是我重疾似的
但是我真的可以自己好起来
长辈说，给我请心理医生，我也拒绝了
这段时间的反复心里建设和调整可以让我坦然面对一些东西
虽然还是焦躁，还是不安
总归我还是能静下来
远离不珍惜自己的人，把自己变得更好吧
一张无敌全死角大饼脸说晚安

#健康养生知识[超话]##眼综合##快乐大本营#

保护好眼睛，需要做到以下几点：

第一，尽量增加户外活动时间，可以预防近视发生发现；第二，看书、电视、电脑或手机，用眼时间30分钟要休息十分钟左右；第三，要保持良好的阅读距离；第四，读书写字时要保持良好的坐姿，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读；第五，室内的光线照明要适当，不要过亮也不要过暗；第六，要定期到眼科进行视力检查。