突然被通知隔离，需要准备些什么物品呢？这份清单请收好→
近期不少小区被要求集中隔离
假如突然接到被隔离的通知
一时间不知道准备些什么物品
我们为大家整理了一份
隔离必备物品清单
特殊时期，备好这些
从容应对疫情之下的突发情况
面对疫情 不必恐慌
首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，人社君个人建议最好还是自己准备一些。
必需品
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
手机（和充电线、充电宝）
其次就是这几类：
衣
冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
食
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
电热水壶（担心酒店不干净的话）
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
住
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
日常用护肤品（女性经期私人物品等）
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
办公、娱乐
笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
建议带1个小插线板（会更方便用电器）
有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）
防护用品
至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
电子体温计（担心的时候可以自测体温）
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要要做好消杀工作，以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
轻便的运动器材，比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
近期不少小区被要求集中隔离
假如突然接到被隔离的通知
一时间不知道准备些什么物品
我们为大家整理了一份
隔离必备物品清单
特殊时期，备好这些
从容应对疫情之下的突发情况
面对疫情 不必恐慌
首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，人社君个人建议最好还是自己准备一些。
必需品
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
手机（和充电线、充电宝）
其次就是这几类：
衣
冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
食
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
电热水壶（担心酒店不干净的话）
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
住
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
日常用护肤品（女性经期私人物品等）
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
办公、娱乐
笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
建议带1个小插线板（会更方便用电器）
有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）
防护用品
至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
电子体温计（担心的时候可以自测体温）
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要要做好消杀工作，以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
轻便的运动器材，比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
今儿个家里停电，充电宝也只剩最后的06 ，突然让我想起三年前第一次坐火车到杭州，到了以后充电宝仅剩一点点电，下午到的杭州还要等凌晨去宁波的动车，我和Dad都不敢玩儿手机，面对无聊的等待，爸爸帮我拖着沉重的行李箱上下楼梯，当时只有怨言为什么要报这么远的学校，离爸爸妈妈这么远，也是第一次离他们这么远…现在回想起时间真的过的好快，一直在他们身边的感觉真的很幸福，好爱好爱他们 https://t.cn/RxEJhRo
https://t.cn/A6JCYc4w[星星][星星][星星][星星]
原本不想聊这部电影，因为作为一部文艺片，他“无聊”的有些明显，但是上周看完之后，关于“克隆人”代替自己生活，和自己妻子、孩子一起嬉笑打闹的画面一直出现在我脑海里。
所以我在想，我是不是太过自我的认为，你们不会喜欢这种电影，但是，也许你们会喜欢呢？
当我第一次真正的听说“克隆”这个词汇的时候，是在初中的生物教科书上，那一只呆萌的绵羊赫然映入我的眼帘。这么对年，克隆技术一直都是饱受争议，延续生命？侵犯人权？
我们一直在讨论，争吵从未停止。
这部《天鹅挽歌》的故事主题，就事聚焦于克隆人代替自己继续生活下去的故事，代替的是什么人？是那些患有不治之症，但是想对家庭、爱人、亲人负责的人。
一辆动车上，卡梅隆邂逅了自己的挚爱波比。
两人的相识，颇有意思。
卡梅隆一边作画一边点了一杯咖啡一块巧克力，而他顺手把巧克力放到了胸前的衣服里。下一站，波比上车，买了一块同样的巧克力放在了桌子上，之后她打开自己的巧克力掰了一块放到嘴里，卡梅隆笑着看着这个女孩吃了“自己”的巧克力，然后也掰了一块吃掉，笑着看向波比进行主权宣示，而波比此时已经笑出了声。
两人就这样进行了一场无声胜有声的交流，下一站，波比下车，而卡梅隆还故作大方的把巧克力推倒波比面前说了一句“都给你啦”。结果晚上他下车的时候，准备把纸笔放进兜里，突然间，他摸到了自己的那块巧克力......
爱情，就在这样一场甜蜜的尴尬中萌芽。
多年以后，两人恩爱有加。但这时候厄运降临，卡梅隆的身体里发现了恶性肿瘤，留给他的时间只有六个月，看着在厨房忙碌的妻子，看着蹦蹦跳跳的孩子，卡梅隆彻底崩溃了，怎么办，他知道，他死后，波比肯定会痛不欲生，因为她的弟弟刚刚去世一年多，波比刚刚从痛苦的泥沼中挣脱，如果现在自己死了，她有大概率会死，刚刚几岁的孩子怎么办？
为了能让生活继续，卡梅隆联系到了一家隐秘的机构，准备让另一个“自己”继续自己的使命。负责人告诉他，克隆人可以获得他所有的思想，可以和他的身体机能保持高度一致，甚至每一颗痣，每一道疤。
总之，如果克隆人计划实施，那么妻子和孩子就会和自己的克隆体继续现在这种正常的生活，自己死后所有的问题都不会出现。
换做是你，你会同意吗？
《天鹅挽歌》让卡梅隆面临的选择看似只有两种，但每一种都有不同的担忧。如果不同意，不违背生命原则，那卡梅隆死后，波比和孩子究竟会怎样他无从得知，但他预感到大概率会朝着不好的方向发展。
那选择让自己的克隆体陪伴家人，就一定是会按照机构所说那么美好吗？
卡梅隆担忧的是这个。
克隆人真的是按照自己一比一打造的，性格和精神真的和自己高度一致吗？为了打消卡梅隆的顾虑，机构负责人带着他去看了一个成功案例。
一位身患癌症的母亲的克隆体，她完全按照本体一比一打造，现在家庭和睦，与丈夫、孩子、同事、客户，乃至身边所有的人都完美融合。回到机构之后，卡梅隆也看到了本体，她孤零零地坐在那里望眼欲穿，作为即将经历这种独自承担痛苦的人，卡梅隆已经体验到了她的孤独滋味。
对方告诉他，没事的，克隆体真的可以完全承担自己的角色任务。
卡梅隆放心了，但接下来的，就是与自己自私心理的博弈。凭什么？他可以代替自己和自己的家人生活，凭什么，他/她可以和自己的丈夫/妻子上床，他/她可以作为自己孩子的父亲/母亲陪伴着孩子成长。
这一切，明明都应该独属于我自己。
最后那一刻，卡梅隆妥协了，当他一步一步走向自己的家，走向自己的妻子和孩子的时候，病魔再一次将他拒之门外。卡梅隆昏迷在自己的家门口，而机构负责人将他带回来，给他做了检查，发现他已经失去了回家与妻子和孩子告别的机会，于是直接让克隆版的卡梅隆回家了。
而电影的最后，卡梅隆通过克隆人眼球上的摄像头看到了自己的妻子，他听着克隆人对妻子说：“说你爱我。”而当波比看着克隆人的眼睛说出那句“我爱你，卡梅隆·特纳，一直都是，永远爱你。”的时候，卡梅隆彻底放心了。
他也知道，自己也到了应该被遗忘的时候。
电影以异常平静的角度讲述了一个不可能平静的故事，而面对电影中所讲述的故事，我曾问过自己，究竟会怎么选择，而当这个问题出现在我的脑海里的时候，我承认，我是逃避的，我不希望自己知道答案，最好永远都不知道。
你们也是。
原本不想聊这部电影，因为作为一部文艺片，他“无聊”的有些明显，但是上周看完之后，关于“克隆人”代替自己生活，和自己妻子、孩子一起嬉笑打闹的画面一直出现在我脑海里。
所以我在想，我是不是太过自我的认为，你们不会喜欢这种电影，但是，也许你们会喜欢呢？
当我第一次真正的听说“克隆”这个词汇的时候，是在初中的生物教科书上，那一只呆萌的绵羊赫然映入我的眼帘。这么对年，克隆技术一直都是饱受争议，延续生命？侵犯人权？
我们一直在讨论，争吵从未停止。
这部《天鹅挽歌》的故事主题，就事聚焦于克隆人代替自己继续生活下去的故事，代替的是什么人？是那些患有不治之症，但是想对家庭、爱人、亲人负责的人。
一辆动车上，卡梅隆邂逅了自己的挚爱波比。
两人的相识，颇有意思。
卡梅隆一边作画一边点了一杯咖啡一块巧克力，而他顺手把巧克力放到了胸前的衣服里。下一站，波比上车，买了一块同样的巧克力放在了桌子上，之后她打开自己的巧克力掰了一块放到嘴里，卡梅隆笑着看着这个女孩吃了“自己”的巧克力，然后也掰了一块吃掉，笑着看向波比进行主权宣示，而波比此时已经笑出了声。
两人就这样进行了一场无声胜有声的交流，下一站，波比下车，而卡梅隆还故作大方的把巧克力推倒波比面前说了一句“都给你啦”。结果晚上他下车的时候，准备把纸笔放进兜里，突然间，他摸到了自己的那块巧克力......
爱情，就在这样一场甜蜜的尴尬中萌芽。
多年以后，两人恩爱有加。但这时候厄运降临，卡梅隆的身体里发现了恶性肿瘤，留给他的时间只有六个月，看着在厨房忙碌的妻子，看着蹦蹦跳跳的孩子，卡梅隆彻底崩溃了，怎么办，他知道，他死后，波比肯定会痛不欲生，因为她的弟弟刚刚去世一年多，波比刚刚从痛苦的泥沼中挣脱，如果现在自己死了，她有大概率会死，刚刚几岁的孩子怎么办？
为了能让生活继续，卡梅隆联系到了一家隐秘的机构，准备让另一个“自己”继续自己的使命。负责人告诉他，克隆人可以获得他所有的思想，可以和他的身体机能保持高度一致，甚至每一颗痣，每一道疤。
总之，如果克隆人计划实施，那么妻子和孩子就会和自己的克隆体继续现在这种正常的生活，自己死后所有的问题都不会出现。
换做是你，你会同意吗？
《天鹅挽歌》让卡梅隆面临的选择看似只有两种，但每一种都有不同的担忧。如果不同意，不违背生命原则，那卡梅隆死后，波比和孩子究竟会怎样他无从得知，但他预感到大概率会朝着不好的方向发展。
那选择让自己的克隆体陪伴家人，就一定是会按照机构所说那么美好吗？
卡梅隆担忧的是这个。
克隆人真的是按照自己一比一打造的，性格和精神真的和自己高度一致吗？为了打消卡梅隆的顾虑，机构负责人带着他去看了一个成功案例。
一位身患癌症的母亲的克隆体，她完全按照本体一比一打造，现在家庭和睦，与丈夫、孩子、同事、客户，乃至身边所有的人都完美融合。回到机构之后，卡梅隆也看到了本体，她孤零零地坐在那里望眼欲穿，作为即将经历这种独自承担痛苦的人，卡梅隆已经体验到了她的孤独滋味。
对方告诉他，没事的，克隆体真的可以完全承担自己的角色任务。
卡梅隆放心了，但接下来的，就是与自己自私心理的博弈。凭什么？他可以代替自己和自己的家人生活，凭什么，他/她可以和自己的丈夫/妻子上床，他/她可以作为自己孩子的父亲/母亲陪伴着孩子成长。
这一切，明明都应该独属于我自己。
最后那一刻，卡梅隆妥协了，当他一步一步走向自己的家，走向自己的妻子和孩子的时候，病魔再一次将他拒之门外。卡梅隆昏迷在自己的家门口，而机构负责人将他带回来，给他做了检查，发现他已经失去了回家与妻子和孩子告别的机会，于是直接让克隆版的卡梅隆回家了。
而电影的最后，卡梅隆通过克隆人眼球上的摄像头看到了自己的妻子，他听着克隆人对妻子说：“说你爱我。”而当波比看着克隆人的眼睛说出那句“我爱你，卡梅隆·特纳，一直都是，永远爱你。”的时候，卡梅隆彻底放心了。
他也知道，自己也到了应该被遗忘的时候。
电影以异常平静的角度讲述了一个不可能平静的故事，而面对电影中所讲述的故事，我曾问过自己，究竟会怎么选择，而当这个问题出现在我的脑海里的时候，我承认，我是逃避的，我不希望自己知道答案，最好永远都不知道。
你们也是。
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