#沈铁微分享# 【#掐点吃饭就能减重#】有些人拥有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴。加州大学临床试验找到了一个“快乐饿肚子”的方法：每天将进食时间控制在10小时内，可以在一定程度上减重，并有利于代谢健康。研究期间虽然没有要求减少进食量，但参与者的热量摄入减少了大约8.62%。研究人员推测，可能是由于三顿饭变得密集之后，人们就吃不下那么多美食了。如果你想减肥，不如试试“掐点”吃。
#小江分享# 该吃晚饭啦[馋嘴][馋嘴][馋嘴]【#掐点吃饭就能减重#】有些人拥有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴。加州大学临床试验找到了一个“快乐饿肚子”的方法：每天将进食时间控制在10小时内，可以在一定程度上减重，并有利于代谢健康。研究期间虽然没有要求减少进食量，但参与者的热量摄入减少了大约8.62%。研究人员推测，可能是由于三顿饭变得密集之后，人们就吃不下那么多美食了。如果你想减肥，不如试试“掐点”吃。via@生命时报
【#掐点吃饭就能减重#】有些人拥有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴。加州大学临床试验找到了一个“快乐饿肚子”的方法：每天将进食时间控制在10小时内，可以在一定程度上减重，并有利于代谢健康。研究期间虽然没有要求减少进食量，但参与者的热量摄入减少了大约8.62%。研究人员推测，可能是由于三顿饭变得密集之后，人们就吃不下那么多美食了。如果你想减肥，不如试试“掐点”吃。
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