#早餐[超话]##记录生活##日常[超话]##健康养生[超话]# 5/2*给老公做的

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#早餐[超话]##记录生活##日常[超话]##健康养生[超话]#
5/2*给老公做的花样早餐
☘️5分钟早点【紫薯燕麦杯】
食材：牛奶1盒、红枣糕、燕麦、杂粮圈、蓝莓等。
制作：将昨天剩下的一小块红枣糕撕碎放在杯中待用。取一勺燕麦、紫薯粉加入牛奶中烧开，放置2分钟，倒入枣糕杯中，摆上装饰物即可。节日快乐！‍♀️‍♀️

#减肥[超话]##记录生活##日常[超话]##美食[超话]#
5/1 *减肥人的日常，胖墩加油！
☘️【今日数据】55岁/158公分/48.3公斤
饮食记录：
【早】无糖黑咖啡
【中】汤锅：乌鸡+豆腐+蘑菇+小白菜+冬瓜+魔芋卷
【晚】青汁提拉米苏
凌晨小区群里说马路对面的小区确诊一例，去公园快走～自由市场采购～核酸检测～超市补货～回家将冰箱塞满～总算是安心啦！
在家阳台就能看见马路对面大白们的忙碌，第一次感觉病毒竟是如此之近，心里确实有点慌，少出门吧！

日子平淡又真实[微笑趣泡][微笑趣泡][微笑趣泡]
吃的越来越好就是最好的状态，代表厨艺越来越好，厨艺好代表有时间有心情去做，这就是最好的生活[微笑趣泡]
无所事事的时候就会觉得有所荒废，有任务安排，有突然的生活改变的时候又会慌张，又会希望安逸慵懒的日常，还是那句，人活着就是这样，总会有更好更坏的事情发生