#运动打卡# D7打卡完成！！！[666]
自律小周，今天加班，7点到家后赶紧跟练[彩虹屁]今天余教练没上线，就跟练了刘畊宏和卡卡老师，练了龙拳之后再跳本草纲目瞬间感觉好简单[doge]
今天量了一下尺寸，除了腰和臀瘦了，其他地方一点没瘦，体重也没降[打脸]为什么降不下来某程姓男子懂自懂[怒骂]
不过有一说一，健身之后浑身有劲儿了是真的！精神状态也有变好呢！[打call]
希望我以后在饮食方面也更自律，也请某人不要一天到晚诱惑我腐蚀我，懂？[白眼]

降伏其心，把心安住，需要警觉。能警觉，一念动，善护念，善嘱咐，就明白自律，诸恶莫作，众善奉行，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
然我们无法降伏自己的心，总被妄念牵引，总被外界吸引干扰。
比如，出门看见人、事，心情就开始起伏，遇到友好的邻居“早啊”，遇到讨厌的邻居，赶紧绕开。
又比如，听一首歌，被歌吸引，心停留在歌里，并不在自己心里。一旦有人叫你，你会从歌里把自己拽出来，或是很恼：我正在听得入神呢。
………
又比如，喜欢一个星，影星歌星…就会被其吸引去关注该星的动态，去点赞去评论去转发……

枚不胜举，说自己心安心简单归真不受外不逐外……
自欺了不自知而已。
人一生，对自己认知不足，缺乏自知之明，活在自欺欺人被人欺，是常态。

#被幼儿园小朋友叫醒#哥哥最近好自律，六点半他就醒了，说：爸爸妈妈刘森森赶紧起床吧，上学要迟到啦！
我说：闹钟还没响呢！mm再睡一会！
哥哥说：那你再睡会。然后他就一直看你，不到五分钟，mm起吧，再不起又迟到了。
看着我起床后，他才安心开始穿衣服，然后安排我叫醒弟弟并给弟弟穿衣服，他自己去刷牙洗脸，一切准备好站门口等弟弟和爸爸。
早上被安排的满满当当的！[允悲]
要知道上学以来我们最早也是掐着点去学校，迟到更是日常。有一次，哥哥问我，咱们去学校对面买个房子吧，一分钟到学校。‍♀️哥哥估计迟到的有了阴影了#90后爸妈真难带# ​​​
两个小朋友最近真是长大了，哥哥生活变自律，作业完成也是特别认真。
弟弟的变化也很大，之前最大的赖床问题，现在几乎不存在了，每天八点之前跟着哥哥就到达幼儿园了，之前mm抱着进教室，现在可以一个人上楼进教室。（这里有个细节，哥哥进教室前，必须目视弟弟一个人上楼不哭才安心走掉）
现在回想一下，看来是爸爸妈妈拖后腿了！[揣手][泪]